NLP

~^W^~

握一握手,記得洗手

我是那種,腦袋里好像存有聲音般在討論
比如說一件事情需要思考時就會臨時出現幾個答案
而答案都是相反的,然后會自言自語在那邊討論
以前在學校朋友看到就會閃到一旁說,他在和誰說話?
我對自己說的的話旁人聽得到
腦袋里出現如聲音般的在和我說話,旁人卻聽不到
有時候決定不到會有一把聲音說"交給我吧"
然后就變成另一個人似
曾經在學校被老師誤會硬硬把罪名數在我身上
當時也是有一把聲音說"我忍無可忍了"
然后發瘋起來把桌子杠起來扔了過去
再把椅子的木枝拔了出來追著老師打
也不懂當時為什么會一時忘記自己做了什么回過神來
從朋友告訴我才知道自己做了什么
我也不明白自己何來那么大的力氣
之后就出現了"變身"這種思考項目
這個項目也不多說了
你們可以當我在作故事騙一騙你們也無所謂

一個人的思考最終還是歸一個人
只不過吧一切事情都分開重組,成立了各個小體
"秩序""中立""混沌"分開共存
又或者分開越多不知明個體的混合型
這些事情越討論下去我自己也無言亂語了

[ 本帖最后由 ~^W^~ 于 3-11-2009 12:49 PM 编辑 ]

宇内死神

人格分裂了，肯定

贾

　　◎ 何谓“情绪”？

　　“意焦”与“形气”产生了“情绪”。

　　情绪是一种复杂的“心境组合”，也是一种复杂的“生理状态”变化。我不需要改变沮丧者任何的内心储意，就能在极短的时间内改变他的心境，那就是改变他的“生理状态”。也就是改变他的举止、神情、语气、呼吸 ……等等就行了。

　　人类要接受和传送周遭的讯息，是透过一套特殊的接收器(receptors)和感应器官(sense organs)。常人具有五种感觉：“视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉”，大部份会影响我们行为的决定，主要是透过“视觉、听觉、触觉”等三种器官。

　　绝大多数的人有个错觉，认为情绪是完全无法控制的，它是一种自然的制约反应，这个错觉使大家视情绪如病毒，当我们的“心理体质”不佳时就会被入侵。

　　□醒思格言：

　　“我们知道不少各样的情绪，可是真正体验的却并不多，对于能使我们人生产生积极效果的情绪，至少也应该去体验一下才是。”----罗素

　　“我才不会沮丧，因为每一次错误的尝试都会把我往前更推进一步。”----爱迪生

　　“若无情绪，黑暗就不可能成为光明，冷漠就不可能化为热情。”----荣格

　　“多数人都是寂静地活在消沉之中。”----爱默生

　　“我们在看别人时，事实上乃是透过自己的心。”  ----爱默生

　　“虽然眼睛看到才相信，不过感受才是最真实的。”----汤玛士．福勒

　　◎ 产生情绪的“意焦”：(focus)

　　意念集中便产生“意焦”。

　　“意焦”并不是事物的本体，它乃是一种观点，只是对事物的某一角度的认知结果而已。

　　任何一件事物给你的感受或在你心目中的意义，完全取决于你的“意焦”何在。放在难过的经历里，就自然的沮丧，懊恼起来，当你把“意焦”放在快乐的记忆里，就自然的快乐起来。

　　◎ 产生情绪的“形气”：(physiology)

　　我们每一种感觉或情绪都系有一种固定的形象，这些“形气”包括“姿势、呼吸、动作、面部表情”等。

　　人生中有数千种情绪，想想你在一周中可能会产生的情绪反应。

自闭乐

原来纬就是你啊~
失敬失敬
我没你那么严重啦.
脑中的声音我了解是我的脑在动,但我止不了音吧了.
我烦恼的是我看文时,脑会帮我发声....(烦死了)
如死神说真的,那你的生理看来比我还糟.我想得到的法子看来也难以试用在你身上了....


死神:我不懂说什么了.....


