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楼主: venuscool

马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

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 楼主| 发表于 7-9-2011 09:48 AM | 显示全部楼层
回复 558# venuscool


  
我真的不知道,或者我忘记了。我觉得得当时那种感觉不重要,只突然闪过那个“这种感觉可能是忧郁症”和“我有了忧郁症这种想法”一下子令我恐慌到极点的


赤裸裸 发表于 6-9-2011 06:11 PM



这么说吧。你觉得,通常一个普通人,当突然之间有一股感觉让他觉得他有可能是有忧郁症时, 他会怎样?

答案是会有超过一半的人会认为,自己想太多了。

那些会感觉到恐慌的人, 都会因为知道那个刺激所在,就是知道那个原因所在,而他们害怕的,是那个原因,是那个刺激,并不是“我好像有忧郁症了“

给你一个例子。一个妇人跟一群的人相处。久而久之之后感觉到一股很害怕的感觉。 很恐惧。追问之下才知道原因是她觉得那一群人一直欺负他。 令到他很痛苦。这个就是刺激, 就是原因。而她一直害怕的, 就是她的脑袋里面会重复那些人欺负她的画面, 而令到她害怕。并不是“我是不是有忧郁症“ 这些字眼来令到她害怕。

当然,你这种的举动,还有一个解释。就是在你的潜意识里面有着一些你很害怕的事物。但你的潜意识选择隐藏起来。很多时候都是发生在小的时候受到了一些刺激所致。但这些你是忘记的了。

再给你一个例子, 有个案件是一个女人跟一个路人在路边吵架。那个女人口口声声骂对方是畜牲, 对方不能反应。这时,有个过路人突然间冲上前去把那个女人给刺伤了。看起来,这是一宗冲动性犯案。 因为那个过路人跟那个女人根本都不认识。但其实,对于那个过路人来说,因为在他小时候一直被人骂是畜牲,他不能反应。直到长大了, 他也把这件事忘记了。 但那个女人骂畜牲时, 他的潜意识里的记忆机关被打开了,突然间他觉得全身不舒服。他内心里出现一股声音说,是时候反抗了。结果那个过路人就拿起了一把刀刺向那个女人。


回复 558# venuscool
1.我没有认为我不是忧郁症,只是我认为假如我真的是忧郁症也是其他病症(也就是我的病症)带来的忧郁和焦虑而已
2.我真的不记得了,我记得的唯一原因是没有原因
3.我现在已经没有我跟你说的症状了,所以现在我也不害怕精神分裂了。如果当时那个医生告诉我我是精神分裂的话我应该会害怕恐慌到极点吧

赤裸裸 发表于 6-9-2011 06:11 PM


1。 你是对的。忧郁症本身是因为某些刺激或原因所引发起的。但有一个地方要注意的, 你的这个不是病症, 是你过去的一些刺激以及原因所造成的而已。

2。 当你一直说不记得的时候,并不是你不记得,他还在你的脑袋里, 只是没出来而已。

3。 有一点很重要的是, 除了你的刺激以及原因你需要找出来之外,还有一个东西。就是你的想象力太丰富了。这一点对于你而言一点帮助都没有。为何我会这么说呢?人的感觉很多时候是靠想象出来的。大家可以尝试想象现在有一些伤心的感觉。你们只需要想象一些伤心的事情,头向下,就会有大概30%伤心的感觉了。而那些想象力很好的人可以来到超过50%。 但这些都不是真的,只是你的想象而已。但为何,脑袋会有反应?

