[2016年] 预产期10月猴宝宝的妈咪们欢迎进来讨论

Loveliness

ahc 发表于 7-5-2016 12:08 PM
上网录下来的，给你们参考一下

谢谢你，我刚才去了私人医院scan，研究了也不明白那些是什么意思。。。哈哈

ahc

Loveliness 发表于 7-5-2016 08:20 PM
谢谢你，我刚才去了私人医院scan，研究了也不明白那些是什么意思。。。哈哈

不客气

vinnysue

tintin 发表于 7-5-2016 01:59 PM
喝柠檬水。。。不加糖的。嗅嗅柠檬皮也帮助孕吐，不舒服。

好的，我会试试。 谢谢你

菊花妹妹

Loveliness 发表于 7-5-2016 08:18 PM
谢谢你的好康，我还没确定生产医院，所以迟点才填，不过已收下网址，谢谢。。。
他们有限定只分给几位吗？

不用客气。没有听说过他们有限定。里面的东西都是商家做来打广告的，应该没有限额。

snoopyy

deB 发表于 7-5-2016 10:45 AM
妈咪们，你们有感觉到胎动了吗？
我从上个星期就开始feel到下腹部有动静了，肚脐左下方，都是平躺的时候比较明显。不规律，力度也很轻，就好像有东西在皮肤底下轻轻拂过，感觉很奇妙

上个礼拜已经感到胎动了，我是肚脐右下方
真的很奇妙

snoopyy

tintin 发表于 7-5-2016 01:57 PM
紅蘋果可以，半粒咯。在snack time 吃, 記得和蛋白質一起吃很重要（比如1/3牛油果，无糖低脂Greek yogurt, 低脂cottage cheese).

昨天有去Aeon找无糖低脂 yogurt，但是找不到
希望尽快找到，我现在早餐不懂要吃什么好
平时都是milo kosong, 饼干和水果

vinnysue

不知道会不会早产，我想去上个short course，需要上12个星期六，上到8月20号。我怕早产，课程浪费了。

vinnysue

snoopyy 发表于 9-5-2016 10:01 AM
昨天有去Aeon找无糖低脂 yogurt，但是找不到
希望尽快找到，我现在早餐不懂要吃什么好
平时都是milo kosong, 饼干和水果

我也是不懂吃什么，早餐，我喝麦片（有时会喝milo冲稀点，稀到我不懂我在喝什么），3片麦面包（massimo)。午餐，晚餐也很烦，每天不懂吃什么。

snoopyy

vinnysue 发表于 9-5-2016 10:59 AM
我也是不懂吃什么，早餐，我喝麦片（有时会喝milo冲稀点，稀到我不懂我在喝什么），3片麦面包（massimo)。午餐，晚餐也很烦，每天不懂吃什么。

对咯对咯~ 我也是冲很稀薄的milo
在上班，午餐真的很懊恼吃什么
晚餐还ok，我自己在家煮brown rice，然后老公打包青菜和肉回来吃就好
很担心到了孕后期会更加严重，到时就要打insulin了

tintin

snoopyy 发表于 9-5-2016 10:01 AM
昨天有去Aeon找无糖低脂 yogurt，但是找不到
希望尽快找到，我现在早餐不懂要吃什么好
平时都是milo kosong, 饼干和水果

Plain yogurt 应该很好找。
远离milo , 苏打饼和水果 （早上不要吃水果）。换去全麦面包，全麦饼干，鸡蛋，cheese, 温开水，一些蔬菜。可以去找找看妊娠血糖的貼看看怎樣吃。早午晚餐一定要有碳水化合物 +蛋白质，还有一堆蔬菜。

vinnysue

snoopyy 发表于 9-5-2016 11:18 AM
对咯对咯~ 我也是冲很稀薄的milo
在上班，午餐真的很懊恼吃什么
晚餐还ok，我自己在家煮brown rice，然后老公打包青菜和肉回来吃就好
很担心到了孕后期会更加严重，到时就要打insulin了

