棒棒糖【2013游泳日志】

風尘沙

来自亚庇的成 发表于 20-5-2013 08:59 PM
我在那里死命游,他不过在睡觉而已(大概啦,因为那里都没有美女)..我一上岸因为有声音,吵到他开眼就说"kuat ...

眞的,我看你的帖,實在是無奈哈哈

說起來,我游泳就没那么勤力了!反而是在工作日的時候會早上去游到中午.

最高興是下兩天,你呢?

来自亚庇的成

風尘沙 发表于 20-5-2013 09:37 PM
眞的,我看你的帖,實在是無奈哈哈

說起來,我游泳就没那么勤力了!反而是在工作日的時候會早上去游到中 ...

我喜欢大热天..最好是很晒时候去游..最好是直晒下游30-40分钟..然后接下去游的时候是不怎么晒的..一星期一到两次直晒下游泳很爽啦

棒棒糖学长

nicktung 发表于 19-5-2013 10:19 PM
所以咯，我都不懂相信你没有。
‘我男的，30岁
游泳经验8年

你随便把pm放出来，一点都不值得信赖的教练。。。

棒棒糖学长

咖哩叶 发表于 19-5-2013 09:41 PM
表乱乱讲~
我其实是想约你们出来，让你们俩相亲相爱，相互切磋泳技的咯~{:smil ...

他的性格跟我不ngam。

而且我已经找到教练了。

nicktung

棒棒糖学长 发表于 21-5-2013 11:26 PM
你随便把pm放出来，一点都不值得信赖的教练。。。

哪里有？都不是你的PM来，你不是才18岁吗？
没有什么不见得光的消息，放出来就放出来啦，学你那句‘来打我啊？’
谁不值得信赖就让这里的网友来判断咯

nicktung

棒棒糖学长 发表于 21-5-2013 11:26 PM
他的性格跟我不ngam。

而且我已经找到教练了。

没人拍你马屁不爽啊？哈哈
知道你找到教练开始学啦，抢了沙发等分享咯
不然这个帖会变成-棒棒糖[2013吹水斗嘴日志]

棒棒糖学长

nicktung 发表于 21-5-2013 11:45 PM
哪里有？都不是你的PM来，你不是才18岁吗？
没有什么不见得光的消息，放出来就放出来啦，学你那句‘来打 ...

酱紫啊，我可以约你出来吗？然后我们去开房。

Itikputih

棒棒糖学长 发表于 22-5-2013 10:00 PM
酱紫啊，我可以约你出来吗？然后我们去开房。

游泳游到开房？

nicktung

棒棒糖学长 发表于 22-5-2013 10:00 PM
酱紫啊，我可以约你出来吗？然后我们去开房。

谁得空浪费时间出来鸟你？哈哈哈~
套用你那句话：‘我很稀罕咩？ （转至帖11）
好心你啦，自恋狂。来打我啦～（转至帖24）

nicktung

Itikputih 发表于 22-5-2013 11:29 PM
游泳游到开房？

论坛偶尔会出现这一类的网友，通过文字发泄和满足自己。
离题，斗嘴，挑战对方打自己，或者约人出来开房等等。。无奇不有
不知为何我也习惯把回复这类人当作饭后娱乐，也可以锻炼自己的情绪控制和EQ

nicktung

来自亚庇的成 发表于 20-5-2013 10:13 PM
我喜欢大热天..最好是很晒时候去游..最好是直晒下游30-40分钟..然后接下去游的时候是不怎么晒的..一星期一 ...

看来你还蛮享受晒太阳哦，我就晒到怕了
每天太阳高挂我们都在教课，必须穿长袖泳衣和长裤，防晒油等等。皮肤还是黑到不行了，呵呵

来自亚庇的成

nicktung 发表于 23-5-2013 12:16 AM
看来你还蛮享受晒太阳哦，我就晒到怕了
每天太阳高挂我们都在教课，必须穿长袖泳衣和长裤，防晒油等等 ...

当然咯,因为你是每天嘛~~我反而是一星期顶多一到两天.我会选择时间去晒的.比如我那里的游泳池下午2点是最热的,到了4点游泳池就几乎全部遮荫了,所以我会特地在3点去游泳咯,直晒约45分钟..如果星期六有"晒到"了,那么星期日去游的话就不需要直晒那么多了,我可以选择3点半去游泳,太阳直晒25分钟那样..如果那星期我只能晒一天,那么我就会晒久些..至少1小时以上~

黄志权

nicktung 发表于 16-5-2013 12:04 PM
哦，没暗示。只是明示你这世上没有免费的午餐
虽然这里有些网友因为想免费学游泳而PM我谈话聊天希望能 ...

对啊！游泳教练也是要吃饭的。那里可以免费，话说，可以pm你的电话吗？ 我想学游泳

棒棒糖学长

Itikputih 发表于 22-5-2013 11:29 PM
游泳游到开房？

这个是很正常的ok？

棒棒糖学长

nicktung 发表于 23-5-2013 12:13 AM
论坛偶尔会出现这一类的网友，通过文字发泄和满足自己。
离题，斗嘴，挑战对方打自己，或者约人出来开房 ...

我是认真的，请接受我的爱吧。

棒棒糖学长

今天练单手+蝶腿练了一个小时。


今天没有教练的压力，所以我就把速度放慢了至少50%，然后闭上眼睛慢慢的感受身体的波动，这个是我以前刚学游泳的时候用的窍门-闭上眼睛去感觉。

ok，然后我就练习类似下面这个影片教的，也是上次教练教我做的，自由手+蝶腿。

我闭上眼睛之后，然后慢慢的抓到教练教的打腿要，一，二。。。一，二。。。。就是手往前伸长的时候有一个比较长的停顿时间，后来慢慢掌握到那个长长的“二。。。”之后，我发现要尽量把手伸前，伸到最前，那么就有一种浮出水面上面“飞”的感觉了。

我也不知道对不对，但是练到最后是右手划一下，腿打两下；然后换左手，打两下腿；最后双手蝶泳一下；然后连接右手再开始。

练了一个小时，我觉得也累了，就回家咯！！！

ps：今天人还真少。

Itikputih

棒棒糖学长 发表于 23-5-2013 08:22 PM
这个是很正常的ok？

卫塞节到了， 你就少来这种话吧！

棒棒糖学长

Itikputih 发表于 23-5-2013 08:43 PM
卫塞节到了， 你就少来这种话吧！

我。。。錯了。。。

ryank

棒棒糖学长 发表于 23-5-2013 08:29 PM
今天练单手+蝶腿练了一个小时。

今天去哪里游了？

tienmimi

棒棒糖学长 发表于 23-5-2013 08:29 PM
今天练单手+蝶腿练了一个小时。

哇终于看到分享了。再来呀