就好像一些人看电影会落泪, 但是电影不是真的。为何会落泪呢?因为你的脑袋把它认为是真的。如你要尝试,你可以拿一部悲惨的电影出来, 然后用抽离的方式来看,过后一直告诉自己,这些是假的,这些是假的。过后你就会很好奇干麻有些人看这部电影会哭到半死。

如你要痊愈,找出你的刺激/原因,以及制止你的想象力, 是两大需要解决的问题。当然,你一定会很好奇, 到底你有什么病?我只能说,我不主张我的客人说他有病。因为这是一个借口。我虽然只有三年多的经验,见的客人也没有很多很多。但我从他们第一天来见我时的说话语气,我就知道这个人想要什么。一些人要的是解决方法。但有一些人,要的,只是要知道自己什么病。知道后,有些人会寻求解决方法。有些人会在寻求解决方法时一昧的告诉自己自己有病。到最后,病没解决,病反而成为一个理由令到那个人痛苦,堕落。

好像你,如果我告诉你,你有xx病。 我非常相信你现在就会想象xx病是zz样的。然后会出现aa的现象,再接着gg的感觉出现。有着dd的恐慌等等。(这也能够解释当精神科医生说你没有精神分裂时, 你的精神分裂的现象会消失)


当然,我所跟你说的这些东西,是根据你所给我的资料来做分析的。除非我还有一些东西不知道。不然基本上来讲就是这些了。如你想要找出那个刺激以及原因,请不要自己去想。 因为会有两个后果。 1。 想不到。 2。 想错了(因为你的想象力很丰富,很多时候一些使假象的东西你会认为是真实的)。 鼓励你找一个治疗师帮你解决,当然你要找我是最好,因为我大致上已经知道你的问题了。直接进入解决方法比较省时间。当然,如你想要找别的治疗师确定,也无人欢迎。但我可以很确定的告诉你,你得到的答案,是,你可能是xx病,或aa症。如果你无论怎样都要知道自己是什么病,那是你的权利。但我只能说,当你忙着去研究你是什么病时, 为何不将这些时间用在解决你的问题上。除非你不要。
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发表于 7-9-2011 09:51 AM | 显示全部楼层
说说看为何不需要太担心?
venuscool 发表于 7-9-2011 08:52 AM



    你好,事实上许多人(尤其是女方为多)都会面临这种男女关系上的问题。

其实这种事情,谁都有机会遇到,不过双方的承受能力的级别都不一样,所产生和导致的结局都不同,就比如说同样一个人威胁两,三个人,就比如说:”我要杀死你。“

这句话分给三个人,第一个人会很生气,并且想保护自己,就说:”你才想xxxx。“
                                   第二个人会感到有点紧张,然后有点惊讶的说:“你杀死我干嘛?”
                                  第三个人则完全没有紧张,就很好奇的跟那个人说道:“你最近是不是面临xxx的问题?你需要帮忙吗?”


这三个人,以逻辑和常识情况来说,第一个人严重激怒了骂粗口的人,在往后的日子严重加剧了大家的冲突。

而第二个人,就如你面对你的男朋友这样,你不怎么激怒了你的那个男朋友,不过你却没有成功平服你男朋友的心情,你的那个男朋友,就处于上不了山,下不了水的那种情况左右为难。

而第三个人的内心层次比较高,他并没有感到惊慌失措,也不会不好意思,这种面对他人的态度,容易使到他人心情平复,坏事也变好事。

这三种态度造就了你的人生,就看你如何去选择。
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发表于 7-9-2011 09:53 AM | 显示全部楼层
我的前男友,我和他一起的时候 他不疼我 我觉得他只是在利用我而已 有事就找我 没事就没找我。
他很 ...
豆腐小仙 发表于 6-9-2011 06:30 PM



    568,看上面那个帖子。
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发表于 7-9-2011 12:36 PM | 显示全部楼层
我已经失业3年多了,而且这3年多我都是活在谎言中。。

从小我就是个内向害羞的人,没有什么朋友,一直都是一个独来独往
我不擅长表达,也很少主动和别人说话
小学还好,小孩子思想单纯没心机,那个时候是我比较快乐的时光,升上中学后就开始感觉到问题已经开始严重,天真的以为问题会随着时间的流逝而慢慢解决,小学时觉得我升上中学后朋友会多点吧,中学时又想升大学/学院后情况会改善吧,结果只会越来越严重。

