我在马六甲政府医院催生及开刀产记《完》+[新]怀胎十月期间所需营养素的准备 pg 3

LavonneCC

erikosan 发表于 20-12-2012 04:20 PM
3.30pm医生 （C ）和医生 （B）来巡病房，医生 （C ）向医生 （B）解释了我的状况，医生 （B）说为什么要等 ...

这个过程真的超级难受。。。痛得简直生不如死
我过后躲进厕所哭了好久，控制不了自己。。。

LavonneCC

cuvv 发表于 20-12-2012 05:09 PM
我第一胎在马六甲MAHKOTA 医院自然生2600++。。。
现在才知道，政府医院有分CLASS1-2-3。。。

对啊，如果是公务员，还自动upgrade去kelas 1 叻。
像我们这种就要自己掏腰包给钱咯。。。
不过怎么样都便宜过在私人吧。。。

cuvv

LavonneCC 发表于 21-12-2012 10:35 AM
对啊，如果是公务员，还自动upgrade去kelas 1 叻。
像我们这种就要自己掏腰包给钱咯。。。
不过怎么样都 ...

可以问下下吗？他们的服务真的有像私人医院吗？比如帮你顾孩子，喂奶都是他们吗？房间多少人一间？来帮你看多少CM的是同一个护士吗？是大医生接生吗？

哎呀

哈哈～我大儿子也是在马六甲大医院出生的～

我真的很满意那里的服务～超级满意的说～

我住四人的冷气房～自然产加上住一夜
３００块～～

第二胎在吉打大医院～自然产～住一晚。。ｋｅｌａｓ３．．出院３０块罢了～哈哈哈哈哈哈哈

服务也很满意的说～
只是。。我自己本身。。身体构造的关系。。导致接生人员一直以为我还没能生。即使我说孩子要出来了。。他还是不相信。。
结果我宝贝有点夹到＞＜＂＂
出来时候。。小脸蛋和眼睛都有点红紫和血丝＞＜＂＂

其他都还算满意～

小龍寶寶

LavonneCC 发表于 21-12-2012 10:33 AM
这个过程真的超级难受。。。痛得简直生不如死
我过后躲进厕所哭了好久，控制不了自己。。。{:cr ...

我在10個小時裡也被內檢了最少6次···
但是我算是能忍痛的吧～我是覺得還好···
跟那個催生的痛比起來，這個已經很好了···
又或者是每次幫我內檢的都是女醫生，
所以沒那麼痛···

LavonneCC

cuvv 发表于 21-12-2012 02:39 PM
可以问下下吗？他们的服务真的有像私人医院吗？比如帮你顾孩子，喂奶都是他们吗？房间多少人一间？来帮你 ...

Kelas 3的是6个人一间，没有冷气，有风扇。
Kelas 2 & kelas 1有冷气，有4个人的，2个人的和1个人1间的。

如果是开刀，麻醉药没有过，护士会帮你照顾baby。
如果是自然生，就要自己照顾。

护士不会帮你检查，检查多少cm的，都是正式医生。

cuvv

LavonneCC 发表于 22-12-2012 09:51 AM
Kelas 3的是6个人一间，没有冷气，有风扇。
Kelas 2 & kelas 1有冷气，有4个人的，2个人的和1个人1间的。 ...

谢谢你的回答。。。听你这么说，感觉还不错。。。只是要自己顾小孩，真的不容易。。。

erikosan

LavonneCC 发表于 21-12-2012 10:33 AM
这个过程真的超级难受。。。痛得简直生不如死
我过后躲进厕所哭了好久，控制不了自己。。。{:cr ...

我之后的产检医生也有内检，医生有说他有尝试帮我弄子宫，可是还没软，他弄不到。
那时我没有很痛，不过医生叫我回家多吃水果和爬楼梯。

ckbs33

LavonneCC 发表于 19-12-2012 09:56 AM
我的想法跟你一样，所以选择去政府医院生。
我催生+开刀+7天的kelas 1病床的费用是RM1，550.00。
这种催 ...

