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13/11/11 [PRK] Powerman Malaysia Seri Manjung（圆满结束）
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发表于 4-11-2011 08:28 PM
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但是跑后就脚软了。今年训练不足，慢慢踏，希望可以跑进５小时。今年要留意几个carirunners，第一次但是很强 ...
varanus 发表于 4-11-2011 17:10 
powerman 我打算是计划 11km 1小时 , 64km 2小时半 ,然后 11km 1小时. 就大约 4小时半 |
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发表于 5-11-2011 12:32 AM
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chaucky 和malcalm 是热门现在。也要算transition |
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发表于 5-11-2011 09:19 AM
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powerman 我打算是计划 11km 1小时 , 64km 2小时半 ,然后 11km 1小时. 就大约 4小时半
chaucky 发表于 4-11-2011 08:28 PM 
哎呀。。你讲而已。。到时就死拼烂拼的啦。。。 |
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发表于 6-11-2011 08:29 PM
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那个jersey 很美，但是RM２００。买不下手。今年collection 时很静，没有什么supplier 来摆档，只有powergel 和brooks。去年很多。今年registration fee起了，给的东西也少了，有点失望。希望比赛当天，event做的好。
流言说今年可能last，明年没有了。不知没有还是换地方，或者organizer。毕竟老板不同了。好象trailblazer 那个team 没有了，所以今年没有trailblazer
希望有多点DU BI 和TRI。毕竟出国比赛，没有那么多能力，还有，５分钟到３个小时都会满 |
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发表于 6-11-2011 09:13 PM
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回复 44# varanus
老大，你拿了goodie bag. 可以放上来看看吗？ RM200 真的很贵。不懂会不会有人buy。 |
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发表于 6-11-2011 09:26 PM
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别叫我老大了，跑不完就笑死人。goodie bag 没有什么东西。号码，timing chip，chip holder，t shirt ，说明书，水壶。没有了。power bar 都没有，去年还给一条，虽然我不吃。衣服也没有去年镁。 |
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发表于 7-11-2011 05:41 PM
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哇，将贵又少东西。 真的希望比赛当天，event做的好。不然亏大了。 |
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发表于 8-11-2011 11:55 AM
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虽然我第一次参加。。拿goodies时真的很静。。
counter很少。。。cycling jersey真的很美，超级贵。。。
****你们会带spare 的话tube上阵吗？ 很怕爆胎啊。。。。。 |
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发表于 8-11-2011 07:24 PM
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回复 48# 豪少爷
我会带。对了记得学换tyre。 |
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发表于 8-11-2011 11:39 PM
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回复 豪少爷
我会带。对了记得学换tyre。
gty524 发表于 8-11-2011 07:24 PM
看人换得多。。知道怎样换的。。
最多慢点而已。。。 |
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发表于 9-11-2011 12:02 AM
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发表于 9-11-2011 08:42 AM
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一定要带，还有pump或co２。
varanus 发表于 9-11-2011 12:02 AM
本来想不带的。。
经你说要带。。就带咯。。。以防万册。。。 |
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发表于 9-11-2011 07:20 PM
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当然要lo。训练到那么辛苦，DNF 因为pancit 不是很kanasai？ |
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楼主 |
发表于 9-11-2011 09:55 PM
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发表于 10-11-2011 04:03 PM
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刚才骑去量马路时，见到两个未知国籍的Ang Mo Ran已经在暗练了。。。。
他们踏太快了....... ( motor前 ...
underthebigtree 发表于 9-11-2011 09:55 PM
去一趟3座桥。。来回一趟6座桥。。2圈就12座桥了。。。
哦买尬。。。。。 |
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发表于 10-11-2011 07:05 PM
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我的天，朋友之前和我说才2座。 死料 |
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发表于 10-11-2011 07:20 PM
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是的，３座桥。可能你朋友看不起第一座桥，哈哈。很低而已，可以冲着上。第二桥，就高点，最够力是最后一个。有人还推车，但是，可以的，慢慢来。别push过头，cramp 了就完蛋 |
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楼主 |
发表于 10-11-2011 09:46 PM
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Race briefing后,要不要一起去Kg. Cina吃海鲜???? 补一下脚力
要的请pm我hp number. |
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楼主 |
发表于 10-11-2011 10:16 PM
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发表于 10-11-2011 10:46 PM
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哈哈。最够力是第三座桥,长度有1.2km... 往下时可到50-60km/h
underthebigtree 发表于 10-11-2011 10:16 PM
重要是路好不好？会不会凹凸不平的？多不多洞？
因为有时骑快时，没有望前面。。看地面而已，多不多弯啊？ |
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