牛哥的料开始有看头了~
但我觉得要记住全部有些难度,老实说很多我都想过但忘了....

宇内死神

不需记住，只需消化。
把这些知识和你以往的知识连贯，进一步升华你的知识。
会人格分裂的人，实际上，实在逃避自己某个责任。
潜意识下排除那个责任，但是又无法丢掉，只好交给不是自己的自己去负担。
自闭乐老兄，你也有这个问题哦，不知道你自己发现没自己在逃避着什么。

~^W^~

沒什么好失敬的說
嚴重當成不嚴重,自然就不會因為嚴重而越嚴重
糟歸糟,但我如果能好好運用,能得到很多答案哦
我不會刻意去尋找問題與答案
只要在我身邊發生我會考慮考慮
答案對錯不至于太過執著
因為在我腦海里面是不會存在對于錯
矛與盾一直都是一起提著走
人格分裂未必就是逃避而產生出來吧
我從小無論對錯都認,就算被打也只不過痛而已
一直以來我都存有一個問號
就是"為什么"每一天都有"為什么"
任何事情都"為什么"
越想就越東西,這就是胡思亂想
很多人說胡思亂想對自己很不好
無可否認的是,不會使用的人當然對自己不好
如果會凌駕這能力,我想是一個不錯的能力
以前我沒想過,但現在有機會的話
無論好壞知識我都會收起來做參考
因為一個能力是沒有好壞之分
看我怎么去運用而已
用我的意志去操作,而不是讓能力去操作我

heenn2008

原帖由 宇内死神 于 2-11-2009 11:07 AM 发表
幾乎和我自算的三位一體九字平衡一樣
我在盡力把九字容納一體。
其實個人認為沒進化退化論，因為利與弊都是同時的。
當行利時，自然會帶出弊，這就是副作用。
因為世界是萬物之間的空間，并非一人的空間。
唯可 ...

讲实话本人并不在行哲学，也没真正进修过这一方面的学问。
看过各位的发表大概离不开，中国古代的诸子百家的道家思想吧？

阁下所讲的：當行利時，自然會帶出弊，這就是副作用。
就等同道家所讲的物极必反、盛极必衰的理论不谋而合。

楼主所提到的NLP和阁下所讲的三位一體九字平衡则完全没头绪，看来有必要细读楼主所述的一切了。

宇内死神

人格分裂有两种，一是先天，二是后天。
后天，多数是在精神混乱下，潜意识逃避某些事物，才会出现分裂。
你的另个忍不住，而暴动，因为忍不了，你一直无所作为。
换句话，他原本是你的人格之一，我不知你成长的过程。
是某个时候，突然你潜意识强逼性排斥你的性格，所以才会分裂。
什么时候？发生了什么事？为什么？我想只有你才有答案。
很大的几率，你会忘记了什么事情，因为分裂时期的记忆，已经被你封锁。
不过，分裂了也罢，如果你觉得没什么大碍，那也是没关系的。
不过，你的分裂的确已经是个事实。
不过就算分裂了，你依然都是纬。
从你的各种回帖中，我大概也知道为什么我无法分裂了

宇内死神

我是看过些小说，戏剧，动过点书。
我都是自己观察各种事物，加上自己的分析，自己有所感悟的。
基本上，我的思想算是混浊型
三位一体是我看动漫后知道的名词。
我自己的道也是三个周期，加上各种学的暗喻，我对我道的判断很大几率是准确的。
所以，依照自己走来的经验，梦中的真我暗喻，身旁的事物，遇到有缘的人，我才摸索出属于自己察觉到的三位一体。
九字平衡是三位一体+九宫模式，而演化成。
最近开始，认真去看各种各样古人传下来的学问。
发现三位一体，九字平衡都已经被人说论过了。
甚至，我的思维模式，自称反逆思维。原来和阴阳论，吸引力法则，轮回都有很大的相似。
物极必反，以前知道这个名词，不知道是道家的。当时用这词，是为了表达我逆世而行的方式。
因为，观察+实验很多年，发现这个方法在生活上很大效果。

我写的，看不明白，可以skip掉
因为都是我自己的思维，所以很多东西表达得乱七八糟，难于言尽。
建议，还是先细读已经被世界公认的哲学，比较清楚精简。

自闭乐

结论
~^W^~ 很有问题,
自闭乐很有问题.
.....OTL

回复 46# ~^W^~ 的帖子
你小过我的啊?
一样A.
我也是为什么,幻想力超强的人种喔~
再大多两年还象我这样就糟糕了...

