10-May-09 JW Relay 3*3KM[圆满结束] /11-Jan-09 KLAVA Relay 3x 3.9km[圆满结束]

mwshmwsh

這個比賽會場，如果沒有錯，應該是在住宅區裏面，taman mastiara是个舊區，可是裏面又建了好多房子，不太容易解釋路，不過相信當局會在沿路放上醒目的路標的。

從南部如cheras，或PJ/bangsar去，可以取jalan kuching，然後接上去jalan ipoh的roundabout。在roundabout要彎3點。
如果從MRR2來，接jalan kuching，roundabout彎9點。
進入jalan ipoh不久，在前面一個很大的交通燈路口，就要彎左進入taman mastiara。稍微前面一點的左邊，會看到民衆小學哦！

如果從KL市區/sentul區去，可以直接穿過chow kit上jalan ipoh。會經過dynasty hotel，HSBC bank，婚紗街等等。要走約5分鐘才會到那個路口，這時要彎右進。

解釋得很爛，不知道這樣寫，明白嗎？

[ 本帖最后由 mwshmwsh 于 25-12-2008 12:19 PM 编辑 ]

HuMoR+DkNy

原帖由 Labis737 于 25-12-2008 11:36 AM 发表

原帖由 mwshmwsh 于 25-12-2008 11:45 AM 发表

谢。
你们帮了很多，这几天看看得空就去驾车过去看看路线
会上来报告

Labis737

一般上是將車泊在峇都公園裡的停車場，然後走路過去旁邊的舊區。可從籬笆的旁邊過去。

還是你今日就要過去?? 哈哈，我可帶路，如何?

不然看看是否你們有人在週日練武吉安曼長跑（可能一月四日）後去考察賽場，我可做響導。

[ 本帖最后由 Labis737 于 25-12-2008 12:00 PM 编辑 ]

Labis737

賽場是在峇都公園的隔鄰，有一個好像是廢礦湖。你們是跑泊油路的。圍繞那個湖週圍的小馬路跑。

當你經過那華小，不久到了T junction，有四、五層店屋後轉右，約一百公尺T  junction再轉左，過後會到公園的路牌，再走前約一百公尺後再轉右，你就可看到峇都公園的入口處。

[ 本帖最后由 Labis737 于 25-12-2008 12:11 PM 编辑 ]

HuMoR+DkNy

原帖由 Labis737 于 25-12-2008 11:58 AM 发表
一般上是將車泊在峇都公園裡的停車場，然後走路過去旁邊的舊區。可從籬笆的旁邊過去。
還是你今日就要過去?? 哈哈，我可帶路，如何?

不然看看是否你們有人在週日練武吉安曼長跑（可能一月四日）後去考察賽場，我可做響導。

公司有project要大批印刷CN，要我部门支援，
今天应该就走不开了，因为大概6pm才放工。

那就先约定你（可能一月四日），到时候我也顺便召集其他2个队友

原帖由 Labis737 于 25-12-2008 12:07 PM 发表
賽場是在峇都公園的隔鄰，有一個好像是廢礦湖。你們是跑泊油路的。圍繞那個湖週圍的小馬路跑。

當你經過那華小，不久到了T junction，有四、五層店屋後轉右，約一百公尺T  junction再轉左，過後會到公園的路牌，再走前約一百公尺後再轉右，你就可看到峇都公園的入口處。

老实讲我是不大熟悉那一带，但我会尝试去找
感觉你越讲越明，我要抄下来了

Labis737

一月四日，就看我的休息日換了沒有，或幾時生效 。目前休息星期日，明年開始要讓給有家庭的女同事了，屆時才能知道。

對了，請檢查你的短消息。謝謝。

[ 本帖最后由 Labis737 于 26-12-2008 10:38 AM 编辑 ]

HuMoR+DkNy

原帖由 Labis737 于 26-12-2008 10:10 AM 发表
一月四日，就看我的休息日換了沒有，或幾時生效 。目前休息星期日，明年開始要讓給有家庭的女同事了，屆時才能知道。

對了，請檢查你的知消息。謝謝。

好的，时间允许的话我们可以再"瞧一瞧"的

收到了。
沸腾啊！
又想回去年轻时候的那种拚劲，接力赛会令心脏指数起伏不定

----------------------------------
[报告]

早上我已经把 Bank-In-Slip 和 Entry Form Fax 给 Mr.Tan 了。
验证中吧。
等待回复。

队友，加油咯

Labis737

你還年輕啦。

只是目前阿迪達斯三公里接力跑沒有辦了，不知以前你們有參加過嗎？在武吉加里爾。只有前七名或前八名才有牌拿，壓力更大，跑到心臟幾乎跳出來。

不適合我參加，哈哈。有空去打打氣還好。感染下氣氛！

加油啦！

HuMoR+DkNy

原帖由 Labis737 于 26-12-2008 10:41 AM 发表
你還年輕啦。

只是目前阿迪達斯三公里接力跑沒有辦了，不知以前你們有參加過嗎？在武吉加里爾。只有前七名或前八名才有牌拿，壓力更大，跑到心臟幾乎跳出來。

不適合我參加，哈哈。有空去打打氣還好。感染下氣氛！

加油啦！

希望越跑越年轻就好

没参加过，没有Kaki停跑了多年，
跑回了就不想失去可以参加的机会。

所以我对接力赛是很期待又带点害怕的
选择相信队友，就可以了
第一或最后一棒较适合我

jie84

原帖由 Labis737 于 13-1-2009 05:07 PM 发表
她的目標是進國家隊，不容易。

她今年几岁?她现在的成绩还需要努力....

Labis737

若要爭取好成績，如何安排隊員位置很重要。

不過不要給自己太大壓力，享受比賽沒有受傷就很好啦。

HuMoR+DkNy

原帖由 Labis737 于 26-12-2008 10:58 AM 发表
若要爭取好成績，如何安排隊員位置很重要。

不過不要給自己太大壓力，享受比賽沒有受傷就很好啦。

位置我都没有要求的，都可以
因为早前要安抚队友的信心，教练的眼光，哈

接力赛会比个人赛来得精彩，随时会破自己的纪录的

知道。已经害怕受伤了

Labis737

她跟肯雅人練的啦，目前每週兩個半馬練習量，不簡單的。

不過，可能不久就沒有肯雅人給他陪練和訓練，因為這批肯雅人無法久留。

Labis737

嘩，沒獎金，肯雅隊也去? 嚇人

HuMoR+DkNy

原帖由 Labis737 于 11-1-2009 02:55 PM 发表
全場第一是那一隊??

肯定是Kenya队
第一棒12分钟出就回来了
之后不详

因为Men Open Team是最后才颁奖
我们拿了奖就离开了，所以没有看见也没有为Men Open Team拍照

chaucky

大家加油..可惜我不能参加

Labis737

一位馬來跑友的分享。

http://nonvespa.multiply.com/jou ... _To_Nature_Run_2009

HuMoR+DkNy

原帖由 chaucky 于 4-1-2009 08:59 PM 发表
幽默..现在你的队伍加入了谁？

chan，猫头鹰和我 3人组织的 Mixed Team

今天蜡笔兄已经为我们指路了
看了赛场，不难跑

chaucky

幽默..现在你的队伍加入了谁？

HuMoR+DkNy

原帖由 chaucky 于 4-1-2009 11:05 PM 发表
最近你们那么凶 我都怕怕了

怕屁啦

还有6天，必须练习最少4天才可以