成与神山~

lau_sai

原帖由 摩羯怪念 于 20-12-2008 11:47 PM 发表
看来跑马拉松和爬神山的能力不能成正比例，要征服神山可要特种训练了。

其实爬神山，不是别人所说的那样难。
当时去sabah玩，太闷了所以突然决定去爬。
但是，体力不好的话，所要用的时间会比较长。。

jie84

原帖由 Labis737 于 20-12-2008 07:50 PM 发表
要練雙腳的上山耐力。

tan song hua ,gavin bong,etc..都有練跑山的啦。嚇人！

不止要练得好,比赛时的体力分配也很重要......
就算强如songhua第一次挑战神山也没能登顶....开跑时太快了(冲第1个),到了半山就"软车"了....

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 22-12-2008 09:08 AM 发表

不止要练得好,比赛时的体力分配也很重要......
就算强如songhua第一次挑战神山也没能登顶....开跑时太快了(冲第1个),到了半山就"软车"了....

我认为SONGHUA也是知道要如何分配体能..我猜想他不能在时限内完成,应该是那时限对他来说太严格了...

来自亚庇的成

神山里的强人们...


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神山的挑夫...他们个个都很有能耐!他们一星期都得上山至少3次..个个都能背负最少30KG的货品...他们当中的精英,就是参加CLIMBATHON的高手了~

[ 本帖最后由 来自亚庇的成 于 25-12-2008 12:36 PM 编辑 ]

iamwen

原帖由 来自亚庇的成 于 21-12-2008 12:06 AM 发表


我算不到啦..不过神山的确是有"飞虎队"啦..发生意外的话,他们能在很短时间内到达你那里的,然后背你下山...我最佩服他们是"下山"..这些是连外国职业爬山手都不如的地方....

你是说他们下山的速度很快?

来自亚庇的成

原帖由 iamwen 于 22-12-2008 01:08 PM 发表

你是说他们下山的速度很快?

对..太快了...我看过他们下山...有些地方我得用"屁股"来下..他们就不是,直接冲下去...看了都心寒..

jie84

原帖由 来自亚庇的成 于 22-12-2008 12:29 PM 发表

看到这张直接傻掉.......

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 22-12-2008 01:37 PM 发表

看到这张直接傻掉.......

他们有不同"类型"的...很快又厉害爬的,未必可以负重的..这个"大力"的,未必爬得快..分分钟钟还输我 但是抬东西的话,他们不管几KG,只要有钱,他们的回答是"BOLEH"...

来自亚庇的成

神山的挑夫的收费是RM7 @ PER KG..如果你去爬神山,你们有3个背包需要拿的话,如果每个背包是8KG,意思就是说,24KG X RM7...他当天可以赚取RM168...那天我去爬神山..我帮人背,没叫我们的GUARD背..他一路上一直问我要不要"帮"拿(意思是要赚钱)

jie84

原帖由 来自亚庇的成 于 22-12-2008 01:40 PM 发表


他们有不同"类型"的...很快又厉害爬的,未必可以负重的..这个"大力"的,未必爬得快..分分钟钟还输我 但是抬东西的话,他们不管几KG,只要有钱,他们的回答是"BOLEH"...

gear box不同麻
他是登山车,我们是骄车

chaucky

原帖由 jie84 于 22-12-2008 13:37 发表

看到这张直接傻掉.......

其实这个东西有多重 我拿不拿的起都是一个问题

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 22-12-2008 02:08 PM 发表


其实这个东西有多重 我拿不拿的起都是一个问题

拿是肯定拿不起的...背的话我就背得起..但是不能爬到山上去啦..可能一下而已脚就软掉了~

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 22-12-2008 02:05 PM 发表

gear box不同麻
他是登山车,我们是骄车

我看过一个满脚是肌肉的..很吓人!他背的东西也很重....

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 22-12-2008 14:23 发表


拿是肯定拿不起的...背的话我就背得起..但是不能爬到山上去啦..可能一下而已脚就软掉了~

等下半路从山上掉下来

来自亚庇的成

原帖由 摩羯怪念 于 22-12-2008 08:48 PM 发表


当然纯粹爬神山难度较低。我的意思是要在两小时半上山，两小时下山可不是闹着玩。还要面对高山反应的风险！

我记得比赛的时候,前2.5KM我是用跑着上的...尽量在短时间内完成简单的路程...可是到了3KM开始,就不能动跑着上了..大多数选手也开始快爬吧了..很多人到6KM那里就掉头下山了...因为6KM后,已经很累了..我每次都是拖着自己勉强上到7KM++....那里已经少人了....

亚伦

成, 对你不陌生了,看了你蛮多的贴.
你真不简单, 马拉高手.

明年2009年4月中旬,我将会去爬神山,
我们男女一行人共有8位哦.
机票已办好.

不懂有机会或有幸互相认识一下?
我跑马拉松也有4年了,但今年就很少跑,
肚腩大如球, 跑起来气喘如牛, 慢似蜗牛.

跟你切磋就不敢, 交个朋友,听下你的伟绩,
倒是洗耳恭听.

来自亚庇的成

原帖由 亚伦 于 23-12-2008 04:39 PM 发表
成, 对你不陌生了,看了你蛮多的贴.
你真不简单, 马拉高手.

明年2009年4月中旬,我将会去爬神山,
我们男女一行人共有8位哦.
机票已办好.

不懂有机会或有幸互相认识一下?
我跑马拉松也有4年了,但今年就很少跑 ...

哦..你过奖了!我不是什么马拉松高手..更何况我的第一次马拉松还跑不好...我不是什么高手..我不过是热爱跑吧了..可以认识认识..你PM我你的资料吧!

亚伦

好的,到时再pm 你~

YTLE

原帖由 来自亚庇的成 于 23-12-2008 06:24 PM 发表


哦..你过奖了!我不是什么马拉松高手..更何况我的第一次马拉松还跑不好...我不是什么高手..我不过是热爱跑吧了..可以认识认识..你PM我你的资料吧!

不是高手， 就是高手。
不是高手， 加上热爱跑步， 就是超级高手。

来自亚庇的成

原帖由 YTLE 于 24-12-2008 10:57 AM 发表



不是高手， 就是高手。
不是高手， 加上热爱跑步， 就是超级高手。

我比去年差了...今年还没过完,我都会坚持好好过完今年(继续练好!)...尽量每天练(但是有腰伤 )