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2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
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发表于 4-9-2012 10:02 PM
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Xiao_xiao 发表于 4-9-2012 08:13 PM 
我吃的是蓝色de老人牌，每次我都放不一样的，有时放番茄，青菜，鸡蛋，江鱼仔，鸡肉。。枸纪子，香蕉我也 ...
到底蓝色和红色有什么分别呢？ |
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发表于 5-9-2012 09:44 AM
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Xiao_xiao 发表于 4-9-2012 05:06 PM
我把燕麦当了两个月的晚餐，加上我均衡的运动，让我瘦了3kg..
赞哦~↖(^ω^)↗加油 |
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楼主 |
发表于 5-9-2012 09:46 AM
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tigercat 发表于 4-9-2012 05:33 PM
老人牌燕麦嚼着嚼着很香的，以前不喜欢它的味道与口感，现在爱死它~
我试过大S的排毒餐~
就是用干的燕麦+水煮蛋+葡萄干~前几次吃不是很喜欢（太干了）后来觉得酱子吃也不错~
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楼主 |
发表于 5-9-2012 10:05 AM
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angeloet 发表于 4-9-2012 10:02 PM
到底蓝色和红色有什么分别呢？
红色是instant
蓝色是quick cook~
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楼主 |
发表于 5-9-2012 10:06 AM
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Yuke 发表于 4-9-2012 08:56 PM
我也有试过加蔬菜~开始以为很难吃，但是味道还满好哦，开始以为感觉满怪，燕麦加蔬菜煮成粥，其实也不难接 ...
我到现在还没不是很能接受咸的~除了加蘑菇汤！
我比较爱甜的~
alene的热量不低哦~我喝了发热气~
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发表于 5-9-2012 12:22 PM
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看了你的食谱让我更有动力了，我会加油的！！
我最近午餐也是吃燕麦粥，我的是加鸡肉和蘑菇的！！ |
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发表于 5-9-2012 02:20 PM
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angeloet 发表于 4-9-2012 10:02 PM
到底蓝色和红色有什么分别呢？
蓝色需要煮的，加油！ |
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发表于 5-9-2012 02:22 PM
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Yuke 发表于 4-9-2012 08:56 PM
我也有试过加蔬菜~开始以为很难吃，但是味道还满好哦，开始以为感觉满怪，燕麦加蔬菜煮成粥，其实也不难接 ...
我把它煮成粥，慢慢的爱上了它。。加油哦。。 |
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发表于 5-9-2012 02:24 PM
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sweetheart 发表于 5-9-2012 09:44 AM
赞哦~↖(^ω^)↗加油
两个月前，我看了你的贴就开始减了。。非常开心。。现在我的目标是44kg... |
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发表于 5-9-2012 03:14 PM
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Xiao_xiao 发表于 5-9-2012 02:20 PM
蓝色需要煮的，加油！
谢谢。。。一起加油！
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发表于 5-9-2012 06:13 PM
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winterwish 发表于 12-5-2011 10:57 AM
没关系 我发现两个不错的局部性运动，你可以试试看
是针对手臂和大腿的。。 ...
thank's for sharing |
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发表于 5-9-2012 08:52 PM
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Xiao_xiao 发表于 5-9-2012 02:22 PM
我把它煮成粥，慢慢的爱上了它。。加油哦。。
味道还好～但是连续吃几天真的有点难哦～
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发表于 5-9-2012 09:48 PM
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Yuke 发表于 5-9-2012 08:52 PM
味道还好～但是连续吃几天真的有点难哦～
心里一直想要瘦，要瘦。。就可以了。。。 |
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发表于 5-9-2012 10:52 PM
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Xiao_xiao 发表于 5-9-2012 09:48 PM
心里一直想要瘦，要瘦。。就可以了。。。
但是为什么我还是那么难瘦下来呢 .gif)
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发表于 5-9-2012 11:32 PM
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LZ， 我吃老人麦已有好几年了，也不见瘦下来，老日麦已成了我早餐一部分，没它我吃别的都不算是早餐，但就是没瘦到，一直保持58KG。我也想瘦下到48KG，一直达标到。看到你的减肥餐，我也想试，只不过我早餐的分量没你的多。我放2，到3汤匙而已，不是5汤匙。可不可以把晚餐的吃燕麦，换成早餐吃！（因为我每天都有吃燕麦）。 |
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楼主 |
发表于 6-9-2012 12:22 AM
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Yuke 发表于 5-9-2012 10:52 PM
但是为什么我还是那么难瘦下来呢
楼上的讲的对！脑子里不要想着难吃！而是要想吃了可以瘦健康，你就会慢慢接受的！
你要买的称jusco有offer
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发表于 6-9-2012 12:23 AM
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情人花 发表于 5-9-2012 11:32 PM
LZ， 我吃老人麦已有好几年了，也不见瘦下来，老日麦已成了我早餐一部分，没它我吃别的都不算是早餐，但就是 ...
那你试试早晚都吃！
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发表于 6-9-2012 12:30 AM
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sweetheart 发表于 6-9-2012 12:22 AM
楼上的讲的对！脑子里不要想着难吃！而是要想吃了可以瘦健康，你就会慢慢接受的！
你要买的称jusco有off ...
body fat meter ? Jusco sell it for how much ?
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楼主 |
发表于 6-9-2012 01:17 AM
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Yuke 发表于 6-9-2012 12:30 AM
body fat meter ? Jusco sell it for how much ?
是的！九十多
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发表于 6-9-2012 01:34 AM
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