[ 本帖最后由 自闭乐 于 3-11-2009 07:28 PM 编辑 ]

~^W^~

如果是以前我就会觉得自己有问题
现在我不觉得自己有问题

我不知道是不是小过你
我二十有四，85年代
人格分裂的双子座

说得也没错厄
我的幻想力真的很不错一下哦
小时候学校所创造的作品都被老师拿去给其他人参考了
要个作留恋都没

其实也别把事情想得太严重
你应该去了解所得到的能力
表面或许有害，但你可以用另一个角度看看
获得这病或能力带给你什么好处
学习怎样去运用，去驯服这能力

自闭乐

我当然查过才这样说的啦.
你知道我为何用我那样的说话方式吗?
我只要说我没问题,那就会有一堆人来证明我有问题的了.
我说我有,他们会反过来证明我没有....
我也只是精神分散而已嘛~
再说,我只要有记性的话,我是懂怎样集中精神的.

对你呢,
我没话说.
因为帮你害你我可一点把握也没有....
自然吧.

~^W^~

给人suk又不会少一块肉
照直表达才不会让人误会嘛

Andersony

原帖由 自闭乐 于 3-11-2009 10:34 PM 发表

你知道我为何用我那样的说话方式吗?
我只要说我没问题,那就会有一堆人来证明我有问题的了.
我说我有,他们会反过来证明我没有....
我也只是精神分散而已嘛~

问题在于你所研究的东西.都属心灵范畴的.
而你会研究你所研究的东西,是因为现实世界带给你影响.

智慧本来就是看不见摸不到的东西.
会精神分散是因为所学的无法运用在实质世界里.
而导致你不断在主客观之间找一条出路.(我猜)
也就是我猜测你是个"实用主义者".

乐兄.
假如你是个守贫派,那我就是个劫贫者.
你是"博派"那我就是"狂派"..
我看太多"变形金刚"了.


小牛的九型人格还有下文的.
应该是有一篇应用篇的.

宇内死神

其实有没问题很重要吗？= =
没问题的，早就不是人囖，可以陪佛去了...
就连老子，孔子在生时，嘛不是问题多多。
没问题，就不会去思考啦...

再说，你每次玩气息隐藏，只知道你是怪人
至今，你还不会完全告诉别人你的状态
该说你顾虑多了呢？还是该说你胆小？
或者说你玩弄人间？还是该说你暗爽？

一日无见面，我也只能凭网络的味道，分辨你
等我哪天学了占卜，到时，才瞧瞧你是何人

宇内死神

不过，蛮欣赏人格分裂的 因为自己无法办到
还会遇到如何的怪咖呢？期待着....让我有生之年，继续遇上各种怪人吧...

自闭乐

回复 53# ~^W^~ 的帖子
我都惯了直接表达的,但人们反而怀疑我....

回复 54# Andersony 的帖子
我的精神分散有很多原因的.
我可能是个"实用主义者"吧,很难说...我都还没深入过我的内在问我的真我....

回复 55# 宇内死神 的帖子
再说，你每次玩气息隐藏，只知道你是怪人
至今，你还不会完全告诉别人你的状态
该说你顾虑多了呢？还是该说你胆小？
或者说你玩弄人间？还是该说你暗爽？

什么啊.....
我真不明白,你是怎样有这个结论的...OTL
我没什么啊....
你别每件事都要去解释它,很累的.

