[女性必看]《荷尔蒙是天生还是恶魔？》

~六花~

      留意身体警讯~
   黄体生成素和促卵泡激素主 要是促进卵泡发育和排卵，
检测 值过高，可能停经或不孕。催乳 素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲 状腺低下。
黄体脂酮素过低， 则表明垂体和卵巢功能低下， 无月经或排卵、妊娠异常。雌 激素水平过高，可能为卵巢瘤或 妊娠，

   如果偏低则可能是发育不 良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引起。 睾酮值高（高睾酮血症），可引起不孕， 患多囊卵巢综合症时，血 T 值也增高。
     这些都是内分泌失调的医学指标值。 我们都知道荷尔蒙的重要性，任何 人都不希望与疾病扯上关系。除了抽血 检验荷尔蒙外，我们应该要经常检视身 体出现的生理和心理症狀。
    因为任何疾病的发生都有一个过 程，在发病前都有一些身体上不适的征 兆，荷尔蒙失调也不例外。只是现代人 非常繁忙，没有注意自己身体所发出的警 报，当发现的时候，已经非常严重甚至带来生命 威胁了。 荷尔蒙失调是一种慢性演变的过程，很容易 被自己误解为“年纪大了＂或“休息不够＂等缘 故而置之不理

~六花~

     说了那么多！到底要如何判断是否荷尔蒙失调呢？

您有以下症状吗？
□ 心悸、沮丧或情绪起伏。             □ 慵懒无力、容易疲倦。           □ 经常感觉无聊、心浮气躁、无精打采。
□ 焦躁不安或容易发脾气。             □ 热潮红或盗汗。                       □ 觉得没人爱或没人要。
□ 健忘或注意力不集中。                □ 难以入睡，失眠。                   □ 胸部下垂、乳房变小。
□ 乳房脹痛、乳腺增生。                □ 颜面毛发增加。                       □ 头发干燥,掉发，白发。
□ 皮肤恶化、长色斑褐斑或长痘。 □ 皮肤干燥或出现皱纹。           □ 皮肤搔痒或灼热感。
□ 月经失调，量过多或过少。 他    □ 频尿或尿道灼烧。                   □ 阴道萎缩、性交疼痛。
□ 女性缺少性欲，男性出现阳萎     □ 突然变胖，或突然变瘦。       □ 经常便秘或腹泻。
□ 血压增高或降低。                         □ 容易出汗或畏寒。                   □ 没有食欲，或突然产生旺盛的食欲。
□ 晕眩、头痛、胃痛、背痛、关节痛。

   以上的症状你是否有吗？又有几多呢？

~六花~

     尽快谨慎调理勿耽误 ~
   以上举例是荷尔蒙失调常会面对的一般症状，可 以作为检测和了解自己的荷尔蒙分泌状况。如果你只 是偶尔和暂时性的出现以上某个症状，倒是无需过分 在意，因为荷尔蒙的分泌，本来就是一个动态的演变， 会按照人体的生理需求，随着身处的环境、 生活状态、 心理情绪的变化而自动增减。 如果以上症状经常反复出现，并持续加剧恶化， 那就说明你已经荷尔蒙失调了，千万不要耽误，应该 赶快采取适当的行动，好好调理荷尔蒙。 荷尔蒙失调和其他的疾病一样，只要早期发现即 可轻易地恢复平衡，但置之不理会使失调的状况慢性 化，而演变成危害生命的疾病。

~六花~

     贴心 叮咛~
   多倾听来自身体的声音，千万不要轻忽初期出现的轻微症状。平衡好荷尔蒙是我们一生 的责任，只要按照荷尔蒙平衡理论，培养健康的饮食习惯和生活作息，荷尔蒙就会是我们忠 心耿耿的守护神，保护好我们一生的健康、美丽与幸福

~六花~

太棒了！爱fm电台将会在7月30日专访“荷尔蒙达人”Michelle Fong老师！！！当天的主题是  [荷尔蒙与男性]  ，但无论你是男的还是女的，荷尔蒙的秘密绝对和你有关！
   聆听你的荷尔蒙，和这陪伴你一生的“情人”搞好！幸福健康绝对不是问题！
   Michelle Fong老師也答應8月3日星期天下午2～4pm到我們全民e起來中心給予一場《荷爾蒙是天使還是魔鬼》講座。请分享给更多的人。谢谢！

