30左右交流区【Part 367】什么难题做不了，难题关键在于本身， 要还是不要！

摩羯

yquin1985 发表于 17-10-2013 02:32 PM
我屁股沒有翹過但是我喜歡squat的運動

我屁股之前是大到看起來翹
現在有小一點了
才發現，根本就不翹

john84

摩羯 发表于 17-10-2013 02:30 PM
你確定那是可愛？不是可怕？

当然确定是可爱。。。。。。。

摩羯

Q千千Q 发表于 17-10-2013 02:32 PM
对呀~一起供比较好~~

負擔也沒那麼重

當然我還是覺得婚後或註冊后才一起供比較好
婚前一起供，萬一有什麽touch wood的也很麻煩~

摩羯

john84 发表于 17-10-2013 02:32 PM
需要时间和毅力。那个女主角已经自卑到彻底，才会去。。。。。。

是的

我需要的是毅力
我不急
但我希望自己不要那麼快放棄！

摩羯

john84 发表于 17-10-2013 02:34 PM
当然确定是可爱。。。。。。。

她的個性確實可愛

yquin1985

摩羯 发表于 17-10-2013 02:34 PM
我屁股之前是大到看起來翹
現在有小一點了
才發現，根本就不翹

我喜歡squat多過那些
crunches

yquin1985

john84 发表于 17-10-2013 02:32 PM
需要时间和毅力。那个女主角已经自卑到彻底，才会去。。。。。。

運動=no turning back

摩羯

yquin1985 发表于 17-10-2013 02:35 PM
我喜歡squat多過那些
crunches

我好像很久沒做了

懶散了我

john84

摩羯 发表于 17-10-2013 02:35 PM
她的個性確實可愛

你也可以和她一样乐观。。。。。。。

john84

yquin1985 发表于 17-10-2013 02:36 PM
運動=no turning back

哈哈，这个如何解释啊？？？？？

摩羯

john84 发表于 17-10-2013 02:41 PM
你也可以和她一样乐观。。。。。。。

哈哈哈~ 我從來不悲觀~

我不讓負面思想靠近我的！！！

YSHARINE

摩羯 发表于 17-10-2013 02:28 PM
沒關係~

我需要這樣的刺激

你如何KEEP FIT????

摩羯

YSHARINE 发表于 17-10-2013 02:44 PM
你如何KEEP FIT????

看到鏡子就會很想要減肥了！

john84

摩羯 发表于 17-10-2013 02:24 PM
最好能這樣！！！

你看过这不电影吗？虽然女主角最后瘦了，起初她很快乐，可是最后。。。。。

摩羯

john84 发表于 17-10-2013 02:51 PM
你看过这不电影吗？虽然女主角最后瘦了，起初她很快乐，可是最后。。。。。

沒看過

對我來說，肥瘦不是決定心情的關鍵。

YSHARINE

摩羯 发表于 17-10-2013 02:49 PM
看到鏡子就會很想要減肥了！

我是问你3餐如何吃？？
如果你吃的东西 是3kg
你keep 2 kg
那是永远浪费力气

摩羯

YSHARINE 发表于 17-10-2013 02:55 PM
我是问你3餐如何吃？？
如果你吃的东西 是3kg
你keep 2 kg

吃的東西沒有特別算幾公斤
我是計算熱量的

一天大概1200大卡
平均一天運動個30-60分鐘
消耗大概500卡左右
這樣的話，一個月應該是可以瘦個1-2公斤的

yquin1985

摩羯 发表于 17-10-2013 02:40 PM
我好像很久沒做了

懶散了我

我是懶惰crunches

yquin1985

john84 发表于 17-10-2013 02:41 PM
哈哈，这个如何解释啊？？？？？

一開始運動就沒有停止的藉口。衹有更努力

fffunq

摩羯 发表于 17-10-2013 02:21 PM
沒辦法

我比你還需要努力！！！

有时候太克意反而弄巧反拙的