宇内死神

从你这边，我只能说三个暂时定论
第一
你说的一切是真的，你太直，所以让人犹豫不决，无法信任你。
第二
你说的一切是骗的，你太假，你只是为了观察别人的形式。
第三
第一和第二之间的平衡水平，没了。

我解释多多，因为你一直似乎说，却又止。
请多多包涵，我很喜欢惹你这类不明体

宇内死神

一点，我肯定了- -
自闭乐！
果然，你是无法接受自己，包容自己。
这是你最大的败笔
所以，很可能，这是你精神散啊～散啊～的原因

贾

　　01.不痛快discomfort)

　　不痛快的讯息：

　　不耐、烦躁、不安、操心以及轻微的困窘，这一切都透露出事情有些不对劲。或许你认为事情处理起来有些麻烦，也或许是结果未如你先前的预期。

　　不痛快的解决办法：

　　处理这种“不痛快”的情绪很简单：

　　运用各样技巧来改变你的“心理状态”。

　　确定自己所想要的。

　　改变做法。稍微改变先前的做法，看看是否会使你的情绪好些，或者是改变一下先前所订的目标。

　　02.害怕Fear)

　　当我们觉得可能会受苦，特别是这种情绪很强烈时，就会产生“害怕”。

　　害怕的讯息：

　　人之所以会“害怕”，乃是对可能发生的事在心理上未准备好。

　　“害怕”的范围从最轻微的关切到强烈的担心、焦虑、恐惧、它其来有自，所传递的讯息也狠简单。

　　我们无须对“害怕”屈服，也不须过度悲观地“害怕”，当然更不须装作它不存在。

　　害怕的解决办法：

　　好好审视一下自己到底“害怕”的是什么，然后作好心理准备，看看有什么办法来处理这一切。

　　03.难过Hurt)

　　当“害怕”不幸成真，你就有可能会“难过”。

　　不管是在生活中或工作上，影响我们与他人感情最深的一种情绪就是“难过”了。

　　人之所以会“难过”，是因为内心认为自己失去了什么。

　　难过的讯息：

　　“难过”的产生，是因为自己的期望落了空。

　　难过的解决办法：

　　要好好想一想，到底自己是不是真有什么损失，很可能是你的认知出了问题，事实上别人并无心伤害你，也或许别人没想到会对你造成这等伤害。

　　好好想一想你当时的状况，自问一下：“我真有什么损失吗？还是我太早下定论或下的定论太苛了？”

　　心平气和地把你心中想说的话跟你那位朋友谈一谈，这可以消除你的“难过”或不解。

　　04.生气Anger)

　　若是你的“难过”不去处理的话，就常常会扩大成“生气”。

　　“生气”的范围包括从轻微的不悦到忿怒、冒火、大发脾气不等。

　　生气的讯息：

　　一个人会“生气”，多半是因为有人触犯了他的原则，或者他根本是在跟自己“生气”，因为未能坚守原则。

　　生气的解决办法：

　　警惕自己是否有所误解别人违反了你的原则或规定，很可能是他的无心之过。

　　警惕自己，就算别人违反了你的原则或规定，并不表示你所订的规定或所持的原则就“对”的，即使你坚决这么相信也罢。

　　提问自己这个有启发性的问题：

　　“就长远来看，他这样做是不是真对我有什么帮助？”

　　“从这件事上我能学到些什么？我该用什么方法，把所持的原则或规定告诉那人，好让他对我真有帮助，而未来不再触犯？”

　　05.挫折感frustration)

　　一直无法达成期望的标准或目标，就会导致“挫折感”。

　　“挫折感”的产生有很多管道，当你觉得周围好像被困住而走不出去，就算怎么努力也得不到所希望的，这时就会造成受挫的情绪。

　　挫折感的讯息：

　　当你觉得有“挫折感”时，是个很棒的讯息，表示你相信自己还可以做得比现在更好。

　　“挫折感”跟“失望”有些不同，“失望”代表著你想得到某些东西但却得不著，可是“挫折感”却有好的意思，它表示解决你问题的办法是有，只不过你现在所采取的不管用，若是想要达成目标，你就得改弦更张。