~六花~

明天早上10点开播噢！大家一起来收听噢！

~六花~

大家好！ 非常感谢（马来西亚辅助医学协会“自然荷尔蒙疗法”理事长）Michelle Fong老师在8月3日所主讲的讲座。
没有出席的朋友太可惜了！让我们一起来分享这美好的事！！！


   这是主持人在为大家简单的讲解。。。。。


这一位就是（马来西亚辅助医学协会-自然荷尔蒙疗法）Michelle Fong老师。。。
   老师在当天把她对荷尔蒙所认识都分享给在场的各位。。。

老师的小册子也买光光了。。。。好开心哦！

~六花~

大部分的人都认为荷尔蒙失调只能找医生来解决！！！却不知道还有其他的方法可以解决！！！
目前市面上常见的荷尔蒙疗法，来源大致可分为人工合成的荷尔蒙替代疗法（HRT） ，动物性荷尔蒙疗法（用胎盘素） ，补充植物性荷尔蒙 ，天然性（自体荷尔蒙疗法） 。
   在使用任何一种疗法之前所需要注意的是，得先搞清楚好处和风险，需谨慎评估个人状况再考量是否使用合倂荷尔蒙补充法。
从市面及网络收集的资料显示天然性是安全的。我也比较推荐天然性的疗法(首重无伤，再求有效）。


    人工合成的荷尔蒙替代疗法（HRT）

所谓荷尔蒙替代疗法，就是服用荷尔蒙药物，来改善女性更年期期间出现的潮红，盗汗，心悸，失眠，阴道干涩等现象。
方法包括单独使用雌激素（如Pre-marin或合倂使用雌激素和黄体素（Prempo）。
HRT自1970年代兴起后经两次大起大落，其中2002年美国国家卫生研究院WHI研究（发现更年期后使用荷尔蒙会增加罹患乳癌，中风和心脏病几率）和2003年英国百万妇女研究（HRT提升乳癌几率），几乎将HRT判了死刑，此后支持和质疑声浪互有消长。一般多采取短期疗程，不会使用超过五年，过程中一定要在 医生的监察和跟进下进行。一般妇女面对更年期问题，都会采取这种替代疗法。（但是长期使用会让身体本身产生依赖性）


       动物性荷尔蒙疗法（用胎盘素）

    动物性补充疗法，包括采用胎盆素，透过服用或注射补充人体的荷尔蒙，达致回春效。 胎盘在母体内蕴育生命，摄取养分和血液供胎儿成长。它含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，可调整内分泌平稳，滋润肌肤。胎盘素回春法十分诱人，可借由荷尔蒙和生长因子刺激细胞生长，短期内可看到显着效果，但注射费十分惊人在我国，注射胎盘素疗法是非法的。目前市面有提供口服合外敷型胎盘素，合法注册的口服产品只有30多种。新马一带曾传出有妇女产后熬煮胎盘成汤饮用，帮助产后恢复身材和抗老，但必须要提醒大家有细菌感染的可能，不可不慎。另外，荷尔蒙的结构体经过肠胃和肝脏代谢分解后，有90%以上会被破坏。还有就是价钱昂贵，也可能造成“原工厂”懈怠及感染问题。

~六花~

      补充植物性荷尔蒙

由于摄取人工合成和动物性荷尔蒙存在一定的风险，一些人转向研究“植物性荷尔蒙”。早期科学家在大豆和一些植物中找到异黄酮和木质素等天然化合物，发现其结构和女性荷尔蒙的作用很类似。因此女性进入更年期后，被鼓励应多摄取大豆制品，亚麻，樱桃和山药等食物。
植物性荷尔蒙的强度只有药物荷尔蒙的千分之一，服用了也不足以对人体健康发挥功效。 譬如吃大豆黄豆解决更年期症状，可能一天要吃很多公斤才足于调理。这就是问题。 但好处在于安全性较高。


