这算是忧郁症吗

ben_castiel

kosmiklove 发表于 29-5-2018 11:09 PM
講嚟聽下。。。乜燃工作情況咁巴閉啊。。！！藉口。。。選擇逃避！！！去到邊都一9色嘅啦。。。

我没觉得自己很厉害啊，我很厉害的话也不需要来这里寻求帮助。

影武者神风

负担不起可以尝试去政府医院

ben_castiel

sihong 发表于 29-5-2018 11:13 PM
那么都没有东西可以担心啊。
够大了。
又有自己小金库。
偷偷摸摸去看医生啦。。。

谢谢你的建议。

sihong

ben_castiel 发表于 29-5-2018 11:16 PM
谢谢你的建议。

可以进入选医生阶段了
会介意华人 马来人 印度人?
看到女医生会害羞吗?

ben_castiel

sihong 发表于 29-5-2018 11:20 PM
可以进入选医生阶段了
会介意华人 马来人 印度人?
看到女医生会害羞吗?

不介意种族和性别，干嘛害羞哦？！

kosmiklove

ben_castiel 发表于 29-5-2018 11:15 PM
我没觉得自己很厉害啊，我很厉害的话也不需要来这里寻求帮助。

理智d啦。。。大佬。。！！！系呢度尋求幫助。。？？吹水就得。。！！只有自己可以幫到自己嘖。。！！馬死落地行。。。
攝高枕頭唸下啦。。。

sihong

ben_castiel 发表于 29-5-2018 11:23 PM
不介意种族和性别，干嘛害羞哦？！

那么你还有什么理由不去看医生!!!
每个人都不去看医生。  
医生的孩子哪里有奶粉吃
来来来....  想一下理由哈  给你机会反驳

ben_castiel

sihong 发表于 29-5-2018 11:28 PM
那么你还有什么理由不去看医生!!!
每个人都不去看医生。  
医生的孩子哪里有奶粉吃
来来来....  想一下理由哈  给你机会反驳

就像我之前说的，可以的话我想自己去处理，就不必偷偷摸摸去看医生。

sihong

ben_castiel 发表于 29-5-2018 11:36 PM
就像我之前说的，可以的话我想自己去处理，就不必偷偷摸摸去看医生。

玩了半年了哦
打算坚持一年 还是9个月?

ben_castiel

sihong 发表于 29-5-2018 11:40 PM
玩了半年了哦
打算坚持一年 还是9个月?

说真的，自己也是怕熬不过，但是又认为问题不大自己可以应付，很矛盾。

影武者神风

只是持续两个星期都已经算是不对劲了，更何况是半年？问题不大可以自己解决就是可以熬得住，熬不住就是大问题了。哪里又熬不住可以没有问题的？熬得住哪里会有问题？简直就是莫名奇妙，真令人觉得费解。

nbdooy

医生，药物不一定不能解决你的问题。
听过安慰剂效应吗?简单的说就是心理作用。有些(药物)治疗就是这样。但不能一概否定。
你看，是不是亦真亦假?开始怀疑，怀疑别人怀疑自己。一直的不确定又回到原来的位置(自以为的)，好像比较安全。
原来的位置:原点，客观上说是家。人是可以选择搬"家"的。收拾房间从新摆放家居，给自己新的想法。加油

ben_castiel

影武者神风 发表于 30-5-2018 12:26 AM
只是持续两个星期都已经算是不对劲了，更何况是半年？问题不大可以自己解决就是可以熬得住，熬不住就是大问题了。哪里又熬不住可以没有问题的？熬得住哪里会有问题？简直就是莫名奇妙，真令人觉得费解。

因为情况时好时坏，我自己也不确定，才这么说的。这也是为什么我在这里发主题，让有经验的人可以给出一些指引或答案。

ben_castiel

nbdooy 发表于 30-5-2018 07:21 AM
医生，药物不一定不能解决你的问题。
听过安慰剂效应吗?简单的说就是心理作用。有些(药物)治疗就是这样。但不能一概否定。
你看，是不是亦真亦假?开始怀疑，怀疑别人怀疑自己。一直的不确定又回到原来的位置(自以 ...

开始怀疑，怀疑别人怀疑自己。一直的不确定又回到原来的位置


我本身的确比较自卑，每次姐姐开导鼓励我后，虽然会有一段短暂的正面情绪，但不久又会堕入负面情绪，一直这样重复，让我觉得很对不起自己和那些开导我的人，觉得自己真的很差。

nbdooy

ben_castiel 发表于 30-5-2018 11:14 AM
开始怀疑，怀疑别人怀疑自己。一直的不确定又回到原来的位置


我本身的确比较自卑，每次姐姐开导鼓励我后，虽然会有一段短暂的正面情绪，但不久又会堕入负面情绪，一直这样重复，让我觉得很对不起自己和那些开 ...

这一切自卑负面是可以改善的。
有时，没有所谓的一劳永逸。
再勤力再努力。跌倒爬起，跌倒爬起，你忘了吗?你小时候一定经历过。
只是不小心它被诠释成:爬起跌倒，爬起跌倒。
尝试在心里调整一下。
慢慢变成条件反射。。
成功是一种习惯。(应该说成功是很多种好习惯构成)
加油

ben_castiel

nbdooy 发表于 30-5-2018 07:05 PM
这一切自卑负面是可以改善的。
有时，没有所谓的一劳永逸。
再勤力再努力。跌倒爬起，跌倒爬起，你忘了吗?你小时候一定经历过。
只是不小心它被诠释成:爬起跌倒，爬起跌倒。
尝试在心里调整一下。
慢慢变成条 ...

谢谢你！

immigrant_at

如果你失去的工资有过RM10k, 那就太可惜了。
工资少过RM10k你就该回学校上学。那一来可以提升自己，二来你精神有寄托。

gosen11

自己创业的机会来了

珍珠奶茶20块

吃不安睡不好又烦恼，去药房买维他命B还有保肝丸来吃，吃一个月就有变化了。既然暂时找不到，你好好让自己休息吧。一直绷着就算去新环境状态也不会好啊。

超人91

楼主，

你的情况还没到忧郁症这么严重啦，纯粹是遇上不愉快的事情，你还没办法适应+钻牛角尖罢了。

有时候我们遇到问题时，明知道想多无益处，脑子里却还是会一直想着那件事，结果就越陷越深，本来不算太严重的事情，都让自己“想”出问题来了

辅导咨询或许有用，但都是别人给你建议，是否有效还得依靠自己的努力，别人开导得再好，自己没办法执行也是徒劳无功……

虽然每个人处理问题的方式不一样，但我认为楼上说的（CAFE坐一整天上网、一个人开车兜风、运动）都蛮好用的，至少我是这样面对由于的情绪。

适当分散注意力，可以减少负面情绪；出去走走，你才有机会接触到更多美好的事情。