中学毕业后我去了拉曼就读,也就在大概一年后问题开始显现,我开始逃学了,主要原因。。我想是我怕面对人,因为有些课程是需要presentation的,我没有勇气在众人面前演讲。这件事不但浪费了我父母给我的学费,也让我第一次看到我爸哭。家人都认为我是因为玩电脑玩上瘾了,因为当时有买了一台电脑,可我觉得那只是催化剂。

过后,回家乡就读于一间学院,这次就顺利完成学业,间中也有一次的presentation,我记得那次是照着纸念的,我表现得很不自然,急着想把它念完,念完之后脑袋一片空白,lecturer问的我都答不出,拖累了我的partner拿低分.

过后搬家去新山,不知道要做什么工作,看到报纸新加坡晶片厂要请人就去做了,一年后换去另一间,在做厂工的期间我一直在想我会做到什么时候,总觉得厂工没前途,不能做长久,可是又没有勇气去做其它更好的工作,尤其是需要口才,沟通技巧之类的工作。过后也不知道为什么,我逃工了,那时大概是09年中,我瞒着我的家人,每天还是扮作我去做工,实则我在外面。。只是很痛苦的很沮丧的,一直在想,溜达。有时自己去看电影,有时上网,有时我可以坐在巴士站坐几个小时,看着一辆一辆的车来来往往。。那时的我,应该搭厂巴去做工的,可我在巴士站看着巴士来了,我知道我应该上巴士,可是我就是无法逼自己就范,我的内心是真的不想去做工。。日复一日,两三个月后,金融风暴来临,我对家人说我被炒了,实际上我是赔了公司一个月的薪金自己辞职的

之后,在家呆了很久,爸妈对我很失望,一直在催我找工,也是厂工,那段时期我一直都在面试,原因是我每间厂都做不长久,历史一直在重演,我逃了一次又一次。。也说了一个又一个的谎言。。最后我爸妈都以我为耻,很怕邻居还是亲戚会问起我为什么不去做工不知如何回答就提议我来kl,我二哥和女友都在kl,我和我二哥比较亲,所以觉得我该来这里,会比较开心

于是,我来了kl,但事情并没有好转,因为我还是我,没有改变,不知道能做什么工作。我哥提议我做sales,因为我的年龄也不小了,他觉得我这年龄比较适合做sales,所以就借钱给我买了一辆车,这个决定很冲动,因为我还是没勇气去面试,我没有信心能做好这类工作。有一次我哥就骂我,我们吵了起来,之后我和他的关系就没之前好了,变淡了。我把我自己关在房里,只在周末出去找我女友,后来我女友叫我主动跟我哥说话,我做了,可是再也没办法像以前那样有说有笑了。

在我和我哥冷战的期间还发生了一件事,就是我哥有份旅行社的工作要介绍给我,可是那时还没和我和好,就托我女友帮忙,我答应了去面试可是最后还是退缩了,我骗我女友说我有去面试但是薪水太少地点又很远,后来她发现我说谎搞到差点要分手,幸好最后挽回了,我答应她不会再骗她可是我做不到。。我骗了她一次又一次。。之后我到文具店上班,第一天就逃了,因为老板叫我serve customer,我知道这是normal的工作,就是跟顾客打个招呼,问他需要什么之类的,但是,我只感觉到很大很大的压力。。大到我只想逃。。我女友和家人被蒙在鼓里,还以为我做了几个月。

后来,就是现在,我说我想做在地产经纪,我有时很奇怪,会突然觉得如果我相信我能做某些事就必定能做到,但这也只是三分钟热度。。我其实真的有去面试,只是没有真正开始,家人和女友也是被我瞒着。。我是一个很矛盾的人,思想和做法往往不一致。。

