聊天帖（12月2016）

Loveshino

芒果冰 发表于 17-1-2017 11:41 AM
我早餐都是差不多8点，只吃鸡蛋可以tahan到12点吗？

吃三粒应该可以。

雨丝

Loveshino 发表于 17-1-2017 11:40 AM
没高碳高脂，因为大小宝都很少回家吃午餐，我基本跳过午餐，晚餐也只是菜和汤。下午肚子饿就吃两块饼干。

饼干就是高糖高碳。会肥。。。

而且要吃饱，不要饿的。那样不会瘦的。你的做法会让身体长期不够食物，你一进食，他怕你下一次又没东西供应，所以会很努力把脂肪储存起来

当猫爱上狗

芒果冰 发表于 17-1-2017 11:41 AM
我早餐都是差不多8点，只吃鸡蛋可以tahan到12点吗？

可以啊，吃两粒水煮的，很饱咧

当猫爱上狗

雨丝 发表于 17-1-2017 11:56 AM
饼干就是高糖高碳。会肥。。。

而且要吃饱，不要饿的。那样不会瘦的。你的做法会让身体长期不够食物，你一进食，他怕你下一次又没东西供应，所以会很努力把脂肪储存起来

没错，所以我白天是一直吃东西的，晚上就不吃了。

芒果冰

当猫爱上狗 发表于 17-1-2017 12:03 PM
可以啊，吃两粒水煮的，很饱咧

我明天试看。
可是每天吃鸡蛋，会胆固醇过高吗？

Loveshino

雨丝 发表于 17-1-2017 11:56 AM
饼干就是高糖高碳。会肥。。。

而且要吃饱，不要饿的。那样不会瘦的。你的做法会让身体长期不够食物，你一进食，他怕你下一次又没东西供应，所以会很努力把脂肪储存起来

我没有很明显的饿，不知道是胃小了还是什么原因？
我吃到饱会很不舒服，想吐。
所以我通常吃到5/6分就停了。

雨丝

芒果冰 发表于 17-1-2017 12:04 PM
我明天试看。
可是每天吃鸡蛋，会胆固醇过高吗？

牛油煎蛋上面撒cheese+生菜+kopi o kosong.很耐饱了。

Loveshino

雨丝 发表于 17-1-2017 11:56 AM
饼干就是高糖高碳。会肥。。。

而且要吃饱，不要饿的。那样不会瘦的。你的做法会让身体长期不够食物，你一进食，他怕你下一次又没东西供应，所以会很努力把脂肪储存起来

而且不吃饼干面包好难，嘴巴很痒。我家很多饼干面包零食。

可是晚餐我真的不能吃饱，
每次我家大小宝晚餐后还milo饼干，我一吃下去就吐了

雨丝

Loveshino 发表于 17-1-2017 12:05 PM
我没有很明显的饿，不知道是胃小了还是什么原因？
我吃到饱会很不舒服，想吐。
所以我通常吃到5/6分就停了。

不要吃到吐的，那样不好。到饱就停。还有饼干戒掉。下午随便吃就煎蛋+cheese+菜。最容易的

当猫爱上狗

芒果冰 发表于 17-1-2017 12:04 PM
我明天试看。
可是每天吃鸡蛋，会胆固醇过高吗？

吃鸡蛋有胆固醇是个迷思

当猫爱上狗

Loveshino 发表于 17-1-2017 12:15 PM
而且不吃饼干面包好难，嘴巴很痒。我家很多饼干面包零食。

可是晚餐我真的不能吃饱，
每次我家大小宝晚餐后还milo饼干，我一吃下去就吐了

幸好我不喜欢饼干和面包。

芒果冰

雨丝 发表于 17-1-2017 12:14 PM
牛油煎蛋上面撒cheese+生菜+kopi o kosong.很耐饱了。

俺不吃cheese~~~

芒果冰

当猫爱上狗 发表于 17-1-2017 12:23 PM
幸好我不喜欢饼干和面包。

我喜欢面包，超级喜欢。
我也喜欢面，米粉，粿条，饭，粥。
面粉粿好好吃~~~泡菜炒饭也很好吃~~~
pizza也好吃~~~burger也好吃~~~

芒果冰

当猫爱上狗 发表于 17-1-2017 12:17 PM
吃鸡蛋有胆固醇是个迷思

今天早上，我要泡燕麦喝的时候，才想起鸡蛋。
鸡蛋可以晚上先煮好早上吃吗？

当猫爱上狗

芒果冰 发表于 18-1-2017 09:33 AM
今天早上，我要泡燕麦喝的时候，才想起鸡蛋。
鸡蛋可以晚上先煮好早上吃吗？

可以啊，我时常晚餐煮鸡蛋然后带去公司吃午餐。我喜欢吃溏心的水煮蛋。

Loveshino

芒果冰 发表于 18-1-2017 09:32 AM
我喜欢面包，超级喜欢。
我也喜欢面，米粉，粿条，饭，粥。
面粉粿好好吃~~~泡菜炒饭也很好吃~~~
pizza也好吃~~~burger也好吃~~~

我也全部都喜欢，看样子，想瘦好难。

Loveshino

神婆跑来我帖子评分干嘛？
雨丝明明是说我吃太少了对减肥没用，她是那只眼睛看到我一直吃？？

芒果冰

Loveshino 发表于 18-1-2017 10:24 AM
我也全部都喜欢，看样子，想瘦好难。

什么都好吃，可是什么都不能多吃。
尤其我糖尿，更是要减少淀粉摄取。
我一直以来都不听话的，现在趁机会听话下+减肥。

Loveshino

雨丝 发表于 17-1-2017 12:16 PM
不要吃到吐的，那样不好。到饱就停。还有饼干戒掉。下午随便吃就煎蛋+cheese+菜。最容易的

我有听你的哦，都有吃午餐和晚餐，随便弄一弄来吃。比平常的量多一点点。

当猫爱上狗

Loveshino 发表于 18-1-2017 10:30 AM
神婆跑来我帖子评分干嘛？
雨丝明明是说我吃太少了对减肥没用，她是那只眼睛看到我一直吃？？

她想打救你。。。