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菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**
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发表于 24-3-2014 01:52 PM
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chaucky 发表于 24-3-2014 12:36 PM 
有心一定可以，我也是今年才考上进入游泳
是啊。有心再加上行动，肯定可以！
我现在正在自学自由式，浮板，pull boay和hand paddle也买了。没跑步时，就练习
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发表于 24-3-2014 02:02 PM
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limzejin 发表于 24-3-2014 01:52 PM
是啊。有心再加上行动，肯定可以！
我现在正在自学自由式，浮板，pull boay和hand paddle也买了。没跑 ...
我也是自学的，现在一个星期游2-3次 ， 每次游1000-1500m
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楼主 |
发表于 24-3-2014 08:32 PM
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发表于 24-3-2014 10:49 PM
来自手机
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倪琦 发表于 24-3-2014 08:32 PM
今天在跑步机上跑了4公里多，手表却显示这个
真是会讨偶开心。。。。明明跑步机上只显示4.3公里 { ...
做墨跑跑步机的? |
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发表于 25-3-2014 12:23 AM
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倪琦 发表于 24-3-2014 08:32 PM
今天在跑步机上跑了4公里多，手表却显示这个
真是会讨偶开心。。。。明明跑步机上只显示4.3公里 { ...
还差一点点，干嘛不跑完5km去喔  |
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楼主 |
发表于 25-3-2014 09:32 AM
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GaiDanZai 发表于 25-3-2014 12:23 AM
还差一点点，干嘛不跑完5km去喔
因为。。。。。。。 鞋带脱了 -- 还是第一次跑到鞋带松去 
结果就potong stim，乱了momentum 
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楼主 |
发表于 25-3-2014 09:42 AM
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limzejin 发表于 24-3-2014 10:49 PM
做墨跑跑步机的?
每当偶提不起劲要练习时就会去用跑步机 .gif) |
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发表于 25-3-2014 10:12 AM
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发表于 25-3-2014 10:49 AM
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倪琦 发表于 24-3-2014 08:32 PM
今天在跑步机上跑了4公里多，手表却显示这个
真是会讨偶开心。。。。明明跑步机上只显示4.3公里 { ...
没有用过garmin在跑步机上，不懂怎样调整
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发表于 25-3-2014 10:53 AM
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倪琦 发表于 25-3-2014 09:32 AM
因为。。。。。。。 鞋带脱了 -- 还是第一次跑到鞋带松去
结果就potong stim，乱了momentum :hu ...
也对啦，还好你有发现到耶。
我的鞋带很短，脱了也不大影响，因为踩不到。
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发表于 25-3-2014 11:00 AM
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最近时常追求速度，好久都没轻松跑了。昨天跑的很舒服的12公里
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楼主 |
发表于 25-3-2014 11:30 AM
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limzejin 发表于 25-3-2014 10:12 AM
我觉得跑步机更不带劲咧。越跑越觉得。
可惜马来西亚治安不好。唉。太晚了，就不敢出去跑了。
是咯，偶在新加坡工作的朋友也说那里治安很好
即使是女生半夜路跑也没问题
好羡慕... 如果是这里肯定被人佬粒了 
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发表于 25-3-2014 01:50 PM
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limzejin 发表于 25-3-2014 10:12 AM
我觉得跑步机更不带劲咧。越跑越觉得。
可惜马来西亚治安不好。唉。太晚了，就不敢出去跑了。
参与其他跑者在公园夜跑应该会比较安全点吧？
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发表于 25-3-2014 02:03 PM
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GaiDanZai 发表于 25-3-2014 01:50 PM
参与其他跑者在公园夜跑应该会比较安全点吧？
如果有当然好咯，可是许多人都会因为治安不好而只是在自己觉得安全的范围里绕圆圈。
要找到有共识的人才能越跑越远也不会担心安全问题。我本身有得选择，一定不会绕圈圈。
在这里跑，要担心强盗还要当心恶犬。.gif)
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发表于 25-3-2014 02:08 PM
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limzejin 发表于 25-3-2014 02:03 PM
如果有当然好咯，可是许多人都会因为治安不好而只是在自己觉得安全的范围里绕圆圈。
要找到有共识的人 ...
我时常都跑圈圈，当然是跑家附近。不过有点闷而已，如果有音乐的陪伴或许可以跑长久一点
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发表于 25-3-2014 02:26 PM
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发表于 25-3-2014 02:46 PM
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发表于 25-3-2014 02:54 PM
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limzejin 发表于 25-3-2014 02:46 PM
@chaucky 你要的歌有了。要怎么给你？
FB 或 ? 有什么方法可以send？ email？
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发表于 25-3-2014 03:12 PM
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发表于 25-3-2014 03:19 PM
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limzejin 发表于 25-3-2014 02:46 PM
@chaucky 你要的歌有了。要怎么给你？
我也要！有没有tiesto remix?
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