我在私人生，自然产，住一个晚上头等病房，用了RM2200.00 这样。
两胎都差不多这个价钱。

LavonneCC

待产包的准备
妈妈包：
1.        Sarong – 2件
2.        出院衣服 （有纽，半长袖） - 1件
3.        哺乳内衣 – 1件 （standby）
4.        毛巾，面巾 – 各1件
5.        卫生棉 – 8片
6.        免洗内裤 （棉）- 1包
7.        湿纸巾 （15张）- 2包
8.        防溢乳垫 – 5个
9.        纸巾 （Tissue ）- 1包 （50张）
10.        袜子 – 2双
11.        牙膏，牙刷

宝宝包：
1.        宝宝衣服 – 2套
2.        手，脚套 – 2套
3.        包baby的布 – 1件
4.        毛巾 – 1件
5.        手帕 – 2件
6.        尿布 – 1件 （standby）
7.        Pampers – 8片
8.        宝宝湿纸巾 （30张）- 2包

另外：
1.        热水壶
2.        杯子
3.        汤匙
4.        吸水管
5.        Milo，饼干
6.        蜜糖
7.        巧克力
8.        乌金丸

baboo

楼主可以分享你的做月药材吗？

LavonneCC

baboo 发表于 2-1-2013 07:49 PM
楼主可以分享你的做月药材吗？

我在坐月子期间的食物料理都用米酒和姜酒，有时就喝药材炖鸡汤。
这些是我在药材店买的东西。。。

1	如意油
2	惊风散
3	肥仔水
4	药材汤包
5	妈妈冲凉草药包
6	珍珠粉
7	乌金丸
8	生化汤
9	苏合丸
10	红枣
11	党参
12	枸杞子
13	龙眼干

红枣，党参，枸杞子是用来煮坐月子期间喝的饮料。

LavonneCC

[分享] ：怀胎十月期间所需营养素的准备

这是我之前怀孕时所找的资料，我觉得还蛮有帮助的，因为看了这个，准妈妈们就可以知道怀孕期间要补充什么营养以帮助胎儿的发展。。。

（怀孕第1个月）
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷！　
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，
这对妊娠早期尤为重要，
因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，
如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，
以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、柳丁等。
除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

（怀孕第2个月）
主打营养素：维生素C、维生素B6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐! 　
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，
适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。
同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。
生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，
比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。
维生素VB6在麦芽糖中含量最高，
每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，
而且能使孕妇精力充沛。
富含维生素B6的食品还有...
香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。
动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

(怀孕第3个月)
主打营养素：镁、维生素A
作用：促进胎宝宝生长发育
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，
而且也有助于骨骼的正常发育.近期研究表明，
怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。
在沙拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。
另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，
它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。
怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，
因此孕妈妈一定要供应充足。
甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

LavonneCC

(怀孕第4个月)
主打营养素：锌 　
作用：防止胎宝宝发育不良
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。
准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，
会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。
缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，
消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。
富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，
尤其在生蚝中含量尤其丰富。
补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

(怀孕第5个月)
主打营养素：维生素D、钙
作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，
是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。
因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或优酪乳是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。
此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，
如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。
另外，准妈妈应每天服用钙剂。
需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，
孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，
孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

(怀孕第6个月)
主打营养素：铁
作用：防止缺铁性贫血
此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。
许多准妈妈开始出现贫血症状。
铁是组成红细胞的重要元素之一，
所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，
有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。
还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

LavonneCC

(怀孕第7个月)
主打营养素：“脑黄金”
作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。
“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。
首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。
其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，
全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。
而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，
如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。
这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

(怀孕第8个月)
主打营养素：碳水化合物
作用：维持身体热量需求
第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。
此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，
所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。
一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，
这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

(怀孕第9个月)
主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动
孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，
准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。
为了缓解便秘带来的痛苦，
孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。
全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。
孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。

(怀孕第10个月)
主打营养素：硫胺素(维生素B1)
作用：避免产程延长，分娩困难
最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，
尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，
易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，
还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。
硫胺素在海鱼中的含量比较高。

Bella33

楼主,我也是在马六甲政府医院生。他们的服务不错

sonatas

楼主，你的经历很惨。。。。我在待产中，很怕呢！

泡泡天使

我两胎都是在吉打的大医院...自然生...两胎都是住四个人的冷气房
第一胎Rm25,第二胎rm20....
生了两个五十都不用....为了把钱省来坐月\^O^/

NIKKITEY

泡泡天使 发表于 14-1-2013 08:55 PM
我两胎都是在吉打的大医院...自然生...两胎都是住四个人的冷气房
第一胎Rm25,第二胎rm20....
生了两个五十 ...

真羡慕你在政府医院生的两胎都这么便宜，而且还是冷气病房。
我是在JB的政府医院自然产的，可是我住的是最便宜的 Kelas 3 病房, 人多而且是吹风扇的，住了3天2夜的3号病房出院的费用是RM63.00，我还以为很便宜了，没想到你的还比我的更便宜。

NIKKITEY

LavonneCC 发表于 4-1-2013 12:07 PM
(怀孕第7个月)
主打营养素：“脑黄金”
作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育

谢谢楼主的分享，可以做参考，毕竟怀孕后的胃口都会有所不同。