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人生第一个Full Marathon (PBIM 2014)
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发表于 20-11-2014 04:31 PM
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kengkai 发表于 20-11-2014 09:53 AM 
可以看到成绩了。
Official Time : 04:42:15
不错哦
我跑了 9 次半马 ， 都没还没有勇气跑全马
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楼主 |
发表于 20-11-2014 05:08 PM
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想幸福的猫 发表于 20-11-2014 04:31 PM
不错哦
我跑了 9 次半马 ， 都没还没有勇气跑全马
我去年10月才开始跑的。
我跑了2 次10km (KOTR 和 Bomba)，1 次15km (energizer), 2 次21km ( brooks 和2XU), 就胆粗粗的参加42 km (PBIM)。
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发表于 20-11-2014 05:12 PM
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kengkai 发表于 20-11-2014 05:08 PM
我去年10月才开始跑的。
我跑了2 次10km (KOTR 和 Bomba)，1 次15km (energizer), 2 次21km ( brooks 和 ...
我跑了两年的半马才敢升级到全马.gif)
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发表于 20-11-2014 05:18 PM
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kengkai 发表于 20-11-2014 05:08 PM
我去年10月才开始跑的。
我跑了2 次10km (KOTR 和 Bomba)，1 次15km (energizer), 2 次21km ( brooks 和 ...
good~~ keep strong
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发表于 20-11-2014 10:39 PM
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楼主 |
发表于 21-11-2014 11:01 AM
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calvin75 发表于 20-11-2014 10:39 PM
初马就Sub 5 ，太厉害了！！！！
我资历尚浅，不过这里前辈的分享真的很有用。
然候看了大家的日记，真的很motivated。
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发表于 21-11-2014 11:11 AM
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想幸福的猫 发表于 20-11-2014 04:31 PM
不错哦
我跑了 9 次半马 ， 都没还没有勇气跑全马
你身旁没有人‘毒’你的pasal。。。 
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楼主 |
发表于 21-11-2014 11:16 AM
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lovecrack 发表于 19-11-2014 07:38 PM
他们不reply就spam到他们reply
他们回答了，叫我去komtar换。
我在selangor, 要安排看有没有朋友上槟城。
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发表于 21-11-2014 11:18 AM
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kengkai 发表于 20-11-2014 09:53 AM
可以看到成绩了。
Official Time : 04:42:15
强！震撼的成绩！
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发表于 21-11-2014 11:19 AM
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kengkai 发表于 20-11-2014 05:08 PM
我去年10月才开始跑的。
我跑了2 次10km (KOTR 和 Bomba)，1 次15km (energizer), 2 次21km ( brooks 和 ...
强！有勇气！
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发表于 21-11-2014 11:19 AM
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楼主 |
发表于 21-11-2014 11:43 AM
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发表于 21-11-2014 12:09 PM
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kengkai 发表于 21-11-2014 11:16 AM
他们回答了，叫我去komtar换。
我在selangor, 要安排看有没有朋友上槟城。
恭喜你可以换了，这次可以穿到fitfit街街了
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发表于 21-11-2014 01:17 PM
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发表于 21-11-2014 01:24 PM
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kengkai 发表于 18-11-2014 05:52 PM
是在公寓里的gym. 拜六或礼拜的下午是没有人用的。
只有保安一直看着我。
我公寓里的gym也是周末下午没有人用的
问题，这个时间跑步太闷热了，大大是怎么撑过去的？!
难道里面有冷气？？
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发表于 21-11-2014 03:15 PM
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必能郎 发表于 21-11-2014 11:11 AM
你身旁没有人‘毒’你的pasal。。。
还没 暂时还没
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发表于 23-11-2014 03:43 PM
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倪琦 发表于 21-11-2014 01:24 PM
我公寓里的gym也是周末下午没有人用的
问题，这个时间跑步太闷热了，大大是怎么撑过去的？!
难道里面有 ...
有冷气，可是我没开。
流汗过候没分别吧。
最重要是空气流通。
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发表于 25-11-2014 12:47 PM
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bigbird88 发表于 18-11-2014 12:27 PM
跑步机？ 你竟然可以在跑步机上跑全马的距离？我还真第一次听过。在上面跑六个小时不是大家都眼睁睁看你? ...
据我所知跑步机最久能连续使用不停的时间只能达到60分钟而已，过后如还要再继续跑就必须从新启动的。。。你用跑步机牌子是？ 本帖最后由 ByPass 于 25-11-2014 12:49 PM 编辑
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发表于 26-11-2014 11:35 AM
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reyeslee 发表于 18-11-2014 01:31 PM
PBIM 2014 ALSO IS MY FIRST FULL MARATHON 42.195KM IN MY LIFE. USE 6HOUR MORE TO FINISH RUNNING. GREA ...
我比你差, 還欠6分鐘就7小時了
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发表于 26-11-2014 11:38 AM
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