你晚餐还可以吃得下brown rice, 我一嗅到brown rice 煮着的味道，躲进房间去了。

tintin

vinnysue 发表于 9-5-2016 11:26 AM
你晚餐还可以吃得下brown rice, 我一嗅到brown rice 煮着的味道，躲进房间去了。

换去spaghetti , basmati rice 吃2/3-1 cup 看看。 意想不到的效果。当然，饭后马上慢走30-40分鐘更好，血糖降低！

vinnysue

tintin 发表于 9-5-2016 11:34 AM
换去spaghetti , basmati rice  吃2/3-1 cup 看看。 意想不到的效果。当然，饭后马上慢走30-40分鐘更好，血糖降低！

昨晚有去买spaghetti 回来了。恩，要开始饭后慢走了。

snoopyy

tintin 发表于 9-5-2016 11:23 AM
Plain yogurt 应该很好找。
远离milo , 苏打饼和水果 （早上不要吃水果）。换去全麦面包，全麦饼干，鸡蛋，cheese, 温开水，一些蔬菜。可以去找找看妊娠血糖的貼看看怎樣吃。早午晚餐一定要有碳水化合物 +蛋白 ...

嗯，我真的没有再吃苏打饼了，谢谢你的资料
还有，看到你分享是多奶妈妈，好羡慕

OcycO

snoopyy 发表于 9-5-2016 10:01 AM
昨天有去Aeon找无糖低脂 yogurt，但是找不到
希望尽快找到，我现在早餐不懂要吃什么好
平时都是milo kosong, 饼干和水果

我通常是吃nestle的plain yogurt.100g有大概6.4g的carbs.我就把2粒小粒的kiwi参进50g yogurt里面吃。血糖波动不会大。

snoopyy

OcycO 发表于 9-5-2016 01:19 PM
我通常是吃nestle的plain yogurt.100g有大概6.4g的carbs.我就把2粒小粒的kiwi参进50g yogurt里面吃。血糖波动不会大。

刚才去买了plain yogurt。。等下午snack time可以吃了
你之前也是中吗？通常人家是24-28周验出来
我才18周就验出来，KK医生一定要我密切monitor，搞到很压力
晚上也想太多睡不好 。。haiz

菊花妹妹

snoopyy 发表于 9-5-2016 01:55 PM
刚才去买了plain yogurt。。等下午snack time可以吃了
你之前也是中吗？通常人家是24-28周验出来
我才18周就验出来，KK医生一定要我密切monitor，搞到很压力
晚上也想太多睡不好 。。haiz

不要搞到自己压力大，压力大血糖也会高，其实什么都可以吃只不过不能吃完一份的量，比如说1份分2到3份去吃，尽量少吃多餐，你也要记住睡得够血糖就不会高

OcycO

snoopyy 发表于 9-5-2016 01:55 PM
刚才去买了plain yogurt。。等下午snack time可以吃了
你之前也是中吗？通常人家是24-28周验出来
我才18周就验出来，KK医生一定要我密切monitor，搞到很压力
晚上也想太多睡不好 。。haiz

我第十三个星期就开始控制血糖了。现在36周了。睡不好也会影响血糖代谢的。所以要尽量让自己多休息睡觉。

snoopyy

@菊花妹妹  
@OcycO
好的，明白。。 谢谢你们
我会尽量放松

monsterho

snoopyy 发表于 9-5-2016 03:34 PM
@菊花妹妹  
@OcycO
好的，明白。。 谢谢你们
我会尽量放松

我现在在吃五谷米，因为白米和糙米，吃了就会想吐～医生说我最大的问题是，才15weeks 就重了很多～但是，如果我肚子一饿了，就会超想吐，然后一整天不舒服……所以每天都担心会饿到～但是我饿的时候，不是吃个饼干、喝杯milo就能解决那种，是要吃主食才行的，真的让我很懊恼