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bennylyh2000

我也是正在减肥当中，已经有1个月半了。我的program是三个月的。彼此加油吧:-)

horseyma

回复 36# 懿柔24

最讨厌这种人吃不肥的人！
不过如果论健康角度，你是营养不会被吸收的人
没有看医生拿药吃？

horseyma

回复 40# 淘气娃娃

你也在喝？
我朋友说可以滤尿排毒，有帮身体做运动燃烧脂肪，喝500ml=跑了400m的代谢量，她问我是要运动还是跑厕所，我跟她说我没时间运动，所以我选择跑厕所，每天小号很多次，毒素热气应该都被我天天小出体外吧，好像最近比较不容易受病毒感染

horseyma

回复 41# bennylyh2000

什么三个月program？那个RM4800的TXX？

快乐四叶草

回复  懿柔24

最讨厌这种人吃不肥的人！
不过如果论健康角度，你是营养不会被吸收的人
没有看医 ...
horseyma 发表于 17-4-2012 08:15 AM

    人家年轻是吃不胖的， 因为代谢率比较高。
我25岁之前也是很瘦的。 以前我大学的时候， 瘦到去看中医拿中药吃啊， 就如你所讲， 一副营养都不吸收的样子。。。
后来看了中医， 吃了1年的药， 人才比较有肉。太瘦不好看， 女生有点丰满比较好看的。

当年， 我才40kg（164身高）， 我觉得我的最理想的体重是48-49， 现在是53。。。 所以现在要减了。。

快乐四叶草

回复  淘气娃娃

你也在喝？
我朋友说可以滤尿排毒，有帮身体做运动燃烧脂肪，喝500ml=跑了400m的代谢量 ...
horseyma 发表于 17-4-2012 08:20 AM

你是说就只买一个产品， 200多块， 就可以瘦了？ 你没有同时间用几个不同的产品哦？

horseyma

回复 45# 快乐四叶草

你哪里胖了？明明就理想！164cm，理想不是在54-59kg吗？
不过体重的号码只是一个参考啦，因为如果你53kg，很大部分是肌肉，身体当然会重啦，最重要是关心一下你的体脂肪和内脏脂肪，因为这些是隐形杀手。
我现在只剩体脂肪超标，因为根本没时间运动来燃烧体脂肪！还有钙质不够，也在努力进补中。。。。。

horseyma

回复 46# 快乐四叶草

有其他一些营养品啦，而且是花了半年时间找资料，了解安全性等才开始试试，毕竟我也会怕副作用哩，何况我之前胆固醇过高，当然要谨慎选择，市面上太多产品了，单是我家就出现很多牌子的保健品，各有各试

快乐四叶草

回复  快乐四叶草

你哪里胖了？明明就理想！164cm，理想不是在54-59kg吗？
不过体重的号码只是一个参考 ...
horseyma 发表于 17-4-2012 09:09 AM

    我都没时间运动的人， 身体哪儿有什么肌肉？ 脂肪就有很多。 手臂比较粗一点。
不可以跟医学讲的理想体重的啦， 他们的理想体重的标准都是有点肉肉的。通常比医学的理想体重低一点点比较好看的。

我的运动只有做一点家务，  普通走动， 跟园艺罢了。。

我吃了那个中药之后， 人变到很好胃口， 吸收力也很好， 如果没控制怕就这样慢慢胖下去了。。。
不过吃那中药也是6-7年前的事了。

horseyma

话说昨晚和朋友们一起喝茶，竟然点了炸鸡翅和猪肠粉，一直叫我吃，幸好我减肥意志还顶得过吃的欲望，不然又会回到以前那样，老是给自己理由，什么减肥要吃饱才有力，吃了再减，全是藉口。
我家老爸吃高血压药，我妈吃高胆固醇药，我可不想成为下一个，一生人与药物相伴，多亏那个验血医生，吓我说再高要吃药了

horseyma

回复 49# 快乐四叶草

以前不会担心肥胖问题，对吧？那就让身体功能回到年轻，代谢率快就不会容易囤积脂肪

快乐四叶草

你那产品的包装可不可以给我看那详细成分?
我有兴趣， 不过我要做一点research功课, 看下这个产品的详细成份， 是什么令到人的代谢绿变快， 身体变年轻。 如果这成份是安全， 没有副作用， 如果真是这样， 倒是很值得推销的产品。

如果代谢率高， 身体的确是会年轻化。

horseyma

回复 52# 快乐四叶草

与其说推销，倒不如说分享，因为我自己在试，跟你分享，我又不是sale girl
PM我你的email，我有资料在我的pendrive，我还拿去问我亲戚做医生的，问外面的医生肯定跟你说不可以吃，怕我们变健康，生意会少，呵呵～

cloudgirl

我还是比较喜欢运动减肥
不过要控制食欲真的很困难啊
我的问题就是吃个不停，叹。。。

快乐四叶草

我还是比较喜欢运动减肥
不过要控制食欲真的很困难啊
我的问题就是吃个不停，叹。。。
cloudgirl 发表于 17-4-2012 11:06 AM

我又买了howdy的pork rib voucher .... {:3_83:}

horseyma

回复 54# cloudgirl

有些东西是可以帮助降低你的食欲的，我正努力着，我以前一天吃六餐，因为两个小时食物就好像消化，饿了

太棒了！可以运动是好事，我就是每天我在office，还要加班没时间运动，周末有时会给自己藉口很累要休息
不过那天在报章看到，如果代谢率慢，运动的效果没有比正常好，反而一个不小心减掉水份肌肉，留着脂肪，所以稍微吃多一点体重好像会失控。每次经过公园看到uncle们跑步，顶着一颗大肚腩，不懂是要笑还是应该质疑运动到底能减多少？

最近的报章天天都有健康资讯，很长知识的

黃大俠

我也建议你早上刚起床就喝一杯水（一定要温水，暖和你的胃和有效洗肠作用，避免胃受刺激）和一杯麦片（麦片易饱）。晚餐后1-2小时才睡。多做运动，如健身，打羽球，跑步等。下午3-6 点是做运动的最佳时段（膀胱排毒的時間，人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練）。早睡（晚上10-11点），早起， 最少7-8小时睡觉时间。

horseyma

回复 57# 黃大俠

我也在报纸上看过睡醒喝一杯水的，我冲凉以后才吃饭，睡前三小时不吃东西，还是肥

judobudo

每天跑步, 六年前93KG, 三年來都保持在78KG左右

bennylyh2000

回复 44# horseyma

是的，就是那个TXX的。