【雪隆跑步团II】

nayiq · 发表于 13-8-2009 10:48 PM

这个星期日6:15am，没有去遛狗的，bukit aman 20km fast，要来吗？

chaucky · 发表于 13-8-2009 11:14 PM

原帖由 nayiq 于 13-8-2009 22:48 发表
这个星期日6:15am，没有去遛狗的，bukit aman 20km fast，要来吗？

跑那么快干嘛

nayiq · 发表于 13-8-2009 11:58 PM

原帖由 chaucky 于 13-8-2009 11:14 PM 发表
跑那么快干嘛

早回来有的吃

，顺便报名mizuno。

Pacesetter Breakfast Run 2009
TheClub will be providing some light snacks and hot drinks for membersthis coming Sunday, 16.8.2009, at Bukit Aman carpark. Come join in thefun and chat with other members while relaxing after your morning run.You are most welcomed to bring some food for sharing.

All Are Welcome!

chaucky · 发表于 14-8-2009 12:10 AM

原帖由 nayiq 于 13-8-2009 23:58 发表

早回来有的吃，顺便报名mizuno。

Pacesetter Breakfast Run 2009
TheClub will be providing some light snacks and hot drinks for membersthis coming Sunday, 16.8.2009, at Bukit Aman carpark. Co ...

那么我只好獨自星期六跑

卧虎藏龙 · 发表于 14-8-2009 11:34 AM

周六我会去sg chilling trekking..有谁有兴趣？

周日会和朋友跑double hill，慢的。。。顺便报名Mizuno Wave Run

chaucky · 发表于 14-8-2009 11:39 AM

原帖由 卧虎藏龙 于 14-8-2009 11:34 发表
周六我会去sg chilling trekking..有谁有兴趣？
周日会和朋友跑double hill，慢的。。。顺便报名Mizuno Wave Run

sg chiling trekking? 哪里來的..有些興趣

卧虎藏龙 · 发表于 14-8-2009 12:25 PM

http://www.jamiesoon.com/chilling.htm

http://www.worldisround.com/articles/289107/index.html

sg chilling is before fraser hill
我这边有7 人。。两辆车！还有位！

chaucky · 发表于 14-8-2009 05:59 PM

原帖由 卧虎藏龙 于 14-8-2009 12:25 发表
 http://www.jamiesoon.com/chilling.htm

http://www.worldisround.com/articles/289107/index.html

sg chilling is before fraser hill
我这边有7 人。。两辆车！还有位！

我看到了..好遠

多數沒去了

iamwen · 发表于 14-8-2009 08:48 PM

原帖由 nayiq 于 13-8-2009 10:48 PM 发表
这个星期日6:15am，没有去遛狗的，bukit aman 20km fast，要来吗？

可能跑double hill而已

两个星期没跑了,担心20km应付不来.

chaucky · 发表于 15-8-2009 12:25 AM

原帖由 iamwen 于 14-8-2009 20:48 发表

可能跑double hill而已
两个星期没跑了,担心20km应付不来.

我考慮明天跑double hill而已..看今晚睡得醒嗎

vin_ann · 发表于 15-8-2009 10:13 PM

明早5.30am 跑20km.....

chaucky · 发表于 18-8-2009 10:52 AM

這個星期日考慮去FRIM跑10-15km

今天去了..感覺環境不錯..

nayiq · 发表于 18-8-2009 11:34 PM

明天傍晚要不要跑permaisuri tempo run？6圈？

刚才打算跑10km的，跑到大概5km的时候被狗追

，结果停了，明天去permaisuri继续。

iamwen · 发表于 19-8-2009 09:40 AM

原帖由 nayiq 于 18-8-2009 11:34 PM 发表
明天傍晚要不要跑permaisuri tempo run？6圈？

刚才打算跑10km的，跑到大概5km的时候被狗追，结果停了，明天去permaisuri继续。

最近傍晚都下大雨

Mliven · 发表于 19-8-2009 10:30 AM

原帖由 nayiq 于 18-8-2009 11:34 PM 发表
明天傍晚要不要跑permaisuri tempo run？6圈？

刚才打算跑10km的，跑到大概5km的时候被狗追，结果停了，明天去permaisuri继续。

我认为那只狗系想拜你为师所以才跟着你. 就像史泰龙的电影 ROCKY, 连街坊的人民都即兴地开始跟 ROCKY 跑步.
Qiyan 的 Fanz 越来越多了. 加油！

chaucky · 发表于 19-8-2009 03:22 PM

原帖由 nayiq 于 18-8-2009 23:34 发表
明天傍晚要不要跑permaisuri tempo run？6圈？

刚才打算跑10km的，跑到大概5km的时候被狗追，结果停了，明天去permaisuri继续。

等下跑tempo

join me: nayiq + Chaucky

6loop permaisuri

chaucky · 发表于 20-8-2009 06:31 PM

Date: 21/08/2009 Friday
Venue: Old Town White Coffee Taman Midah,Cheras
Purpose: Farewell
Time: 8.00pm to 12:00pm
Join me: Shirley

iamhau · 发表于 20-8-2009 11:07 PM

原帖由 chaucky 于 20-8-2009 06:31 PM 发表
Date: 21/08/2009 Friday
Venue: Old Town White Coffee Taman Midah,Cheras
Purpose: Farewell
Time: 8.00pm to 12:00pm
Join me: Shirley

我要十点多才到

...顺便带电脑来，放Tmn Pertanian的照片

chaucky · 发表于 20-8-2009 11:15 PM

原帖由 iamhau 于 20-8-2009 23:07 发表

我要十点多才到 ...顺便带电脑来，放Tmn Pertanian的照片

那么好像沒幾個人而已

scchan27 · 发表于 20-8-2009 11:22 PM

这星期日...23/8/09
地点:FRIM,KEPONG
集合地点:FRIM门口
集合时间:6.00AM
距离:10KM

归队的团员有:
1)SCCHAN27
2)CHAUCKY
3)平旦
4)豪少
5)MYFM
6)HUMOR
7)EUGENE
8)兽王

也欢迎新跑友加入...
谁要跑的...单声~~~

[ 本帖最后由 scchan27 于 21-8-2009 09:26 PM 编辑 ]

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