7分钟收腹操

Harry1125 · 发表于 27-6-2008 03:51 PM

有video的大大，可以重新上载吗？或pm我。谢谢

rioj · 发表于 27-6-2008 04:39 PM

大大们，可以放在youtube，然后贴在这里吗？

melvin_tee · 发表于 27-6-2008 06:01 PM

550楼有哦~

lau_sai · 发表于 28-6-2008 08:02 PM

原帖由 melvin_tee 于 27-6-2008 06:01 PM 发表
550楼有哦~

有Error下载不到

夏日物语~ · 发表于 29-6-2008 01:19 AM

我也要开始了
努力把肚腩给消失掉
希望可以成功

melvin_tee · 发表于 29-6-2008 11:03 PM

上面4粒开始成型了，请问下面4粒该做什么来加强呢？

friends · 发表于 1-7-2008 02:45 AM

原帖由 lau_sai 于 28-6-2008 08:02 PM 发表

有Error下载不到

下載不到？總不會是全部吧？？？
哪個有問題。。。報上來，有空我就「解決」掉它！

lau_sai · 发表于 1-7-2008 04:45 PM

原帖由 friends 于 1-7-2008 02:45 AM 发表

下載不到？總不會是全部吧？？？
哪個有問題。。。報上來，有空我就「解決」掉它！

是,全部有問題。。

friends · 发表于 2-7-2008 12:24 AM

原帖由 lau_sai 于 1-7-2008 04:45 PM 发表

是,全部有問題。。

奇怪。。。我剛才試了几個都可以下載咧！
難到 RapidShare 的也不能嗎？
其他网友有這樣的問題嗎？

Harry1125 · 发表于 2-7-2008 10:14 PM

刚开始练，muscle很痛，应该等它好了再练吗？如果继续的话呢？

melvin_tee · 发表于 2-7-2008 10:44 PM

再过一天就2个礼拜了~
上面4粒越来越明显了

正面看的话，看不出，但如果侧面就很明显了

还是有大肚子。。这个月会加跑步和跳绳，希望能看到下面4粒（再加2粒就满意了

）

#569
我也是没问题啊~~

kit-9953 · 发表于 3-7-2008 01:04 AM

LZ不能下载了.....
改下

chaucky · 发表于 3-7-2008 12:44 PM

原帖由 melvin_tee 于 2-7-2008 22:44 发表
再过一天就2个礼拜了~
上面4粒越来越明显了正面看的话，看不出，但如果侧面就很明显了
还是有大肚子。。这个月会加跑步和跳绳，希望能看到下面4粒（再加2粒就满意了）

#569
我也是没问题 ...

傍边看我的也很明显咯

正面很难明显

melvin_tee · 发表于 3-7-2008 03:42 PM

要加油咯

我的有点奇怪，不balance的。。一排比较上一排比较下的。。

qqqqqqqqqqqq · 发表于 3-7-2008 03:43 PM

原帖由 Harry1125 于 2-7-2008 10:14 PM 发表
刚开始练，muscle很痛，应该等它好了再练吗？如果继续的话呢？

没事的。。
如果星期一做，那星期三再做。
痛肯定的。。
我第三次痛了。因为我第三次重新出发。。我们一起努力吧！！

这个健身操，瘦身效果是先从侧面开始的。。
三次的经验。。

jacelynx · 发表于 3-7-2008 05:25 PM

老公加油哦
我要看美美的6块

kbc49 · 发表于 3-7-2008 05:26 PM

原帖由 friends 于 2-7-2008 12:24 AM 发表

奇怪。。。我剛才試了几個都可以下載咧！
難到 RapidShare 的也不能嗎？
其他网友有這樣的問題嗎？

你是怎樣拍下你的monitor的screen好像上面那樣
按什麼button???

chaucky · 发表于 3-7-2008 05:41 PM

原帖由 jacelynx 于 3-7-2008 17:25 发表
老公加油哦
我要看美美的6块

他的都很美了咯

jacelynx · 发表于 3-7-2008 05:46 PM

那是以前的啦

老公
要晒黑点哦

chaucky · 发表于 3-7-2008 05:48 PM

原帖由 jacelynx 于 3-7-2008 17:46 发表
那是以前的啦

老公
要晒黑点哦

现在都很够了

我也是要黑都不能。。天生白

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