我其实真的不想这样没用。。可是恐惧感完全占据了我的心。。我跟别人说话会很紧张。。会流汗。。电话响也会紧张。。我没有决心,没有恒心,没有耐性。。我对许多事都失去了动力,完全没有passion。。生存的意义到底是什么?我从高楼望下去,会想象如果跳下去当身体和地面接触的那种感觉,应该痛彻心肺吧。。我突然会有一个想法,就是跳下去只是需要一次的勇气,活下去却要无数次持续性的勇气,这也许是跳楼轻生的人的想法吧。但我不会那样做,事情还没有到这个地步。。

我的心,生病了,这病已经严重影响我的生活,我常想我这一生就这样完了,我并不排斥心理治疗,只是失业这么久,经济情况已经不允许我这样做。。
我,为什么会是这样的人?

说出来,舒服多了。。。。
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发表于 7-9-2011 12:44 PM | 显示全部楼层
我已经失业3年多了,而且这3年多我都是活在谎言中。。

从小我就是个内向害羞的人,没有什么朋友,一直都 ...
没用的怪人 发表于 7-9-2011 12:36 PM



    朋友,看了你这则故事,有点象我一个朋友,我可以知道你是那里人吗?
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发表于 7-9-2011 12:47 PM | 显示全部楼层
你真得很努力
但你现在这个状况,只是处在于失恋康复第一期。就是开始接受,还没来到抛下的局面。
...
venuscool 发表于 6-9-2011 05:59 PM



谢谢你...
过了那么久, 原来才处在康复的第一期而已啊? 哈~ 因为算算, 到现在已经一年多了...
我觉得之前的自己就有所领悟的认为爱情是可有可无的... 之后就很渴望有新恋情... 或者可以认识到更多的异性朋友...
因为我的私人时间多数都是陪家人或宅在家, 之前就陪另一半, 都不太爱和朋友出去的... 或许就因此特别容易感觉孤单...
但就没有很积极的寻找新恋情...
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 楼主| 发表于 7-9-2011 02:05 PM | 显示全部楼层
谢谢你...
过了那么久, 原来才处在康复的第一期而已啊? 哈~ 因为算算, 到现在已经一年多了...
我觉得之前的自己就有所领悟的认为爱情是可有可无的... 之后就很渴望有新恋情... 或者可以认识到更多的异性朋友...
因为我的私人时间多数都是陪家人或宅在家, 之前就陪另一半, 都不太爱和朋友出去的... 或许就因此特别容易感觉孤单...
但就没有很积极的寻找新恋情...
blue.lemon 发表于 7-9-2011 12:47 PM


渴望的当儿却不积极,那你觉得你很想要吗? (认真想哦)

如你真的想要, 你认为你会通过哪一种方式认识到你的另一半呢?
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 楼主| 发表于 7-9-2011 02:24 PM | 显示全部楼层
我已经失业3年多了,而且这3年多我都是活在谎言中。。

我其实真的不想这样没用。。可是恐惧感完全占据了我的心。。我跟别人说话会很紧张。。会流汗。。电话响也会紧张。。我没有决心,没有恒心,没有耐性。。我对许多事都失去了动力,完全没有passion。。生存的意义到底是什么?我从高楼望下去,会想象如果跳下去当身体和地面接触的那种感觉,应该痛彻心肺吧。。我突然会有一个想法,就是跳下去只是需要一次的勇气,活下去却要无数次持续性的勇气,这也许是跳楼轻生的人的想法吧。但我不会那样做,事情还没有到这个地步。。
没用的怪人 发表于 7-9-2011 12:36 PM



首先,我想说的是, 你有看过富人与富人之间喝茶的对话吗? 他们总会说,我可以介绍你这个生意, 可以赚很多钱。 另外一个就会说,我什么什么的生意在之前才赚了大概几十万。过后的话题都会围绕在赚了多少钱,去哪里可以享受。

而穷人与穷人间的对话呢?第一个会说他的老板对他多不好多不好。第二个会说跟同事相处很难顶很痛苦。第三个就会说家里的奶粉钱没了, 老婆吵没钱等等。到最后围绕在这些可怜的话题上。


