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[SLG]13-Mar-2016 UEM Charity Run 2016
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发表于 21-3-2016 02:14 PM
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走上山是很辛苦的呢， 下山就很好玩 ... 
所為有上就有下 
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发表于 22-3-2016 12:25 PM
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发表于 22-3-2016 01:55 PM
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多謝多謝 .. 弱弱的只能嘆氣訓練不夠 .. 
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发表于 22-3-2016 02:10 PM
来自手机
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hongchai90 发表于 22-3-2016 01:55 PM
多謝多謝 .. 弱弱的只能嘆氣訓練不夠 ..
你已经算好厉害了 还这么年轻
再继续进步15分钟就是全马进sub3的材料了
排你前面几名的可是练了好多年了跑者 
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发表于 22-3-2016 02:21 PM
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发表于 22-3-2016 02:29 PM
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在多幾年就Junior Veteran了
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发表于 22-3-2016 02:35 PM
来自手机
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hongchai90 发表于 22-3-2016 02:29 PM
在多幾年就Junior Veteran了
大部分厉害的马拉松跑者都30+40出啦
如果你继续跑下去真的有机会进sub3 |
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发表于 22-3-2016 02:38 PM
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沒翻車都已經保庇保庇了 ...
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发表于 22-3-2016 04:09 PM
来自手机
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hongchai90 发表于 22-3-2016 02:38 PM
沒翻車都已經保庇保庇了 ...
90 要认老请多等 12年 |
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发表于 24-3-2016 03:22 PM
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今年还有2场， JOHOR & PERLIS?
他主要让他们的员工也能参与。。。哪里知道外来者更多。。。
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发表于 24-3-2016 03:26 PM
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是哦！
我朋友24岁时， fm~3:30, 现在42岁反而快了（~3：18）。。。不过5km就慢了。。。
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发表于 24-3-2016 03:26 PM
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发表于 24-3-2016 05:38 PM
来自手机
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sss333 发表于 24-3-2016 03:22 PM
今年还有2场， JOHOR & PERLIS?
他主要让他们的员工也能参与。。。哪里知道外来者更多。。。
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