19-Oct-08 KL Mizuno Wave 10km Run (圆满结束）

chaucky · 发表于 15-10-2008 10:09 AM

原帖由 iamwen 于 15-10-2008 06:38 发表

ok啦! 可以拿回的

可以算準準你的時間

chaucky · 发表于 15-10-2008 10:10 AM

原帖由 饼干及面包 于 15-10-2008 09:18 发表
想请教一下大家关于这个比赛的路线，以便能准备一下。
double hills的地点在那里呢？在路线的第几km呢？
在地图上有6个timing point,它们的距离大约应该是多少呢？
谢谢大家。

這次的路線換了..所以我也不大清楚..但是我知道的是下斜坡很多..應該不會難跑..全程應該比去年短

iamwen · 发表于 15-10-2008 12:56 PM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 10:09 AM 发表

可以算準準你的時間

如果好用不要给回他咯

chaucky · 发表于 15-10-2008 05:23 PM

原帖由 iamwen 于 15-10-2008 12:56 发表

如果好用不要给回他咯

只可以用一次而已..加上你又沒有機器來用那個chip。。還是還

iamwen · 发表于 15-10-2008 07:26 PM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 05:23 PM 发表

只可以用一次而已..加上你又沒有機器來用那個chip。。還是還

原来如此,我真山芭

chaucky · 发表于 15-10-2008 07:46 PM

原帖由 iamwen 于 15-10-2008 19:26 发表

原来如此,我真山芭

不要緊..這個system其實也是去年才實行的

squareeight · 发表于 16-10-2008 02:03 AM

原帖由 饼干及面包 于 15-10-2008 09:18 AM 发表
想请教一下大家关于这个比赛的路线，以便能准备一下。
double hills的地点在那里呢？在路线的第几km呢？
在地图上有6个timing point,它们的距离大约应该是多少呢？
谢谢大家。

double hills 通常我们平时跑它大约是在五公里那边吧
其实我没有正式算

听他们说这次是\\倒转路线跑所以好像是下山.我还没正确看地图

我问了,他们讲带自己的ic来拿衣服如果单没有了.

如果这yang我也是拜六过去吧,希望还有m size

那礼拜见了,这个礼拜工作较忙没有什么练所以六十五分钟应该跑不进了,看看如何

.

squareeight · 发表于 16-10-2008 02:04 AM

原帖由 chaucky 于 15-10-2008 07:46 PM 发表

不要緊..這個system其實也是去年才實行的

如果是pacesetters
他们是今年penang malakoff (跟adidas同一天)是第一次用这个chip而已.
所以这次mizuno是第二次

至於KLIM就用了很多很多年了...哈哈.

chaucky · 发表于 16-10-2008 02:29 AM

原帖由 squareeight 于 16-10-2008 02:03 发表

double hills 通常我们平时跑它大约是在五公里那边吧
其实我没有正式算

听他们说这次是\\倒转路线跑所以好像是下山.我还没正确看地图

我问了,他们讲带自己的ic来拿衣服如果单没有了.

如果这yang我也是 ...

這次沒有什么上斜坡..所以不用很擔心

chaucky · 发表于 16-10-2008 02:30 AM

原帖由 squareeight 于 16-10-2008 02:04 发表

如果是pacesetters
他们是今年penang malakoff (跟adidas同一天)是第一次用这个chip而已.
所以这次mizuno是第二次

至於KLIM就用了很多很多年了...哈哈.

我以為klim去年第一次用

iamhau · 发表于 16-10-2008 06:52 PM

这星期日我也来啦！...很兴奋也很期待...

但...最近好像脚伤了，练跑30分钟后，左脚膝盖就会很痛...也不能跑太快！

不知道能不能跑完全程...但我会尽力而为！

不在乎能用多短时间跑完，最主要是有坚持到底的精神！

chaucky · 发表于 16-10-2008 07:22 PM

原帖由 iamhau 于 16-10-2008 18:52 发表
这星期日我也来啦！...很兴奋也很期待...
但...最近好像脚伤了，练跑30分钟后，左脚膝盖就会很痛...也不能跑太快！
不知道能不能跑完全程...但我会尽力而为！
不在乎能用多短时间跑完，最主要是有坚持到 ...

不要勉強就好..下次跟緊你大佬就可以了..他蠻快的

iamwen · 发表于 16-10-2008 07:35 PM

原帖由 chaucky 于 16-10-2008 07:22 PM 发表

不要勉強就好..下次跟緊你大佬就可以了..他蠻快的

以前读书时候我不够弟弟跑的.他可能太久没运动了,如果他持续跑回,我不是他的对手

chaucky · 发表于 16-10-2008 07:54 PM

原帖由 iamwen 于 16-10-2008 19:35 发表

以前读书时候我不够弟弟跑的.他可能太久没运动了,如果他持续跑回,我不是他的对手

兩位星期日多一起出席我們的bukit aman實力一定會恢復

iamwen · 发表于 16-10-2008 09:53 PM

原帖由 chaucky 于 16-10-2008 07:54 PM 发表

兩位星期日多一起出席我們的bukit aman實力一定會恢復

我已来了,现在要拉他来.

chaucky · 发表于 16-10-2008 10:05 PM

原帖由 iamwen 于 16-10-2008 21:53 发表

我已来了,现在要拉他来.

我會一次比一次快的帶你跑..不過最近有chan幫我帶隊了

caremeat · 发表于 16-10-2008 10:09 PM

原帖由 chaucky 于 16-10-2008 07:54 PM 发表

兩位星期日多一起出席我們的bukit aman實力一定會恢復

就连我也能恢复吗? 哈哈.

我又回来了. 还记得我吗? 我叫陈冠兮(脏兮兮),跟我念一遍.

我已经很久没有跑步了不得,希望不要破个人新低就好.

大家可好吗?

chaucky · 发表于 16-10-2008 10:16 PM

原帖由 caremeat 于 16-10-2008 22:09 发表

就连我也能恢复吗? 哈哈.
我又回来了. 还记得我吗? 我叫陈冠兮(脏兮兮),跟我念一遍.

我已经很久没有跑步了不得,希望不要破个人新低就好.

大家可好吗?

當然可以..看你幾時星期日過來跑

哈哈。..edison caremeat~

你忙于工作就沒辦法咯

︻$▅▅▆▆▇◤ · 发表于 16-10-2008 10:32 PM

Mizuno我要来了。。。。。

chaucky · 发表于 16-10-2008 10:36 PM

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 16-10-2008 22:32 发表
Mizuno我要来了。。。。。

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19-Oct-08 KL Mizuno Wave 10km Run (圆满结束）

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