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发表于 24-12-2012 12:44 PM
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发表于 16-4-2013 08:13 PM
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松弛的皮肤（Loose Belly Skin）
想请问大大，你们知道有什么方法可以收缩我们腰围多余的皮肤吗？
本人之前很胖（102-104kg 腰围42-44寸）（左边图）
后来决定开始健身和改变饮食习惯，最后瘦了下来（现在73KG 腰围33寸）。可是在我腰围的皮肤很松弛，站着时还okay，不明显，可是当坐下来时，多余的皮肤会明显跑出来如下图，请问有什么方法可以收缩多余的皮肤吗？谢谢
目前body fat 是14%，还在努力降低体脂肪。 本帖最后由 infernoliang911 于 16-4-2013 11:16 PM 编辑
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发表于 16-4-2013 08:44 PM
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发表于 16-4-2013 08:51 PM
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Monasboy 发表于 16-4-2013 08:44 PM
哇！这么练的？ 瘦很多还帅到哦
哈哈，谢谢。
没什么特别方法的啦，别人怎么练我跟着练罢了。
不过没法收缩腰围的多余皮肤。所以想请教这里的大大咯。 |
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发表于 16-4-2013 10:26 PM
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你炼多久了？
多余的皮要靠保养了。 我也在努力当中 |
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发表于 16-4-2013 11:04 PM
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我倒是觉得你下一步应该开始 bulk，而不是再努力的减下去了。。。
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发表于 16-4-2013 11:09 PM
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Monasboy 发表于 16-4-2013 10:26 PM
你炼多久了？
多余的皮要靠保养了。 我也在努力当中
我以前用了一年左右吧，没特别练，就吃很少，瘦到70KG。后来这两年慢慢反弹到88Kg，到了去年的九月开始健身，就到了现在咯。
靠保养，有什么具体的方法吗？谢谢 本帖最后由 infernoliang911 于 16-4-2013 11:13 PM 编辑
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发表于 16-4-2013 11:11 PM
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jason_81 发表于 16-4-2013 11:04 PM
我倒是觉得你下一步应该开始 bulk，而不是再努力的减下去了。。。
我已经cut掉cardio专注在 weight lifting了，不过没法收缩到多余的皮肤。 |
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发表于 17-4-2013 09:58 AM
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没有经历过
网上帮你看，人们介绍
1）
2）然后吃多些vitamin c , 帮助人体释放collagen.可以让皮肤紧致。
3）服用collagen
4）可以用 firming lotion.
5) 手术
ps:我Google的。自己确认。
然后关于，collagen,有很多专家说只是骗钱的，也是protein 的一种。
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发表于 17-4-2013 10:10 AM
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gnne84 发表于 17-4-2013 09:58 AM
没有经历过
网上帮你看，人们介绍
这些我之前google search也有看过，不过应该没到要动手术的地步吧哈哈
现在想try看用firming lotion。 谢谢你！ :-) |
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发表于 17-4-2013 10:19 AM
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gnne84 发表于 17-4-2013 09:58 AM 
没有经历过
网上帮你看，人们介绍
我记得简大在某些贴里面有提到，
最好问问他吧
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发表于 17-4-2013 10:37 AM
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皮下的脂肪越积越多，会把皮下的弹性纤维给拉断，造成皮肤的结构损伤，严重者还会产生肥胖纹。
如果身材本来就很胖的，但是由于某些原因或者减肥不当，造成皮下脂肪消耗过快，原来被拉开的皮肤弹性纤维还没能恢复原来的收缩状态就会造成皮肤松垮。
LZ最好再吃些胶质丰富的食物。
希望你不要介意下面那个link啦！你的这个问题跟一个台湾的女生好像哦！
时间从1.50开始那个女生，她的皮肤和你一样很松弛哦！就像橡皮人哦！
http://www.youtube.com/watch?v=dDYiRss2DBY
希望你看了后会对你有帮助！！
本帖最后由 Yuuki2011 于 17-4-2013 10:39 AM 编辑
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发表于 17-4-2013 12:55 PM
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Yuuki2011 发表于 17-4-2013 10:37 AM
皮下的脂肪越积越多，会把皮下的弹性纤维给拉断，造成皮肤的结构损伤，严重者还会产生肥胖纹。
如果身材本 ...
了解。谢谢你！ |
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发表于 17-4-2013 12:58 PM
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发表于 17-4-2013 01:01 PM
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quan880801 发表于 17-4-2013 12:58 PM
我听过的是用laser弄掉它。。。
暂时没那么大的budget，哈哈哈哈
而且我们健身主要是为了健康的体魄嘛。就顺其自然咯。 |
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发表于 17-4-2013 01:06 PM
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infernoliang911 发表于 17-4-2013 01:01 PM
暂时没那么大的budget，哈哈哈哈
而且我们健身主要是为了健康的体魄嘛。就顺其自然咯。
可能LZ有钱勒。。。。呵呵 |
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发表于 17-4-2013 01:26 PM
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发表于 17-4-2013 01:43 PM
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Yuuki2011 发表于 17-4-2013 01:26 PM
刚继续找资料for你那个话题，结果。。。。。。。
真有心，谢谢你 
不过我没那么大的Budget去拉皮啦~哈哈
而且我的皮没她那么松，之前上网查，人家说只要保持着高的新陈代谢，多吃维他命C，一两年就能自动收缩皮肤了。不过不清楚资料来源虚实。 |
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发表于 17-4-2013 02:58 PM
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发表于 17-4-2013 03:06 PM
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Yuuki2011 发表于 17-4-2013 02:58 PM
广东话有句“马死落地行” 无论你选择怎么做，都是以健康为主的（除了出钱拉皮啦！）所以都试下咯！ ...
哈哈哈！有point！
还是那句，谢谢！ :-) |
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刚继续找资料for你那个话题，结果。。。。。。。
广东话有句“马死落地行” 无论你选择怎么做，都是以健康为主的（除了出钱拉皮啦！）所以都试下咯！.gif)
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