[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

Cherish_Ying

快慢不是问题，重要的是参与的过程。
那天我看到一对7，8岁的马来兄弟，两人都以50分钟的时间跑完，厉害
还有一位老婆婆，大约70多80岁，虽然她到终点时工作人员快要收拾了，但我觉得很感动，毕竟她以瘦小的的老躯完成了整个赛程。许多年轻人跑输了中年和老年的uncle，证明跑步不分年龄，是个老年人也可以胜过年轻人的终身运动

[ 本帖最后由 Cherish_Ying 于 28-8-2008 08:35 PM 编辑 ]

alena54680

原帖由 Cherish_Ying 于 28-8-2008 08:33 PM 发表
快慢不是问题，重要的是参与的过程。
那天我看到一对7，8岁的马来兄弟，两人都以50分钟的时间跑完，厉害
还有一位老婆婆，大约70多80岁，虽然她到终点时工作人员快要收拾了，但我觉得很感动，毕竟她以瘦小的的老 ...

那些跑了将近2个钟才到终点还会冲线的每个参加者也是很有体育精神。。。
我有坐在旁边拍手，你没有看到吗？？

我就是慢过老人的年轻人啊。。。

scchan27

原帖由 Cherish_Ying 于 28-8-2008 08:33 PM 发表
快慢不是问题，重要的是参与的过程。
那天我看到一对7，8岁的马来兄弟，两人都以50分钟的时间跑完，厉害
还有一位老婆婆，大约70多80岁，虽然她到终点时工作人员快要收拾了，但我觉得很感动，毕竟她以瘦小的的老 ...

当天MERDEKA RUN...你们跑平路吗?
不管男女老少...跑步是最棒的!!!

iamwen

我觉得运动是这样的-年轻开始运动就能维持到年老.但到中年或老年身体健康开始亮红灯时才开始运动就太迟了.....
曾经有一位有运动习惯的老人跟我说"现在的年轻人连走路都懒,以后想走都没机会了"
我非常赞同他的话 !人如果没运动的话,肌肉会慢慢衰退的,到衰退后才想运动就没机会了 .只有运动才能让肌肉维持到年老.
我身边有个非常好的例子,我在跆拳道看到六七十岁的master,走路还像年轻人一样,动作甚至还灵活过我.....
趁我们现在年轻时,好好把握机会跑步吧!!!

ljlq

原帖由 alena54680 于 28-8-2008 09:19 PM 发表


那些跑了将近2个钟才到终点还会冲线的每个参加者也是很有体育精神。。。
我有坐在旁边拍手，你没有看到吗？？

我就是慢过老人的年轻人啊。。。

光华的city run 10km要来了你有参加么？？

ljlq

原帖由 iamwen 于 28-8-2008 10:48 PM 发表
我觉得运动是这样的-年轻开始运动就能维持到年老.但到中年或老年身体健康开始亮红灯时才开始运动就太迟了.....
曾经有一位有运动习惯的老人跟我说"现在的年轻人连走路都懒,以后想走都没机会了"
我非常赞同他的话:2 ...

我是20岁才开始爱上运动的 不知道算老了么？？

alena54680

原帖由 ljlq 于 29-8-2008 07:49 AM 发表


光华的city run 10km要来了你有参加么？？

会。。。肯定会。。。不过10月19日离现在还很久。。。
我朋友小小声说环市跑只有6、7km左右。。。
10km是写爽的。。。

kltan84

我还没跑过光华的city run，今年应该会去跑！

lau_sai

原帖由 ljlq 于 29-8-2008 07:49 AM 发表


光华的city run 10km要来了你有参加么？？

主谋

原帖由 alena54680 于 29-8-2008 08:56 AM 发表
会。。。肯定会。。。不过10月19日离现在还很久。。。
我朋友小小声说环市跑只有6、7km左右。。。
10km是写爽的。。。

帮凶

原帖由 kltan84 于 29-8-2008 10:16 AM 发表
我还没跑过光华的city run，今年应该会去跑！

被主谋&帮凶牵连到的

不好意思这里是晨跑的帖子   
我已为大家开了CITY RUN 的帖了
http://cforum9.cari.com.my/viewthread.php?tid=1325405&extra=page%3D1

alena54680

原帖由 lau_sai 于 29-8-2008 10:59 AM 发表


主谋


帮凶


被主谋&帮凶牵连到的

不好意思这里是晨跑的帖子   
我已为大家开了CITY RUN 的帖了
http://cforum9.cari.com.my/viewthread.php?tid=1325405&ex ...

难道你是受害者？！

ljlq

原帖由 alena54680 于 29-8-2008 08:56 AM 发表


会。。。肯定会。。。不过10月19日离现在还很久。。。
我朋友小小声说环市跑只有6、7km左右。。。
10km是写爽的。。。

对咯大约7/8km
我参加过三年。。一小时
今年不知道能不能破纪录

lau_sai

原帖由 alena54680 于 29-8-2008 11:15 AM 发表


难道你是受害者？！

我是POLICE ，受害者是进来这里的跑友 尤其是那些不是槟城的

[ 本帖最后由 lau_sai 于 29-8-2008 01:14 PM 编辑 ]

alena54680

原帖由 lau_sai 于 29-8-2008 01:13 PM 发表

我是POLICE ，受害者是进来这里的跑友 尤其是那些不是槟城的

原来你兼职警察，怪不得你这样忙。。。

alena54680

原帖由 ljlq 于 29-8-2008 12:57 PM 发表


对咯大约7/8km
我参加过三年。。一小时
今年不知道能不能破纪录

去city run的贴讲。。。
不然POLICE要通缉你了。。。

iamwen

原帖由 ljlq 于 29-8-2008 07:51 AM 发表


我是20岁才开始爱上运动的 不知道算老了么？？

这年龄当然不算老啦!!

iamwen

今早下雨没的跑,傍晚去跑6km,33分钟50秒

chaucky

今天可能去附近的公园跑就算了 6天没跑

chaucky

今天在公园跑了10个圈 21分钟08秒。。我算4km就好了

Cherish_Ying

原帖由 alena54680 于 28-8-2008 09:19 PM 发表


那些跑了将近2个钟才到终点还会冲线的每个参加者也是很有体育精神。。。
我有坐在旁边拍手，你没有看到吗？？

我就是慢过老人的年轻人啊。。。

我跑完也留在终点线附近，只是没看到你，就算看到也认不出是你
那时我跑完立刻跑去灌了6杯ice milo，我需要补充很多水分的，只是那天的milo太甜了

我也慢过老年人，当作敬老尊贤安慰自己

Cherish_Ying

介绍各位一个测量跑步路线多少km的网站

http://www.gmap-pedometer.com/

有试用但不懂的就发问吧

终于可以确定我每天跑的路线是10-11km左右