urut mak cik吩咐一定要喝的怀孕时期帮助以后生产的好康~

ripper

红枣洗干净，深深划开，水盖过红枣两倍的分量，闷煮40分钟。然后用汤匙把红枣压倒烂烂，再加水，大火煮开，闷两个小时，过滤就可以喝了， ...
amiin 发表于 20-3-2012 10:32 AM

天天这样喝法，电费肯定飙升   

请问是产前，还是产后才要这样喝的？
我看到你是准备坐月时才喝的吧？

你那盒 red date，几多钱？   

amiin

天天这样喝法，电费肯定飙升   

请问是产前，还是产后才要这样喝的？
我看到你是准备坐月时才喝的 ...
ripper 发表于 20-3-2012 10:38 AM

   
slow cooker的用电量应该不高吧？我记得开几个小时用的电比用电饭锅煮一次饭还少。
不过这个方法是用闷烧锅煮的，所以省电省煤气。

这个养肝茶是产前一个月喝的。产后的红枣茶用的材料又不同。
可以参考这个blog
http://vivianhu.pixnet.net/blog/post/12861421-%E9%A4%8A%E8%82%9D%E8%8C%B6(%E6%87%B7%E5%AD%95-36-%E9%80%B1)-

我那盒养肝茶好像三十多块，忘记了

Jenny0704

－使产程顺利的技巧 呼吸运动减轻产痛是分娩中最常用的方法， 但呼吸练习也要有技巧。正确的呼吸控制及用. 力 方法，更能使生产过程更加顺利，准妈妈不妨在 分娩前进行练习，减轻分娩时的痛苦。

1. 缓慢呼吸——由鼻吸气，将空气吸至肺的 底部，感觉下半胸及腹部扩张，由口呼气，速度 较慢；

2.浅呼吸——口微张开，用口轻轻吸气、 轻轻呼气，只用肺的上半部，好象吹熄小蜡烛般 毋需用力，速度较快

3. 当阵痛轻微(第一产程) 时用缓慢呼吸，阵痛加强时用浅呼吸，当阵痛停 止时，尽量放松身体，此时呼吸应以轻喘两下然 后吹一下的形式进行，吹气时间较喘气时间长， 好似「哈哈呜」；

4. 阵痛再加强时，再重复上述 呼吸运动；

5. 当进入第二产程(胎儿娩出)时，随着 子宫的收缩，产妇深吸一口气，然后呼出，再深 吸入一口气，闭住呼吸，收紧腹肌放松会阴肌 肉，用力向前及向下“推“婴儿出来，直至婴儿慢慢 地被挤出母体；

6. 当婴儿头部将出母体时，医生 或护士会吩咐产妇停止用力，此时产妇宜尽量放 松，可做高程度呼吸；

7. 此动作只适宜于生产时 使用，在未有物理治疗师、医生及护士指导下， 切勿自我练习，以免婴儿有早产之虞。


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Jenny0704

为了储备分娩时消耗的能量，你应该多 吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。还 要注意食物口味清淡、易于消化。蜂蜜是糖 类物质精品，含有多种氨基酸、维生素A、 维生素D、维生素E、泛酸及肌醇等营养 素，不仅能补充孕妈妈所需的营养素，还是 大脑的天然增补剂。因为，大脑细胞所 需的 营养在蜂蜜中含量是最高的，同时还可以有 效预防或改善妊娠高血压综合征，妊娠贫 血、妊娠合并肝炎、痔疮、便秘以及失眠等 疾病。


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母老虎

哈哈，我来把你的贴捞上来了(^.^)

莺莺公主

马来人puasa时kurma很容易买，
我每次都会买来吃的，还蛮好吃的，
我工人buka puasa就把kurma放进blanter打水喝的。
我现在有在喝黑枣精，味道差不多一样，
但我喝是因为要BB 骨骼硬和头发乌黑等。

Jenny0704

哈哈，我来把你的贴捞上来了(^.^)
母老虎 发表于 22-3-2012 02:33 PM

找到了hor...


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Jenny0704

马来人puasa时kurma很容易买，
我每次都会买来吃的，还蛮好吃的，
我工人buka puasa就把kurma放进blanter ...
莺莺公主 发表于 22-3-2012 02:49 PM

是的，就是那种像红枣这样的东东...


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雪雪

我刚刚去买了，一瓶rm16.50
1000ml，好像喝蜜糖水这样罢了，不会难喝哦

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Jenny0704 发表于 19-3-2012 08:30 PM

請問妳去哪裡買的?我現在18周可以開始喝了是嗎? 謝謝!

Jenny0704

請問妳去哪裡買的?我現在18周可以開始喝了是嗎? 謝謝!
雪雪 发表于 23-3-2012 01:24 AM

可以了，mak cik说一开始怀孕就可以喝了.我去phamarcy买，马来人那种的


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莺莺公主

是的，就是那种像红枣这样的东东...


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Jenny0704 发表于 23-3-2012 01:26 AM

    因为kurma有很高营养，所以他们puasa一整天没吃，
    buka puasa后一定先吃几粒让身体吸收营养。
    我在想我生的时候刚好是puasa月，容易买到，
    做月吃多点kurma不晓得行不行？因为我很爱吃kurma的哦，
    尤其是那种大大颗的，比较贵的，肉比较饱满，
    不要买那种干干小小的，很硬又没肉。
    你可以帮我问urut mak cik做月多吃kurma好不好？

Jenny0704

    因为kurma有很高营养，所以他们puasa一整天没吃，
    buka puasa后一定先吃几粒让身体吸收营养。 ...
莺莺公主 发表于 23-3-2012 02:33 AM

等我生了mak cik来urut再跟她套看看吃什么好，呵呵


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smurfy

是不是不喝kurma juice泡水，吃kurma果也可以？
好像果实比较容易买到。
可是好像很甜下，会中妊娠糖尿病吗？

Jenny0704

本帖最后由 smurfy 于 23-3-2012 03:06 PM 编辑

是不是不喝kurma juice泡水，吃kurma果也可以？
好像果 ...
smurfy 发表于 23-3-2012 07:05 AM

或者你买kurma果来煮糖水这样喝也可以吧...
她交代说，如果是刚怀孕只吃一sudu， 靠近生了才吃3~4sudu
可是我拿来泡水，因为这样直接吃会甜


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pinksugar

那里有得买？

Jenny0704

那里有得买？
pinksugar 发表于 8-4-2012 01:26 PM

    马来人的pharmacy有卖

sushi369

是要生的时候才喝还是现在要喝着来得？假如是接近要生产的时候才喝我就比较容易找到，因为我9月生，7月puasa...

Jenny0704

是要生的时候才喝还是现在要喝着来得？假如是接近要生产的时候才喝我就比较容易找到，因为我9月生，7月puas ...
sushi369 发表于 11-4-2012 11:02 AM

    我也是靠近才来喝的，其实如果你那边有那些马来人的farmasi，一定会卖的

pinksugar

回复 57# sushi369

你有买来喝了吗？

liewyl

回复 24# Jenny0704


    我也是大山脚。。。。。你怎样坐月 呢？ 请人还是去坐月中心？ 可否介绍。。。。。。。谢谢