　　挫折感的解决办法：

　　知道“挫折感”是你的朋友，然后多动动脑子，想出一些能使你达成期望的新方法，你要如何弹性使用这些方法呢？

　　针对当时的情况加入一些新的资源。

　　例如：找个行家指点一番，请教他们要怎么做才能得到所希望的结果。

　　要以愉快的探究心情去学习，看看所学到的东西，如何在今天以及未来帮助你，如何减少你在时间上的耗费，并使你得著寻获的快乐。

　　06.失望disappointment)

　　比“挫折感”更具杀伤力的一种情绪是“失望”。

　　当你期望得到什么却未能如愿，这时内心就会生出“失望”的情绪。

　　如果你不好好处理失望这种情绪，它可能带来毁灭性的伤害，因为它会使你的意志一直“消沉”下去，永远地失去所想追求的愿望。

　　失望的讯息：

　　我们之所以会“失望”，是因为所期望的目标未能达成、所想要的东西未能得到。

　　失望的解决办法：

　　遇有这种情形你就得修改自己的期望，使之合于当时的状况，随即拿出行动以实现这个目标，这是解决“失望”的根本作法。

　　从让你“失望”的这件事里学习，看看是什么地方出了问题，然后好好检讨出对你有帮助的作法。

　　重新设定目标，使之让你更有兴趣去追求，并且让你能够很快得著进展。

　　想一想自己是否“失望”的早了些，经常我们会发现一时的挫折并不代表与成功从此绝缘，正如我常用的一句话：“上帝并非不给你，祂只是在等待最佳的时机。”

　　如果你所期望的目标不实际，那么就免不了会“失望”。

　　就好像今天去到田里撒种，却想明天就见到果实一样。

　　最重要的是不要贸然便以为一切已没指望，应该有耐心一点，在等待期间里，你可以好好检讨一下自己实际想要的是什么，然后试著凝出更有效的实现方法。

　　面对“失望”最有效的处理方法，就是建立起来对末来抱著积极的心态，而不要管过去到底发生了些什么。

　　07.懊悔Guilt)

　　当你非常地“失望”之后，很可能这种情绪就会转化为“懊悔”。

　　人生里我们最想避开的情绪之一就是“懊悔”了，不过那是因为我们不知道它的价值。

　　懊悔的讯息：

　　“懊悔”的产生，乃是因为违背了自己认为最重要的原则，要想日后不再有这种情形，我们必须拿出立即的行动。

　　人们面对“懊悔”的另一个极端现象，就是向它屈服，无助地承受它的挫折与蹂躏。

　　懊悔的解决办法：

　　“懊悔”可能是最管用的杠杆，因“懊悔”而改变了自己的行动就如同因痛苦而改变一样的有强大了威力。

　　承认自己确实触犯了所持的原则。

　　心里牢记著，日后若再碰到类似情况，依照所持守的原则或规定行事，保证日后不再犯相同的错误。

　　当你能对此保证下定决心，那么先前那个“懊悔”便会一扫而空，甚至于成为你未来追求更高标准的动力。所以你得好好的利用“懊悔”，切不可终日陷于其中，耗损宝贵的精神。

　　08.不中用Inadequacy)

　　当你因为经常触犯所持守的原则或规定，以致于心理上自责甚深，结果最后就产生了“不中用”感。

　　任何时候当我们觉得有些该做却做不来，这时就会产生自己“不中用”的感觉。

　　不中用的讯息：

　　如果我们动不动便用“中用或不中用”来衡量自己，这是非常不公平的，事实上，“不中用”还带有另外的讯息。

　　没有哪个人是样样都精通，当你觉得自己“不中用”时，那就暗示你需要更多、更有用的资讯、了解、策略、工具、技巧或自信。

　　不中用的解决办法：

　　简单地问自己：“碰上某种情况而觉得自己“不中用”，这样的想法是不是恰当？我到底是“不中用”呢！还是应该改变这种想法？”有时候是因为你的想法不切实际才会觉得自己“不中用”。

