纪律

小幻

原帖由 ikuyo 于 6-2-2009 09:16 AM 发表


前者就还可以帮助到。。
但是后者有点危险。。
而且我不喜欢甜的。。
但是还是那么胖

吃对的糖份对身体有益而无害哦。。呵呵。。
你需要很快可以转换成热量的食物来做运动的。。

chaucky

原帖由 小幻 于 6-2-2009 09:27 发表


吃对的糖份对身体有益而无害哦。。呵呵。。
你需要很快可以转换成热量的食物来做运动的。。

对...讲的很好..我也有喝的..

ikuyo

原帖由 小幻 于 6-2-2009 09:27 AM 发表


吃对的糖份对身体有益而无害哦。。呵呵。。
你需要很快可以转换成热量的食物来做运动的。。

我还给医生说我血糖低。。
所以虽然胖胖的，但是还是狠容易晕

SEAH

新年 健身室 没有开

goblinkaka

新年 健身室 没有开
SEAH 发表于 20-1-2012 04:56 PM

    去公园 pull up chin up

SEAH

去公园 pull up chin up
goblinkaka 发表于 20-1-2012 05:31 PM

   大哥没有去爬山吗？kampong adidas 我这边找不到。。鞋的的人问我是布的还是塑胶的？

goblinkaka

大哥没有去爬山吗？kampong adidas 我这边找不到。。鞋的的人问我是布的还是塑胶的？
SEAH 发表于 20-1-2012 05:35 PM

    买不到kampung  adidas呢。 塑胶的。 所以没爬
在公园可以做chin up pull up ,push up,dip 很够了

SEAH

买不到kampung  adidas呢。 塑胶的。 所以没爬
在公园可以做chin up pull up ,push up, ...
goblinkaka 发表于 20-1-2012 05:37 PM

骑脚车。。。好。。。

goblinkaka

回复 48# SEAH


    我要增肌不是减肥,爬山也是1个月爬1 两次练力气而已

SEAH

回复  SEAH


    我要增肌不是减肥,爬山也是1个月爬1 两次练力气而已
goblinkaka 发表于 20-1-2012 05:55 PM

   有爬大山脚的tokun 吗？

goblinkaka

有爬大山脚的tokun 吗？
SEAH 发表于 20-1-2012 06:03 PM

    最爬过bukit jambul

SEAH

最爬过bukit jambul
goblinkaka 发表于 20-1-2012 06:04 PM

   平时大哥做什么运动多？

goblinkaka

回复 52# SEAH


    举重咯

SEAH

回复  SEAH


    举重咯
goblinkaka 发表于 20-1-2012 06:11 PM

   那你一定很大只了。。。有没有像喵喵一样

goblinkaka

回复 54# SEAH


    才练2个月多，怎么大只，我之前才48kg  现在 差不多60而已

ChaosWar

以前要穿衣好看，但是已经忘记了为什么健身了。
现在只知道我很喜欢健身，又有很多志同道合的朋友在那边。
不管多没空，也会找时间去。

SEAH

回复  SEAH


    才练2个月多，怎么大只，我之前才48kg  现在 差不多60而已
goblinkaka 发表于 20-1-2012 09:03 PM

   2个月上12KG  快快给方法来

goblinkaka

2个月上12KG  快快给方法来
SEAH 发表于 21-1-2012 02:10 PM

    天天灌猪油

SEAH

天天灌猪油
goblinkaka 发表于 21-1-2012 02:22 PM

   灌猪油。。。。

goblinkaka

灌猪油。。。。
SEAH 发表于 21-1-2012 02:26 PM

    你几高 几重先？