趁着假期，我要断食3天

blackcat1

石後 发表于 8-7-2022 07:03 PM
哈哈哈。。。
这个就是一种选择呀。。。

对啊，认为吃早餐重要的人，
会找出一大堆资料证明吃早餐的重要性。


认为断食是好的人，就会找断食好处的资料。

这些都是没有对和错的。

都是看个人。

石後

blackcat1 发表于 8-7-2022 07:08 PM
对啊，认为吃早餐重要的人，
会找出一大堆资料证明吃早餐的重要性。

哈哈哈。。。
就是咯。。。
没有绝对的对与错吧。。。
也取决于个人体质和经历。。。

YNWAMARK

吃得是福。。

blackcat1

YNWAMARK 发表于 8-7-2022 11:17 PM
吃得是福。。

吃得是福是古代物质贫乏，只有富人有的吃，穷人难得吃的思想。

到了今天，富豪都是瘦瘦，
没有钱的人反而胖胖。

胖不是因为外观问题，而是很影响健康。

blackcat1

石後 发表于 8-7-2022 09:20 PM
哈哈哈。。。
就是咯。。。
没有绝对的对与错吧。。。

是的，


我个人习惯吃少之后，
现在有时吃太多反而觉得不舒服。

石後

blackcat1 发表于 9-7-2022 05:04 AM
是的，

哈哈哈。。。
我是蛮有伸缩性的。。。
可以不吃，也可以吃很多。。。
但是我通常都是尽量少吃的。。。
久久遇到好吃的，就会吃比较多。。。

blackcat1

石後 发表于 9-7-2022 08:13 AM
哈哈哈。。。
我是蛮有伸缩性的。。。
可以不吃，也可以吃很多。。。

现在我已经很饿了。


希望可以熬过这个饥饿期，就可以达到72小时目标。

YNWAMARK

blackcat1 发表于 9-7-2022 05:03 AM
吃得是福是古代物质贫乏，只有富人有的吃，穷人难得吃的思想。

到了今天，富豪都是瘦瘦，

以前有一段时间是做运动+注意饮食，

后来瘦了1kg感觉很开心，就疯狂吃了。。。。

然后肥回2kg

blackcat1

YNWAMARK 发表于 9-7-2022 08:49 AM
以前有一段时间是做运动+注意饮食，

后来瘦了1kg感觉很开心，就疯狂吃了。。。。

其实早上和晚上量体重，都会+- 1-2kg 的。

你想轻一点，自己爽一下，就早上空腹，上厕所之后量，
肯定是很轻的。

石後

blackcat1 发表于 9-7-2022 08:34 AM
现在我已经很饿了。

哈哈哈。。。
哇。。。
72小时都不吃呀？？？
这样真的很挑战。。。

blackcat1

石後 发表于 9-7-2022 09:06 AM
哈哈哈。。。
哇。。。
72小时都不吃呀？？？

尽量啦。


真的很饿，就逼自己睡觉，
不然就开贴写东西转移注意力。

石後

blackcat1 发表于 9-7-2022 09:28 AM
尽量啦。

哈哈哈。。。
这样也可以？？？
不是喝多多水吗？？？

blackcat1

石後 发表于 9-7-2022 09:30 AM
哈哈哈。。。
这样也可以？？？
不是喝多多水吗？？？

都是可以啦，


肚子饿可以让身体变成生酮状态，这样有利健康。

石後

blackcat1 发表于 9-7-2022 09:41 AM
都是可以啦，

哈哈哈。。。
这个我是不懂啦。。。
纯粹根据自己个人的意愿行事。。。

所以你现在还好吗？？？

YNWAMARK

blackcat1 发表于 9-7-2022 08:57 AM
其实早上和晚上量体重，都会+- 1-2kg 的。

你想轻一点，自己爽一下，就早上空腹，上厕所之后量，

你好像换了很多次头像

blackcat1

YNWAMARK 发表于 9-7-2022 10:30 PM
你好像换了很多次头像

不能的吗？

YNWAMARK

blackcat1 发表于 9-7-2022 10:31 PM
不能的吗？

能。。只是感觉你很有创意和心思去找

blackcat1

YNWAMARK 发表于 9-7-2022 10:43 PM
能。。只是感觉你很有创意和心思去找

没有特别去找啊。看到喜欢的就用。

使用者

麻麻講斷食三天會變笨····我還是勸你多吃。

blackcat1

使用者 发表于 10-7-2022 06:57 PM
麻麻講斷食三天會變笨····我還是勸你多吃。

不会的，现在我越来越精神。


不过我承认，之前有最难熬的几个小时，整个人都不爽，
所以可能cari留言有人被我失控骂/酸。
这是我控制不了。

只能抱歉。