      天然性(自体荷尔蒙疗法）
      自体荷尔蒙疗法，就是让身体自我产生荷尔蒙。它的运作概念是：人体的腺体机制退化了，需要原料激活它，所以提供一种荷尔蒙前驱物让它工作，按照身体需要的份量去分泌———这就是自体疗法。（自体荷尔蒙）既是运用体内原有生理转化机制，自行分泌出来的荷尔蒙，而不是依赖从外补充的合成或动物性荷尔蒙。所以绝对安全又没有副作用。自体荷尔蒙疗法和一般的补充外来的荷尔蒙不同，是一种既安全，合理，有效并且适合于各年龄层男性与女性使用的自然疗法。主要以荷尔蒙前驱物激活腺体(不含荷尔蒙成分），让身体自己来依照需要分泌荷尔蒙，例如：脫氫異雄固酮（DHEA），可体松，肾上腺素，黄体素，雌性素，雄性素，睾固酮等来调解全身的内分泌系统，维持各个器官的正常运作，让人体合法自调自愈的功能。

   自体荷尔蒙疗法是通过“经皮吸收”技术，在人体皮肤较薄，微血管丰富的部分，直接涂抹自体荷尔蒙调节乳霜，使产品中主要的成分，天然荷尔蒙前驱物荻苇草（也称山药），深层带人血液循环，进而激活人体分泌腺体，运用体内原有的生理转化机制，自行分泌出荷尔蒙，不用依赖外来的合成或动物性荷尔蒙，自然地达到调节平稳荷尔蒙的作用。这种疗法采用的是荷尔蒙前驱物（而非荷尔蒙），进入人体后才随人体需求转化为各类荷尔蒙，因此不会产生荷尔蒙过量或不足的情况。安全性高。同时，以涂抹和吸收的方式运作，最大的优势在于可以避免有效成分被分解破坏,不会因为进入肠胃，透过肝脏代谢分解而失去活性。要使用这种由荻苇草或山药制成的霜或乳液时，一定要先确定是否由设备齐全的实验室制造出来的，而不是未经处理的成分，因此购买时务求临床效果证明。一般市面售卖的都呈乳霜（Cream）。（选购时须留意是否添加人工荷尔蒙，如是，就不要）

~六花~

如果各位对自体荷尔蒙调节乳霜有兴趣的，可以私密我以获得详情！谢谢

~六花~

天啊！
   原来有酱多的人都对骨质疏松症有误会啊！！！
有太多的人对骨质疏松症有很深的误会，就让我们大家一起来对骨质疏松症做更深入的了解！（复习 复习）

  误会
1.骨质疏松症就是缺钙，补钙就能治好
2.我还年轻，不会有骨质疏松症
3.骨质疏松症是女性才会有的病
4. 骨质疏松患者应减少运动

   你是不是也有以上这些误会呢？为什么以上这4个会是骨质疏松症常见的误会呢？到底什么是骨质疏松症？
它和荷尔蒙之间又有什么关系呢？知道答案的也可以说出来哦！

~六花~

    1.骨质疏松症就是缺钙，补钙就能治好

     许多人误以为骨质疏松就是缺钙，只要多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能补钙。其实不是这么回事。一方面补的钙未必全部均能被人体所吸收利用，因为维生素D是打开钙代谢大门的一把金钥匙，没有它参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%，，光补钙对于预防骨质疏松还远远不够。

　　由于人体吸收钙比例低，所以许多人误认为，钙补得越多，当然也就吸收得越多，形成的骨骼就越多，这样也就不会减少骨质疏松了。其实，绝经后女性和老年人每天钙摄入推荐量为1000mg，扣除食物来源的钙，平均每天还应补充的元素钙量为500-600mg。吃过量的钙片并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、心血管疾病等，反而会危害健康。

　　骨质疏松症是人体衰老的表现，骨质疏松症的实质是因骨量低下（即骨密度减少）而引起的，单纯补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不能治愈骨质疏松。

