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[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）
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发表于 3-9-2008 06:30 PM
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发表于 3-9-2008 06:37 PM
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发表于 3-9-2008 07:02 PM
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发表于 4-9-2008 12:32 PM
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今天早上去青年公园的操场跑，15分钟，走3分钟，大约3km。。
草场有积水，跑了不是很爽。。 |
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发表于 4-9-2008 06:32 PM
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不错的速度 今天羽毛球2小时+健身 |
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发表于 4-9-2008 06:33 PM
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发表于 4-9-2008 06:38 PM
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原帖由 cesc_WCY 于 4-9-2008 18:33 发表 
请问在跑步机和在草地跑有差别吗???????
有分别。。。跑步机比较像在原地跑，草地跑不会那么伤脚 多跑草地吧 |
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发表于 4-9-2008 06:54 PM
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i cannot join u all la...
gt final exam from 6-18/9..
oct i join u all ...but that competition i dun want join first...
no practise~lolz
中文 |
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发表于 4-9-2008 09:08 PM
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原帖由 cesc_WCY 于 4-9-2008 06:33 PM 发表
请问在跑步机和在草地跑有差别吗???????
我的经验- 跑步机纯粹是有氧运动,对提升体力好像没什么帮助...... |
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发表于 4-9-2008 11:34 PM
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今天跑11km。。。如果每天那么跑，会很累的，如果不是靠着热诚，的确有很多借口赖在床上不去跑步 |
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发表于 4-9-2008 11:51 PM
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发表于 4-9-2008 11:57 PM
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发表于 5-9-2008 12:31 AM
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发表于 5-9-2008 08:56 AM
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今早跑了7.5km,42分钟36秒
但在后段觉得口很干,下次要放一瓶水在我家门口,经过时可以喝 |
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楼主 |
发表于 5-9-2008 09:47 AM
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发表于 5-9-2008 10:26 AM
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发表于 5-9-2008 07:08 PM
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发表于 5-9-2008 07:21 PM
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发表于 5-9-2008 09:26 PM
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发表于 5-9-2008 09:54 PM
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,所以必须注重在星期日的中午练习先.....
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