你的人生不管多么的没运,多么的衰都好。如果你的心态是正确的,有多少的难关你都可以熬过去。

你的人生从三年起, 就铺排了一条让你越来越错的路。但是,只要你肯,你还是可以再来过。因为在心理学里,只要你肯,都会有可能。

人很多时候,往往,都只会想一些容易走的路。轻生,是很多人都认为,一了百了的举动。不再有烦恼。但是否有人想过,当你死了之后,你的路要怎样走?难道你死了,你就会永远消失吗? 你死后,有可能出现的路,是比现在更痛苦几百倍。你又确定你能走下去?要培养你的勇气以及你的信心,就乘现在吧。
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发表于 7-9-2011 03:48 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 yokeking2222 于 7-9-2011 03:54 PM 编辑
我不是很明白你要表达的意思。

现在问题就是,他敢说 敢做
我该怎么办?
我只想脱离他而 ...
豆腐小仙 发表于 7-9-2011 03:05 PM



一路以来,身为辅导人员,或从职业道德来说,我们不能提供你除了语言之外的辅导/指导,我们都是提倡和平解决。

也当然,只有和平解决的方式才能平服问题,功夫深浅每个人都不同。

我很明白你的处境,在第一个帖子已经清楚看出你的问题了,你的男朋友的确是个很大的问题,当然每个人都会出现问题的时候,不过这个问题绝对可以解决,因为你是女人,克刚性质特别强。

首先,你要很耐心,多用点时间,凡事不如意事也不要显得太着急,第三个方式我所提供给你参考的是目前最实际的行动去解决你的问题,也就是平复对方的情绪,因为人们常说,学好三年,学坏三天,在在坏的人都会有变好的一天。你需要知道你男朋友是什么时候变得如此坏性格,是天生,还是后天性?

(我从你第一个帖子可以看得出你家人很不在乎你)

这边有几个忏悔影片,有些是关于男性选择转变的情况,你可以参考一下,在使用里面所悟到的智慧,因为这些都可以帮到你:

直接从5:20看起

从0:33开始看起
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 楼主| 发表于 7-9-2011 04:14 PM | 显示全部楼层
我不是很明白你要表达的意思。

现在问题就是,他敢说 敢做
我该怎么办?
我只想脱离他而 ...
豆腐小仙 发表于 7-9-2011 03:05 PM


可以说说看他的敢说敢做是说什么, 做什么吗?
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发表于 7-9-2011 05:45 PM | 显示全部楼层
回复 578# 豆腐小仙


    基本上这种情况,你应该跟你男朋友沟通。

我想知道你以前是为何不离开他的原因?是单方面造成还是双方面造成?

整个情况是怎样的?希望看完你的故事可以帮到你。
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发表于 7-9-2011 05:58 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 yokeking2222 于 7-9-2011 11:03 PM 编辑
比如他说他会打我,就打我..
    他说要把屋子给翻了 就翻了..
豆腐小仙 发表于 7-9-2011 05:48 PM



从我的角度看来,你们生活也不是很规矩,通常一个脾气坏的人,他们都有一个很大的特点,就是焦虑,然后这个烦恼和记忆会使他们不断熬夜,就算躺着也难以入眠。

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发表于 7-9-2011 06:31 PM | 显示全部楼层
渴望的当儿却不积极,那你觉得你很想要吗? (认真想哦)

如你真的想要, 你认为你会通过哪一种方式 ...
venuscool 发表于 7-9-2011 02:05 PM



   
是想要的... (有很认真的想的)
我认为我会通过一些在我生活里出现的人物找到我的另一半, 如同事...
我觉得自己不是个那么容易被人喜欢上的人, 因为和认识不久的朋友(如网友)之间好像很难找到聊天的话题, 进而见了一两次面之后, 就没有了下文...
反而和常接触的人相处久了, 大家就能慢慢发掘双方的内涵, 就能找到共同的话题和相处模式...
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发表于 7-9-2011 08:20 PM | 显示全部楼层
朋友,看了你这则故事,有点象我一个朋友,我可以知道你是那里人吗?
yokeking2222 发表于 7-9-2011 12:44 PM