2.我还年轻，不会有骨质疏松症

   骨质疏松症不再是老年人才有的病是因为现在的年轻人的生活作息都属于不健康的！

   骨質流失是由於某些 生活方式、疾病或藥物所致。例如；喝酒太多，吸烟，咖啡过量，软性甜饮料当水喝，心态失衡及运动太少！

~六花~

  3.骨质疏松症是女性才会有的病
    骨质疏松确实容易发生在女性身上，尤其是50岁左右停经后的女性，因为荷尔蒙中的雌激素大量锐减到原来的1／10所造成的。这是因为女性荷尔蒙缺乏的关系，女性荷尔蒙具有强健骨骼、抑制破骨细胞的形成，减少血钙质自尿中排出，增加钙质的吸收，如果内分泌不正常就会加速骨质流失速度，所以当雌激素随着停经而减少时，会直接就影响到骨骼。所以为了预防骨质疏松症的发生，最重要的方法，就是在年轻时要多储存骨本－『钙质』，并提升骨质的密度。

   虽然男性不會出現女性更年期後骨質迅速流失的現象。但是，到六十五歲或七十歲，男性與女性的骨質流失速度相同。这是因为这个年龄层男女的荷尔蒙分泌已经是一样了！並且男性與女性身體對鈣的吸收均會減少，而鈣是終身骨骼健康的重要營養成份。過度骨質流失會使骨骼脆弱，更容易 發生骨折。

   4. 骨质疏松患者应减少运动

   一些中老年人得知自己患上骨质疏松症之后，特别担心自己会发生骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，在家小心翼翼，不是坐着就是躺着。

　　这种理解就是片面的。美国运动医学会建议骨质疏松症患者进行适当锻炼，如力量训练（握拳、上举等）、健身跑和行走。每周应进行两次，每次一小时。这样通过运动增加肌肉力量，来保护骨骼健康，从而减少骨折的机会。即使已卧床不起的骨折病人，也应该经常让家人把自己推到户外，见见阳光，使肢体进行被动活动和锻炼。如果长期卧床，不但容易引起褥疮、尿道感染，严重的还会导致肺部感染、体内积痰引发窒息。

　　虽然骨质疏松是生理老化的一种表现，但也是一种可以防治的疾病。治疗目前对骨质疏松症的治疗包括两个方面：一方面是基础的生活方式调整，包括补钙，均衡饮食；另一方面是适当的户外运动、增加日照和补充维生素D。

sunrainhouse88

请问荷尔蒙 失调 ，要怎么调回来？

~六花~

@ sunrainhouse88  您好~

常见的荷尔蒙疗法分为4个方式：

1.补充疗法。通过人工、医生的药物补充。一般妇女面对更年期问题，都会采取这种替代疗法。

2.动物性补充疗法，包括采用胎盆素，透过服用或注射补充人体的荷尔蒙，达致回春效果，缺点是价钱昂贵，也可能造成“原工厂”懈怠及感染问题。

3.植物，自然和安全的序法。问题是一般人服用的量根本不足于供应人体所需，譬如吃大豆黄豆解决更年期症状，可能一天要吃很多公斤才足于调理。这就是问题。

4.自体荷尔蒙疗法，就是让身体自我产生荷尔蒙。它的运作概念是：人体的腺体机制退化了，需要原料激活它，所以提供一种荷尔蒙前驱物让它工作，按照身体需要的份量去分泌———这就是自体疗法。这种疗法是采用山药类一种称叫“荻苇草”的植物，它富含蓣皂素（属于荷尔蒙的前驱物，能够通过它调节体内荷尔蒙。）荻苇草的活性成分无法通过吃的方式摄取，吃会破坏有效的活性成份，所以必须通过“经皮技术”———涂抹的方法，一般市面售卖的都呈乳霜（Cream）。（选购时须留意是否添加人工荷尔蒙，如是，就不要）

    我个人会比较推荐自体荷尔蒙疗法........我也可以为你提供自体荷尔蒙疗法的资料及老师。。。谢谢

~六花~

48 楼及49楼 有关于这 4种荷尔蒙疗法更详细的资料。。。