＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式

wen2000wendy

原帖由 米雪 于 25-10-2005 01:19 AM 发表


美丽乐。。。看个人吧，也要喝对方式。。。
因为我以前喝不对，也是没效哦 ～～
干嘛吃杯面。。。我好久没碰它了！

我我我家没有东西可以放进口的了～

今天２５／１０：

早餐：没有

炸厕所：１次

午餐：KFC(被朋友诱拐～)

运动：站着散步３０分钟～

晚餐：未知！


再补充～

呵呵～水喔～

HATE

25/10/05 二

9am - 猪肠粉
2.30pm - 木瓜 （1片）
9-5pm - 无糖豆奶 （2包）
7.30pm - 紫菜鸡蛋汤
10pm - Pandan Cake (1/2片）
11pm - 豆奶 （1杯）

梦昕

以下是我昨天所吃的，现在写了出来，才发现我真的那么搀嘴的。。

星期二（25/10/2005）
************************
  7.00am  -  HL MILK
  8.00am  -  糯米鸡（1/2个）+ 无糖豆奶一杯
12.30pm  -  糯米鸡（1/2个）+ 燕麦咖啡一杯
  3.00pm  -  零食一小包
  5.45pm  -  21st Century Fat Burner Powder一杯 + 麦面包一片
  9.00pm  -  糯米鸡一个


哎～～一天里头竟然吃了2个糯米鸡，真恐怖！！
今天要尽量吃少少了。。。
不能再如此了，剩下的时间不多。。。
我不能再蹉跎岁月了～～～
我要努力前进～～
向45kg跑去。。
努力！！
（每天都这么说～～哈哈～～）

HATE

原帖由 梦昕 于 26-10-2005 08:31 AM 发表
以下是我昨天所吃的，现在写了出来，才发现我真的那么搀嘴的。。

星期二（25/10/2005）
************************
  7.00am  -  HL MILK
  8.00am  -  糯米鸡（1/2个）+ 无糖豆奶一杯
12.30pm ...

一个糯米鸡大概有422kcal就想等于两碗饭,

所以下次吃的时候要小心噢！！！

叉烧小子

这两天晚上都吃多了
所以体重一直停留在55kg
哎～
块块超越55kg啦～～～
到了54kg我就可以安心让他慢慢下了～

HATE

原帖由 叉烧小子 于 26-10-2005 10:30 AM 发表
这两天晚上都吃多了
所以体重一直停留在55kg
哎～
块块超越55kg啦～～～
到了54kg我就可以安心让他慢慢下了～

哈哈。。。
叉烧妹妹。。。
到时会不会说就让我体重快快减到53kg吧， 酱就会离50kg不远了！！！



[ 本帖最后由 HATE 于 26-10-2005 10:45 AM 编辑 ]

米雪

原帖由 梦昕 于 26-10-2005 08:31 AM 发表
以下是我昨天所吃的，现在写了出来，才发现我真的那么搀嘴的。。

星期二（25/10/2005）
************************
  7.00am  -  HL MILK
  8.00am  -  糯米鸡（1/2个）+ 无糖豆奶一杯
12.30pm ...

看到糯米鸡这个字都想吃哦。。。
干嘛吃那么高卡路里的食物。。。

wen2000wendy

呵呵呵~
报道~
昨晚的晚餐:7:00PM咸饼干--1包~
           9:15am少菜没肉1碗菜汤~
散步站着--20分钟左右~


今天早餐-没有!

炸厕所-1次

午餐:3粒oat & CHOCOLATE 小LOAF  --251.625KCAL
     1杯少于是250ml的绿藻麦片
晚餐--未知~

呵呵~水喔~


体重介于50kg~
没有变~

[ 本帖最后由 wen2000wendy 于 26-10-2005 12:49 PM 编辑 ]

HATE

26/10/05 三

9am - pandan cake (2片)
9~2pm - 豆奶 (1000 ml)
2pm - 苹果 (1/6粒)
2.30pm - Fat Burner Powder (1杯)
5.30pm - 苹果 (半粒)
7pm - 福建面(1/3) + 炒饭 (少) + 炸酱鸡 (4块) + 凉茶 (1杯)
11pm - phyto fiber


