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发表于 11-1-2017 10:04 AM
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我吃herbal life也是瘦了四公斤，不过是三个月。现在停了，在维持中。裤头很明显鬆到要掉下来了。
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楼主 |
发表于 11-1-2017 10:13 AM
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不知道是不是瘦到一定程度就瓶颈了，不管你怎样减都瘦不下去了……herballife不是会复胖吗？你有运动或控制饮食吗？
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发表于 11-1-2017 10:46 AM
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我没有运动，运动其实不会瘦的。
我有控制饮食，晚上只吃菜不吃饭。停了一个月了，没有复胖。
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发表于 11-1-2017 11:06 AM
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发表于 11-1-2017 11:08 AM
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那样你不是更羡慕我？
我瘦了十公斤，但不是低碳高油。
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楼主 |
发表于 11-1-2017 11:11 AM
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餐餐只有鸡蛋我会吐啦
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发表于 11-1-2017 11:21 AM
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没有啦，我是早上一定要吃饱饱，饮料+鸡蛋+面包/米粉/面/辣死你妈，午餐一般都不怎么吃，饿了就吃些东西，晚餐就吃到不饿就停了。
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楼主 |
发表于 11-1-2017 11:26 AM
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发表于 11-1-2017 11:32 AM
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是的，这样就瘦了，但试过早餐没吃饱的时候，会一直处在饥饿状态，维持几天体重会上升一些，所以现在我一定一定一定要吃早餐，还一定一定一定要饱饱。
其实我也不懂几分饱，就是晚餐不会像以往那样一定要吃到有饱的感觉，都是觉得不饿了，就停止进食就是了。
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发表于 11-1-2017 12:42 PM
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herbalife只是提供你一个比较简单方便的方法瘦下来而已，它不是仙丹，喝了保证你不会复胖。
在你喝herbalife的时候，已经在无形中改变了你的饮食习惯，所以这种饮食习惯应该持续下去，而不是一停了产品又开始无节制的大吃大喝。
如果有人靠herbalife来瘦身只是为了以后可以无节制的大吃大喝的话，我会劝他不要浪费钱。
减肥是一种观念，观念很重要。
当然阿我也不鼓励那种极端的瘦身法（例如只单一吃某种东西一个礼拜之类的），均衡饮食才是对的。
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发表于 11-1-2017 12:45 PM
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我停了herbalife快3年，一直维持一杯燕麦当早餐的习惯，午餐晚餐照常吃，都没有复胖过。
之前血糖问题被叫去见营养师，现在决定再减一些，所以晚餐饭量有减少，如果不是很饿或者我妈煮菜比较多，我就直接不吃饭只吃菜，不过我还没有瘦到。
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发表于 11-1-2017 01:00 PM
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芒果冰 发表于 11-1-2017 12:45 PM
我停了herbalife快3年，一直维持一杯燕麦当早餐的习惯，午餐晚餐照常吃，都没有复胖过。
之前血糖问题被叫去见营养师，现在决定再减一些，所以晚餐饭量有减少，如果不是很饿或者我妈煮菜比较多，我就直接不吃饭只 ...
我晚餐大多只吃肉和菜，有时跟大队就粉类吃一些些，所以我是吃炸鸡，鱼排减重的。
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发表于 11-1-2017 03:34 PM
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没有点心就讨奶喝。 其实以前我们没给点心的， 可是他就爽爽每两个小时就和我讨奶，也是撒娇啦。后来给点心，奶就没给那么密。
我儿子是不算瘦小。只是他以前是米其林宝宝，现在比较起来就觉得瘦了
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发表于 11-1-2017 03:38 PM
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我儿子现在主要吃饭／面还有水果，肉和鱼吃很少。 青菜不喜欢，我是少量切碎拌在饭里。 肉饼中配上洋葱，粥里陪番茄，玉米，南瓜等蔬果而已
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发表于 12-1-2017 10:31 AM
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我差不多要给儿子戒奶了，现在一天只喝两次，睡醒和晚上睡觉前。
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发表于 12-1-2017 01:45 PM
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我儿子还没有戒奶的迹象
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发表于 12-1-2017 03:25 PM
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芒果冰 发表于 11-1-2017 12:42 PM
herbalife只是提供你一个比较简单方便的方法瘦下来而已，它不是仙丹，喝了保证你不会复胖。
在你喝herbalife的时候，已经在无形中改变了你的饮食习惯，所以这种饮食习惯应该持续下去，而不是一停了产品又开始无节 ...
我喝的时候两个月内从57跌到51， 后来停了没有喝，可是开始健身。慢慢上回54－56间，可是看起来不会胖，因为肌肉多了脂肪少了。过后就怀孕，现在体重接近怀孕前，大概56－58。 不过应该不会再回去喝herbal life，医生说这种减肥代餐会增加肝脏和肾的负担，能免则免。如果有机会，我比较想回去健身。不用多，一个星期三次就有很好的效果了。
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发表于 12-1-2017 07:58 PM
来自手机
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summerocean 发表于 12-1-2017 03:25 PM
我喝的时候两个月内从57跌到51， 后来停了没有喝，可是开始健身。慢慢上回54－56间，可是看起来不会胖，因为肌肉多了脂肪少了。过后就怀孕，现在体重接近怀孕前，大概56－58。 不过应该不会再回去喝herbal life， ...
我也是三餐照吃，一个星期去健身2天，zumba一天...一个月体重下了3公斤，腹部平了，皮肤白了，重点是，，而且人很精神...离我理想的身材，还有一大段距离 |
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发表于 13-1-2017 09:28 AM
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我没有给孩子戒奶也！我都给她喝到自己不要喝为止。
我女儿大概满6岁不久就自己不要喝了，可是我男人的孩子，一个今年8岁一个4岁，还是要早一瓶晚一瓶...
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发表于 13-1-2017 09:29 AM
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当妈后我的要求降低很多。衣服也以方便舒服为主。 那些秀身材的衣服已经没有穿了，但求不要难看，穿着得体就好。
有一个同事比较年轻，当妈后还是喜欢穿贴身，低胸，短裙，蓬蓬裙等。可是身形却瘦不下来（本来也是比较润型的）。看到很罪恶一下，可是她自信心十足，不管别人说什么还是照样穿。 看过她后，我把许多显秀身形的衣服收起来了，穿得下是一回事，看不看得下是另一回事。
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