预产期2015年7月的准妈妈们，进来交流交流

大小姐-小宝贝

小花欧 发表于 12-6-2015 10:44 AM
哈哈
没办法
我们这种易胖的体质

希望月子期和肚子的baby出来后可以瘦个10kg 之后就靠后天努力！

小花欧

Shereen88 发表于 12-6-2015 10:38 AM
哈哈哈~~~我也是尝试吃oat，好像不喜欢那个味道。。一边吃一边爱呕爱呕那样。

我以前也是觉得吃oat很想吐不过这一两年因为结婚减肥吃吃下可以接受到哦！
oat加香蕉很对味
你可以试试看

大小姐-小宝贝

小花欧 发表于 12-6-2015 10:49 AM
对阿，老人家很喜欢摇的
千万不要摇，如果可以你每个地方都给他睡
如沙发，床，婴儿床，不要习惯只睡 ...

我会的~ 希望他不会认啦~

小花欧

大小姐-小宝贝 发表于 12-6-2015 10:41 AM
做月子最好不要可以减肥哦~不然母乳一定不够喝。。我是打算出月后才开始运动和控制饮食~

我也是打算满月后就开始我运动减肥计划
我母乳奶粉也买好放那边了
因为满月后妈妈就回了，我自己煮还好，可是开工那一个月吃外面，肯定没有营养，所以就和这个比较好。

小花欧

大小姐-小宝贝 发表于 12-6-2015 10:42 AM
昨天你说爱吃粽子，害我也想吃，今早去找都吃不到

这种状况，巴刹可能有
我通常在puchong 那边买的，因为靠近我公司

小花欧

大小姐-小宝贝 发表于 12-6-2015 10:50 AM
希望月子期和肚子的baby出来后可以瘦个10kg 之后就靠后天努力！

应该多多少少都会退10kg吧！
据说6个月内是黄金减肥期哦！
不懂是不是真的？

Shereen88

小花欧 发表于 12-6-2015 10:40 AM
现在还会想起它
每次想到都会哭

那是一定的，也是一个生命来的。
我看会我的兔子照片或者video都是会要哭。

上个礼拜老公姐姐的小孩才问我，另一个兔子去了哪里。
又勾起我的伤心事。。。不过小孩也是无心的。

对呀，已经成了习惯。如果没被吵一定是很不惯的。

不过还好你现在还有多一个陪你，和你玩。

Shereen88

大小姐-小宝贝 发表于 12-6-2015 10:41 AM
做月子最好不要可以减肥哦~不然母乳一定不够喝。。我是打算出月后才开始运动和控制饮食~

哈哈哈，吃不是因为要减肥，而是想吃健康容易消化点。毕竟大麦里也有丰富的营养。我看过哺乳妈妈她们出月吃overnight oat，好像也能增加奶水。

所以觉得出月了，也可以试试看

小花欧

Shereen88 发表于 12-6-2015 11:39 AM
那是一定的，也是一个生命来的。
我看会我的兔子照片或者video都是会要哭。

现在这一只很难搞一下
会狐假虎威
每个人来我家它都不欢迎
以前那一只比较听话，容易教

Shereen88

小花欧 发表于 12-6-2015 10:51 AM
我以前也是觉得吃oat很想吐不过这一两年因为结婚减肥吃吃下可以接受到哦！
oat加香蕉很对味
你可以试 ...

好的，我喜欢oat配blueberry,strawberry,kiwi还有芒果哦。
我每次oat＋yougurt。嘻嘻嘻。。你有加吗？

Shereen88

小花欧 发表于 12-6-2015 11:42 AM
现在这一只很难搞一下
会狐假虎威
每个人来我家它都不欢迎

哈哈哈，看来他不能看你疼别人。
可能只是撒娇阿～～～

听我老公常说小狗很爱撒娇的。

Shereen88

小花欧 发表于 12-6-2015 11:02 AM
应该多多少少都会退10kg吧！
据说6个月内是黄金减肥期哦！
不懂是不是真的？

应该是的。。。
也听说过，不懂几个月里。也比较容易再受孕？

小花欧

Shereen88 发表于 12-6-2015 11:43 AM
好的，我喜欢oat配blueberry,strawberry,kiwi还有芒果哦。
我每次oat＋yougurt。嘻嘻嘻。。你有加吗？
...

以前比较用工加很多东西
现在oat，奶粉，milo，葡萄干。。搞定

大小姐-小宝贝

小花欧 发表于 12-6-2015 10:56 AM
我也是打算满月后就开始我运动减肥计划
我母乳奶粉也买好放那边了
因为满月后妈妈就回了，我自己煮还好 ...

之前我健身对营养学有研究，其实如果你还要继续母乳的话光喝这个营养不均衡。

而且母乳的话，protein和fat是很重要的，oat都是淀粉类但是是good carbs

早餐的话，可以吃oat + 一些水果，牛奶，和一颗水煮蛋。。

大小姐-小宝贝

小花欧 发表于 12-6-2015 11:00 AM
这种状况，巴刹可能有
我通常在puchong 那边买的，因为靠近我公司

大学龄的pasar9点多就关了。。。没有得吃~ 要等星期一的夜市了。。

而且晚上我不敢吃，怕消化不良。。

大小姐-小宝贝

小花欧 发表于 12-6-2015 11:02 AM
应该多多少少都会退10kg吧！
据说6个月内是黄金减肥期哦！
不懂是不是真的？

没错，6个月黄金期。。。也是我母乳喂养6个月。。。那段时期不能减吃，饮食要均衡。。不然母乳很难维持6个月。

不能减吃的情况下，只能eat clean+运动。。。

大小姐-小宝贝

Shereen88 发表于 12-6-2015 11:41 AM
哈哈哈，吃不是因为要减肥，而是想吃健康容易消化点。毕竟大麦里也有丰富的营养。我看过哺乳妈妈她们出月 ...

出月时是可以开始吃得健康点~

小花欧

Shereen88 发表于 12-6-2015 11:45 AM
应该是的。。。
也听说过，不懂几个月里。也比较容易再受孕？

对！所以不要冲动要做好安全措施
不然就伤脑筋了

小花欧

大小姐-小宝贝 发表于 12-6-2015 12:50 PM
之前我健身对营养学有研究，其实如果你还要继续母乳的话光喝这个营养不均衡。

而且母乳的话，protein ...

哈哈
吃方面我不会亏待自己
母乳奶粉是补助我在外面吃不足的营养
其他的到时再研究下要怎样解决

小花欧

大小姐-小宝贝 发表于 12-6-2015 12:51 PM
大学龄的pasar9点多就关了。。。没有得吃~ 要等星期一的夜市了。。

而且晚上我不敢吃，怕消化不良。。 ...

噢噢
我通常都是晚上吃
普通茶室外面有摆卖面包的有时候也是有卖的
你留意一下