仔细看看下。。。
这一两天我喝太多豆奶了。。。
所以要注意下。。。

[ 本帖最后由 HATE 于 27-10-2005 09:03 AM 编辑 ]

loh

对不起呀！！！这两天我都没记录吃什么，一来不能上网二来又忙不过你们不要担心我没有乱吃，还是会和你们一起努力减肥的。。。。。

梦昕

星期3 （26/10/2005）
************************
  7.00am  -  HL MILK
  8.00am  -  家带来的饭菜 + 咖啡小杯
  1.00pm  -  21st Century Fat Burner Powder
  6.00pm  -  饭+豆干炒瘦肉+白菜+汤
10.40pm  -  豆奶（无糖）


奇怪～这几天都很搀嘴，都喜欢吃饭。。怎么会这样？
但更奇怪的是，今天早上我赤裸秤的时候，竟然是48kg哦？？？不知道是不是我的秤坏了？还是故意讨好我？哈哈～～很开心～～呵呵～～～

loh

原帖由 梦昕 于 27-10-2005 08:38 AM 发表
星期3 （26/10/2005）
************************
  7.00am  -  HL MILK
  8.00am  -  家带来的饭菜 + 咖啡小杯
  1.00pm  -  21st Century Fat Burner Powder
  6.00pm  -  饭+豆干炒瘦肉+白菜+ ...

终于都下啦！！！要好好努力拉 不要得意忘形了鼓励自己有吃多了。。。

米雪

原帖由 HATE 于 26-10-2005 02:56 PM 发表
26/10/05 三

9am - pandan cake (2片)
9~2pm - 豆奶 (1000 ml)
2pm - 苹果 (1/6粒)
2.30pm - Fat Burner Powder (1杯)
5.30pm - 苹果 (半粒)
7pm - 福建面(1/3) + 炒饭 (少) + 炸酱 ...

喝豆奶多不好吗？？

HATE

原帖由 米雪 于 27-10-2005 12:17 PM 发表

喝豆奶多不好吗？？

我觉得在怎样好的东西也不能过量啊！！！


我的体重也好象到达平台了。。。
13/10/05到现在都一直没有新的进展。。。
现在就让我先休息几天，下个星期再继续吧！！！

叉烧小子

我也是一直停留在55kg-56kg之间
不上不下～好烦恼啊～
昨天买了呼拉圈～昨晚摇了一下子，今天腰部很痛哦～今天继续摇～
我朋友她东西照吃，可是每天摇呼拉圈5000下～结果两个月减了15kg~
所以～摇呼拉圈对减肥很有帮助～

HATE

原帖由 叉烧小子 于 27-10-2005 01:36 PM 发表
我也是一直停留在55kg-56kg之间
不上不下～好烦恼啊～
昨天买了呼拉圈～昨晚摇了一下子，今天腰部很痛哦～今天继续摇～
我朋友她东西照吃，可是每天摇呼拉圈5000下～结果两个月减了15kg~
所以～摇呼拉圈对减肥 ...

昨天才又开始摇呼拉圈...

我没有算多少下也, 只知道大概摇了8分钟...

今天起来腰的右边都黑青了还很痛...

大概是我太久没摇了吧，而且又心急的想快点瘦， 所以...

我看今晚都不能摇了...

Forever210

嗨 我回来咯！ 最近满着准备考试所以都没上帖。
我最近好搀嘴，至从男有回来后， 食欲特别好。
现在大姨妈将要结束了， 要加油了！ 体重还是一样。

tokiwa,你去了哪啦？
梦昕， 你好棒！
叉烧小子， 看了你的照片后， 你好棒棒棒哦！ 好想跟你指教一下。
wen2000wendy， 欢迎你！

Forever210

今天：
7.00am: 蛋＋小肉包
9.15am: 炸肉丸＋ 炸香焦 （ 好后悔多吃一顿 ）
1.00pm: 少饭 ＋ 多菜

做30分钟运动 跳绳和摇呼啦圈

现在姐姐说打包makaroni给我吃。 想吃少少！

请问下我的kcal有超过吗？

loh

27/10/05

早餐 – 麦片 + 苹果
午餐 – 玉蜀黍 + 糕3块
晚餐 – 药材汤 + 鱼 + 菜

这两天都会晕所以还是吃多点，不然要挨骂了。。。

loh

原帖由 Forever210 于 27-10-2005 07:10 PM 发表
今天：
7.00am: 蛋＋小肉包
9.15am: 炸肉丸＋ 炸香焦 （ 好后悔多吃一顿 ）
1.00pm: 少饭 ＋ 多菜

做30分钟运动 跳绳和摇呼啦圈

现在姐姐说打包makaroni给我吃。 想吃少少！

请问下我的kcal有超过吗 ...

回来啦！！！很久美看到你了欢迎哦,煎炸的东西都是高卡路里的哦！！！