有谁象我一样每到星期天晚上睡不着?

RENO88

我我我  。。。 我和你一摸一样 ， 还真的有pre monday Blue !!

其实我们都知道。。 我们在逃避 ~ 星期天真的不想睡的， 但是晚上时间过得特别快！

絃之花刖

ah-sheng 发表于 1-10-2012 07:43 AM
和我一样。。压力大。。

电话响个不停，我这个礼拜是最后的了。。

酱你会有幻听吗？

dealer

很少为工作失眠，除非当天的工作还没完成导致睡眠时间减少。
个人经验，把工作的事尽量在工作时间完成，在工作时间专注在工作上的事，工作上的思考也留在吃饭时间，塞车时间。放工后，准备明天要继续的工作时间表，然后把一切放下，享受私人的生活，安排下私人上的目标，与亲人聊聊天，和积极的朋友谈谈未来。睡眠时间一到，天塌下来也别再理会，好好休息，第二天，保持饱满的精神，积极的心态，继续冲刺。
人若不够休息，思想也变得消极，事情都只往坏的一头缵。