7分钟收腹操

jacelynx

我有两块。。。
对我来说够了

takezhiro

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 3-7-2008 03:43 PM 发表

没事的。。
如果星期一做，那星期三再做。
痛肯定的。。
我第三次痛了。因为我第三次重新出发。。我们一起努力吧！！


这个健身操，瘦身效果是先从侧面开始的。。
三次的经验。。

在床上做没有这么幸苦。

lau_sai

原帖由 friends 于 2-7-2008 12:24 AM 发表


奇怪。。。我剛才試了几個都可以下載咧！
難到 RapidShare 的也不能嗎？
其他网友有這樣的問題嗎？

我用讯雷下载，只下载到0.2%而已就不能了 ，你的这个是什么software来的？

melvin_tee

没错的话是firefox3吧？
mac?

chaucky

昨天都没练到腹部。。

qqqqqqqqqqqq

原帖由 takezhiro 于 4-7-2008 12:47 AM 发表

在床上做没有这么幸苦。

我知道啊。。不过以前的床给我弄臭了。汗味

对了，我说的痛是腹肌的痛。。

[ 本帖最后由 qqqqqqqqqqqq 于 4-7-2008 12:35 PM 编辑 ]

佐

我现在也是在床上做，流汗～
请问晚上睡之前做会有效吗？
我持续了一个月，腹肌有点效果，但肚腩还没消
七月中要去海边啊～～～～

qqqqqqqqqqqq

原帖由 佐 于 4-7-2008 12:34 PM 发表
我现在也是在床上做，流汗～
请问晚上睡之前做会有效吗？
我持续了一个月，腹肌有点效果，但肚腩还没消
七月中要去海边啊～～～～

没有这么快啦、、
半年前你练，现在你就威风了。哈。。每天去海边给MM看

好像去整形，吧肚腩变腹肌。可惜没有这种手术

melvin_tee

加跑步和跳绳吧

睡覺王子

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 4/7/2008 12:49 发表


没有这么快啦、、
半年前你练，现在你就威风了。哈。。每天去海边给MM看

好像去整形，吧肚腩变腹肌。可惜没有这种手术

有
哪天看臺灣的娛樂節目,有說到,已經有這種整形了
BTW,我要謝謝friends的短信息通知
上次,有打了,不過,卡貼,就不了了之了
下載了很久,不過,還沒有真正開始做

qqqqqqqqqqqq

原帖由 睡覺王子 于 4-7-2008 02:15 PM 发表

有
哪天看臺灣的娛樂節目,有說到,已經有這種整形了
BTW,我要謝謝friends的短信息通知
上次,有打了,不過,卡貼,就不了了之了
下載了很久,不過,還沒有真正開始做

有资料吗？？
你是睡觉王子嘛，哪有时间做。哈

qqqqqqqqqqqq

原帖由 jacelynx 于 3-7-2008 05:25 PM 发表
老公加油哦
我要看美美的6块

老婆，我一定会加油的。。
美美六块一定会给你看到的。。
到时才拍照给你看。呵呵。。

jacelynx

老公要努力哦
不要输给我

qqqqqqqqqqqq

原帖由 jacelynx 于 4-7-2008 02:50 PM 发表
老公要努力哦
不要输给我

现在随随便便都赢你啦。
给我半年时间，我六给你看。。
当然是看照片而已

chaucky

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 4-7-2008 14:54 发表

现在随随便便都赢你啦。
给我半年时间，我六给你看。。
当然是看照片而已

迟点8给我看

qqqqqqqqqqqq

原帖由 chaucky 于 4-7-2008 04:07 PM 发表


迟点8给我看

没可能。。
身材的关系

chaucky

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 4-7-2008 16:16 发表

没可能。。
身材的关系

没有不可能的东西

qqqqqqqqqqqq

原帖由 chaucky 于 4-7-2008 04:25 PM 发表


没有不可能的东西

这个真的不可能。。
第7，第8难道要在膀胱那边啊

[ 本帖最后由 qqqqqqqqqqqq 于 4-7-2008 05:04 PM 编辑 ]

chaucky

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 4-7-2008 16:50 发表

这个真的不可能。。
第六，第七难道要在膀胱那边啊

哈哈。。。 多2块大大的出来

qqqqqqqqqqqq

原帖由 chaucky 于 4-7-2008 04:57 PM 发表


哈哈。。。 多2块大大的出来

这样下去人家会没有女朋友啦。。