　　当你觉得自己“不中用”时，要有改进的勇气，提醒自己并非“完美”，也不是“三头六臂”，只要你能时时记取CANI！持续且不断地改进，并且确实去实践，那么很快地便会觉得自己是个中用的人。

　　找一位可以效法、学习的对象，他必须是你觉得自己“不中用”的那个范畴里的人，好好问他该怎么做，只要有任何一点点的进步，你就会发现自己并非如所想的那么“不中用”，从而你也会发现学习的乐趣。

　　09.心力交瘁(Overload or Overwhelm)

　　当你觉得四周好像有数不清的问题，或者要做的事情比我们所想到更多，这时就会兴起“心力交瘁”的情绪。

　　心力交瘁的讯息：

　　当你有“心力交瘁”之感时，心里就会觉得痛苦、沮丧和无力，因为这时那些事对你来说已失去了积极的意义。

　　你之所以会“心力交瘁”，是因为想一下子就处理很多事情，想在一夜之间就来改头换面。在各种情绪中，没有那个比“心力交瘁”更伤害一个人了。

　　心力交瘁的解决办法：

　　当你有“心力交瘁”之感时，就得好好检讨一下，到底是什么对你最重要。

　　你必须立刻决定如何重新控制自己的生活，只要…

　　下定决心，从你目前正在处理的各种事情中挑出自认为最重要的。

　　随之把这些自认为对你最重要的事写在纸上，按照它们的重要顺序排列，这可以让你觉得诸事都在掌控之下。

　　接下来好好审视你纸条上列的第一项，想想该怎么做，随之拿出行动，直到把它做好为止。

　　一旦你把第一件事情完成后，就会做得更起劲，因为这时你会觉得又重新有了控制能力，自然“心力交瘁”及“沮丧”的现象也会因而消失，在此情形下就能顺畅地运作，源源不断想出更多解决事情的办法。

　　日后当你想消除这种“心力交瘁”的现象，就是尽量把意焦放在你能控制的事情上，从其中找出对你的积极意义，哪怕你还不了解也罢。

　　10.孤独感Loneliness)

　　大部份人最害怕的是与人脱节，那个情绪可称之为“孤独感”。

　　这种情绪乃使人有种与他人疏离、隔绝的感觉，不知你可曾有过这样的经验？我相信每个人在其人生中都必然有过。

　　孤独感的讯息：

　　当你有了这种感觉，就是意味著你得多多跟他人接触了，特别是在心灵上与人契合，否则即便是有再多的朋友，仍可能会产生“孤独感”。

　　孤独感的解决办法：

　　首先要有这个认知，你的生活不可能独立于人群之外，必须尽可能于大家里面，随即拿出行动去跟人们接触、结交，相信在你周围必然有不少关心你的人。

　　确认自己需要跟别人有什么样的接触。你需要的是爱情？还是需要的是友情？亦或只是找个朋友随便谈谈，大家笑一笑？

　　你一定要确定自己真正的需要，如果这些仍不管用，那么第三种方法就是改变你的情绪状态。

　　觉得孤独也不是件坏事，它提醒你这件事：“我希望能有朋友，好让我能去关心他们，只是现在要决定的是，到底跟他们要建立何种关系，然后赶快拿出行动。”

　　到此就立即行动，跨出你的脚，伸出你的手，去跟想结交的人接触。

　　PS：

　　差不多所有的“负面”情绪都是上述十种情绪交错的混合体，认识它们、了解它们，善待它们，它们将变成是你的“行动讯号”而不是你的“负面能量”。

　　你要把自己的心、自己的情绪、自己的意念当成你人生的花园，如果你希望它终年枝叶繁茂、花团锦簇，那么就得撒下爱、温情、感恩之类的种子，可不能撒下失望、生气和害怕的种子。

　　“我们必须好好管理心中那块花园。”  ….伏尔泰