我是芙蓉人。

你那个朋友现在情况怎样了?
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发表于 7-9-2011 08:32 PM | 显示全部楼层
首先,我想说的是, 你有看过富人与富人之间喝茶的对话吗? 他们总会说,我可以介绍你这个生意, 可以 ...
venuscool 发表于 7-9-2011 02:24 PM



我知道心态很重要,可是当我觉得我无法办到某事的话,该如何调整自己的的心态?

另外,要怎样培养自己的自信和勇气?

我这样的情况是不是忧郁症?还是焦虑症?该如何治疗?需要吃药吗?

为什么我工作会有想逃的感觉?该如何解决?

我这种性格?适合什么工作?
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发表于 7-9-2011 09:00 PM | 显示全部楼层
回复 567# venuscool


   你好,我选择了,我要解决这个病。我不要知道我有过什么病。请你告诉我办法,求求你!
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发表于 7-9-2011 10:51 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 yokeking2222 于 7-9-2011 11:17 PM 编辑
回复  venuscool


   
我真的不知道,或者我忘记了。我觉得得当时那种感觉不重要,只突然闪过那个“ ...
赤裸裸 发表于 6-9-2011 06:11 PM



    在这种情况下,你认为谁在你身边陪伴你可以完全平复你的心情呢?


深一层想一下,问自己有例外不害怕的时候吗?这种情况,除了你,你家人也会出现这种特殊的惊慌现象吗?
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发表于 7-9-2011 11:00 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 yokeking2222 于 7-9-2011 11:16 PM 编辑
我知道心态很重要,可是当我觉得我无法办到某事的话,该如何调整自己的的心态?

另外,要怎样培养 ...
没用的怪人 发表于 7-9-2011 08:32 PM



    从你的角度来看,你做过工厂的工作,你也很不喜欢工厂的工作,基本判断你在成长期间不是一个“普通”的人。

我想知道当你一个人的时候,没有第二者的介入之下,你本身会相信你自己可以办得到那些“办不到”的事情吗?

你理解你本身吗?
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发表于 8-9-2011 12:36 AM | 显示全部楼层
从你的角度来看,你做过工厂的工作,你也很不喜欢工厂的工作,基本判断你在成长期间不是一个“普 ...
yokeking2222 发表于 7-9-2011 11:00 PM



不是“普通”的人的意思是?我觉得我很平凡呗。。

一个人的时候,就拿地产经纪作为例子,我会觉得我只要踏出那一步,习惯了工作那里的人事物,我应该是可以做到的,但同时内心却一直在怀疑,我这样一个不说话的人,这样一个怕面对人的人,真的适合做这类的工作吗?听过一句话是:想要解决内心的恐惧,最好的方法就是面对它。可是心理就一直存在着压力阻止我继续前进,害怕到时又会有逃的念头。

所以就是一种很矛盾的心理,内心一直在交战着,但最后战胜的一定是反面的我而不是正面的我。我的第一步实在很难踏出去。。

至于我理不理解自己,应该这样说吧,我知道自己的缺点,却不知道自己有什么优点。
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 楼主| 发表于 8-9-2011 08:51 AM | 显示全部楼层
回复  venuscool


   你好,我选择了,我要解决这个病。我不要知道我有过什么病。请你告诉我办法,求求你!.
赤裸裸 发表于 7-9-2011 09:00 PM



我在之前已经说过了。接下来,你需要循序渐进的进行治疗。而这些并不是能够在这里就能说明的。因为需要示范以及有人在场看着你做。确保不做错。你有兴趣的话就pm我吧。
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