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楼主 |
发表于 15-10-2012 07:05 AM
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我跑SECA，开跑时下着小雨，跑到大概2km的时候雨变大了
回到终点的时候已经全身湿透了
第一次在雨中跑步，很不舒服
眼镜看不清楚，衣服鞋袜又重又湿
脚掌很冰，风吹的时候很冷
一回家吞两粒panadol就睡了一天 |
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发表于 15-10-2012 07:58 AM
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跑步的另一种经验...  |
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发表于 17-10-2012 04:30 PM
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如果古晋举办马拉松，你们觉得会有人参加吗？还是最长21km比较好？
谢谢。。 |
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发表于 17-10-2012 09:19 PM
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個人覺得，古晉跑步、參加競跑的風氣，會越來越盛，已漸漸成為一種潮流～
所以，最近一次夜跑，有1500多人參加。
但是，如果要在古晉辦馬拉松競跑的話。。。。我覺得，可能要靠外省、其他州屬的馬拉松愛好者充場面哦～
你應該也有發現，我們這裡的競跑活動，絕大部分人都是參加5km哦。。。。
如果要在古晉辦，最長21km看來比較合適～
本帖最后由 下下签 于 17-10-2012 09:20 PM 编辑
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发表于 17-10-2012 09:29 PM
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说的也是, 42km对古晋人来说可能太长了.. 上次spring的21km也不是很多人... 或许举办些比较短的路线也不错... 12km, 17.5km..
但, 我还是觉得跑完有个奖牌比较激励人心.. 哈哈哈.. |
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楼主 |
发表于 17-10-2012 10:51 PM
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古晋竞跑的风气是近期才开始的
很多人都属于run for fun
但我觉得渐渐的会有越来越多人会想尝试长距离
古晋实在太多场相同距离(10KM)，相同路程的event
如果常跑的人会变得沉闷
加上古晋的竞跑没什么噱头
还有run pack不吸引，sponsorship不足
也很难吸引外坡的人前来参加 |
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发表于 18-10-2012 08:23 AM
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如果换路线 应该也是 不错 的 建议。。 但从civic center开始的 路线 都大同小异。
有什么路线 好介绍 吗？ race pack建议 要有什么吗？ 我公司可能要 举办 ，到时 我可以向委员 会 建议。。。。 |
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楼主 |
发表于 18-10-2012 10:04 AM
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Race Pack当然希望是有纪念性的东西
衣服、汗巾、运动饮料这些实用性的
再加上一些赞助商的东西/voucher（不情不愿的就免了，宁愿没有）
最好有cert，有完跑时间
古晋很多地方我都想跑leh
比如机场高架桥、机场连stutong baru的新路
Jalan Song，hui sing，三哩
有些地方就没办法跑10km，路程比较长，如BCCK往Bako，或damai
damai的上坡路很恐怖，但沿途风景应该不错 |
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发表于 18-10-2012 11:11 AM
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谢谢你的建议。 我也觉得有cert， 有完跑时间比较好。
可是 如果 跑机场或 stutong， 需要比较大的场地集合。
或许可以跑三哩 或 bcck, petrajaya 那一带。。。
外国也没有汗巾啊。。 比较大型的跑完 会给毛巾。。。或finisher t.
medal 也希望可以 有。 |
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发表于 18-10-2012 12:14 PM
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確實有很多人，開始想嘗試遠一點的距離了。。。我現在想嘗試21km
我也覺得，至少給一張cert吧，我今年參加好幾次，都沒拿過。。。Spring的那次，跑完只多了一件T-Shirt而已。
Xuanyuu的公司是哪一間？ |
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发表于 18-10-2012 12:17 PM
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yewhua81 发表于 12-10-2012 07:26 PM 
13/10/2012 Kuching Nite Run
14/10/2012 SECA Joggerthon
菜鳥和菜鳥，正好交流。。。。
那天跑的怎樣啊？
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楼主 |
发表于 18-10-2012 01:46 PM
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我看过日本的有给汗巾，很羡慕
medal给我还好，我比较想要cert
我也想参加长一点的距离，可是又觉得21km太可怕
从10km跳到21km，要增加超过一倍nei
所以我很想跑On The Road, 16.8km
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发表于 18-10-2012 02:05 PM
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或许12km， 17.5km应该可以。。 5km太短了。。 挑战性不大。。 古晋人应该可以迈进了。。 人家kk都举办42km的borneo run了。。 古晋还没有。。。
如果我公司真要举办，我会建议这2个距离。。
race pack - t-shirt, voucher ，
跑完一张cert.
毛巾-如果能够， 要看cost.. 跑完时递给跑手。。
下下签 -spring 的有cert, 你去customer service counter那里拿。。。
到时记得支持哦。。 |
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楼主 |
发表于 18-10-2012 02:15 PM
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期待着下一场兢跑
接下来都没有什么running event了
我等着明年五月的Borneo International Marathon
希望到时候能够跑21km
现在还是菜鸟，还没办法跑21km
.gif) |
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发表于 18-10-2012 04:09 PM
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12月跑新加坡全马。。。
今天天气好啊。。 可以去跑步了。。。 |
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楼主 |
发表于 18-10-2012 05:04 PM
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最近天气都很好
可是我的跑步鞋那天下雨淋湿了
还没有干
stutong park我觉得不适合我
我放工赶过去，也快6pm了，很快就暗了，不适合跑步 |
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发表于 18-10-2012 05:40 PM
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cloudgirl 发表于 18-10-2012 05:04 PM
最近天气都很好
可是我的跑步鞋那天下雨淋湿了
还没有干
是咯，stutong park 六点半就关了，不能跑太迟，通常那时候也没什么人了。。。 |
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发表于 18-10-2012 07:43 PM
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6点天开始暗了，我也通常跑最后一圈了。。 某段比较暗。。 没人比较怕。。。 所以还是趁天色还未暗完就出来了。。。
今天不是很多人去stutong...可能刚下完雨，比较没人。。。 |
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发表于 18-10-2012 09:58 PM
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下下签 发表于 18-10-2012 12:17 PM
菜鳥和菜鳥，正好交流。。。。
那天跑的怎樣啊？
惭愧啊
下午四点多下大雨时去吃了晚餐
也许是吃太饱了
跑到一半肚子痛
菜鸟用了半小时才到
听说第一名的15分钟就到了？？
seca的我没去
只是去看而已
状况不太好啦
我其他两个朋友是跑seca而已，夜跑的就放了
而我是夜跑，放seca
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楼主 |
发表于 19-10-2012 08:37 AM
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如果我又参加夜跑，我应该也会放弃SECA
因为SECA开跑的时候已经有小雨了
结果跑完真的变落汤鸡 |
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