24/10/10 [PNG]Kebun Bunga Charity 6KM Run（圆满结束）

阿鸿

看来carirunner真的很厉害。。。
加入前，加入后差那么多。。。

你们都50-60min变成30-40min.。。。

我加入前，6km 36min.。。。
看来加入carirunner后，有望sub20。。。
哈哈～～～兴奋中～～～～

豪少爷

没加入Carirunners前，６KM用时５５分钟切实是我完成的时间。。。
casey_neo 发表于 8-9-2010 05:02 PM

你就好啦～进步酱多～
我还没进carirunners时只练习5km时间是30min～
现在的5km。。也是30min

casey_neo

嘻嘻，不是牛顿啊，是“日落”。
你要试衣的话，找一天晚上，网聚就可以啦。
饼干及面包 发表于 8-9-2010 08:14 PM

你住酱鬼远。。。 还是等比赛日吧～

Tanjong Run 我希望能在60～65分钟完成.。。我就心满意足了。。。因为是第一次参加。。。
young 发表于 8-9-2010 08:15 PM

以你的实力， sub１不是问题啦～ 真的～

你的头相有几明显下..

我加入Carirunners前..６KM用时55分钟也是我完成的时间...
super_white 发表于 8-9-2010 08:51 PM

到底是什么来的。。。。 酱神秘！！

回复  casey_neo

我没join cari 之前，6km跑60-65min呢。。。
这次tanjong run 目标是65-70min以 ...
KFC0809 发表于 8-9-2010 09:55 PM

看来是时候干掉你了。。。

casey_neo

看来carirunner真的很厉害。。。
加入前，加入后差那么多。。。

你们都50-60min变成30-40min.。。。

...
阿鸿 发表于 8-9-2010 11:13 PM

对，只要比赛时你有来和我们聚会，６KM sub２０ 绝对不是问题！！

阿鸿

你就好啦～进步酱多～
我还没进carirunners时只练习5km时间是30min～
现在的5km。。也是30min
豪少爷 发表于 9-9-2010 08:49 AM

{:2_71:}难道30min那样的加入后也不能进步了～～～唉～～～

对，只要比赛时你有来和我们聚会，６KM sub２０ 绝对不是问题！！
casey_neo 发表于 9-9-2010 09:43 AM

聚会这么好料？
有高人打通任督二脉？
我虾米都不要求，有人能帮我治好脚伤就行了。。。
最多只能再停2个礼拜。。。不然来不及准备PBIM。。。

super_white

你就好啦～进步酱多～
我还没进carirunners时只练习5km时间是30min～
现在的5km。。也是30min
豪少爷 发表于 9-9-2010 08:49 AM

    每次一定是练习完后和"还在发育的损友"大吃..如KFC...

young

你住酱鬼远。。。 还是等比赛日吧～  





以你的实力， sub１不是问题啦～ 真的～  

...
casey_neo 发表于 9-9-2010 09:41 AM

   哈哈哈哈哈。。。希望能如你所说的。。毕竟我的实力不如你啊 ！

lau_sai

你们请不要在我开的楼聊天:@:@
要比厉害，请去跑步聊天区

KFC0809

回复 43# casey_neo


    让你突破你的第一次胜利！
Lausai...他们是在比可怜啦。。。

lau_sai

回复  casey_neo


    让你突破你的第一次胜利！
Lausai...他们是在比可怜啦。。。
KFC0809 发表于 9-9-2010 12:34 PM

你真的很过分leh
我已经按报告了。。

kllee

刚刚去bishop 报名了,
under18岁也rm16...
很贵下...

kanchenghu

回复 30# casey_neo
NEWTON COMPRESSION SHIRT ？

casey_neo

回复  casey_neo
NEWTON COMPRESSION SHIRT ？
kanchenghu 发表于 9-9-2010 11:31 PM

是Sundown Marathon 2010 的vest。。。

casey_neo

刚刚去bishop 报名了,
under18岁也rm16...
很贵下...
kllee 发表于 9-9-2010 04:27 PM

不贵，还可以做慈善帮助不幸人士。。。

kanchenghu

回复 53# casey_neo


    白 色 那 件。。

HuMoR+DkNy

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暗涌_复活

这么短距离。。。我冲刺不好，吃亏。。。

暗涌_复活

哇。。。还有这么多啊！做么报名了然后不要跑？
详情知道了么？不太想放弃 city run勒！
我想参加的： ...
阿鸿 发表于 4-9-2010 10:08 AM

    city run 详情如何？可以贴上来吗？pbim在27号？不是21号吗？

阿鸿

这么短距离。。。我冲刺不好，吃亏。。。
暗涌_复活 发表于 20-9-2010 08:54 AM

虽然短，但我也未必能参加。。。唉！！！

city run 详情如何？可以贴上来吗？pbim在27号？不是21号吗？
暗涌_复活 发表于 20-9-2010 08:57 AM

PBIM我记错了，确实是21号！
我们版主的速度很快，city run已经贴出来了。
http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=2061349&extra=page%3D1

暗涌_复活

跟他跑得一样快。。。新官上任三把火。。。不愧是版主
参赛者加油。。。