請問懷孕時可以做什麼運動？

Bebee_Koay

回复 36# 佩音


    对拉，最重要的是找到自己可以喝，又不会觉得恶心的牛奶或豆浆。。。 加油哦！！！

eva-hh

散步和游泳，医生告诉我的。游泳会比较好。

佩音

回复  佩音


   所以有时间，就尽量陪家人啦。。。。
孝顺永远比什么都重要。。。。。
我系一条蛇 发表于 24-2-2012 02:29 PM

真贊！^ ^

佩音

可以做Yoga，你去找一個VCD叫Yoga Mama的。我老婆懷孕時一直有做，生產時超快，又不會痛
kooitick 发表于 24-2-2012 02:34 PM

在哪裡可以買到？大眾書局有嗎？ ^ ^

佩音

散步和游泳，医生告诉我的。游泳会比较好。
eva-hh 发表于 27-2-2012 03:00 PM

我家附近沒有游泳池！
而且即使有游泳池，也要擔心游泳池的整潔！

佩音

回复  佩音


    对，不过那时候我是在书展买的，书名是《最开心的怀孕40周——不一样的280天快乐胎教 ...
枫红叶落 发表于 24-2-2012 12:46 PM

我在大眾書局買到了這本書，謝謝你！
屋子整理好了，孕期運動也有了，我可以安心準備懷孕了！哈哈！

kooitick

在哪裡可以買到？大眾書局有嗎？ ^ ^
佩音 发表于 28-2-2012 08:54 AM

    好像是大眾或Jusco，忘記了 Youtube 有簡短介紹

tintin

散步和游泳。三十分鐘就好。

佩音

好像是大眾或Jusco，忘記了  Youtube 有簡短介紹
kooitick 发表于 28-2-2012 10:03 AM

看來很不錯的！謝謝介紹！
我會去找找看！
請問有書看嗎？還是只是賣VCD而已？

佩音

散步和游泳。三十分鐘就好。
tintin 发表于 28-2-2012 10:49 AM

謝謝你！

kooitick

看來很不錯的！謝謝介紹！
我會去找找看！
請問有書看嗎？還是只是賣VCD而已？
佩音 发表于 28-2-2012 11:08 AM

    只是VCD 而已哦

紫雨厢宇

散散步~~

枫红叶落

回复 46# 佩音


    我还收集了很多资料，如果有需要的话以后你问问，我有的话就给你。

佩音

回复  佩音


    我还收集了很多资料，如果有需要的话以后你问问，我有的话就给你。
枫红叶落 发表于 29-2-2012 11:21 AM

謝謝你！

lingee01

孕妇愈加其实很不错，但要懂得自己的安全。。。散步，游泳，shopping都可以。。。

cathy82

hmm... 考虑去上孕妇瑜伽班... 如果买VCD/DVD的话我通常是很懒在家做的啦

佩音

hmm... 考虑去上孕妇瑜伽班... 如果买VCD/DVD的话我通常是很懒在家做的啦
cathy82 发表于 29-2-2012 04:46 PM

我會勤勞在家裡做瑜伽，因為有老公會在家裡做健身運動。
但是，只是擔心不懂得幾時要吸氣？幾時要呼氣？所以複印了瑜伽的書到現在都不敢自己做！
我現在住的地方沒有瑜伽學校，所以可能要考慮其他的運動了！

cathy82

我會勤勞在家裡做瑜伽，因為有老公會在家裡做健身運動。
但是，只是擔心不懂得幾時要吸 ...
佩音 发表于 6-3-2012 09:38 AM

没有的话，基本的散步或是做些较轻松的家务也行啊... 最重要是有"动"，嘻嘻

佩音

没有的话，基本的散步或是做些较轻松的家务也行啊... 最重要是有"动"，嘻嘻
cathy82 发表于 6-3-2012 09:45 AM

謝謝你！我這裡比較郊外，散步一定會很健康！