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楼主 |
发表于 6-2-2008 11:31 AM
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发表于 6-2-2008 11:35 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 6-2-2008 11:31 AM 发表 
没带IC跑可能会中招!!
对哦!我从来都不带IC跑的,真的会中吗?没人情可讲吗?
等下汗水弄到IC晶片生锈不是要去换过?
酱子一年来不是要换几张? |
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楼主 |
发表于 6-2-2008 11:47 AM
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原帖由 jie84 于 6-2-2008 11:35 AM 发表
对哦!我从来都不带IC跑的,真的会中吗?没人情可讲吗?
等下汗水弄到IC晶片生锈不是要去换过?
酱子一年来不是要换几张?
应该不会CHECK的啦..如果POLIS要捉的话,我就问:万一跌了怎么办??? |
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楼主 |
发表于 6-2-2008 11:53 AM
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昨天我从我家跑步去LABUAN的体育场,那里跑步的地点是大约800M的长度,对我来说是不好跑....我没在那里跑,只是跑到那里了就刚好约5KM,就停下来去体育馆内看人家练短跑....之后再跑回家...来回就10KM了...而且回家的那段路是KAMPUNG 路,有斜坡..不过就是很热,很少大树.....所以我昨天跑到很累下..给嗮到累... |
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发表于 6-2-2008 11:55 AM
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楼主 |
发表于 6-2-2008 11:57 AM
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今天我应该会去公园跑步....那里没有好手跑的..我每年回家乡都没看过有厉害的人跑..有很多人散步.....环境是很美....但是跑的人不多.... |
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楼主 |
发表于 6-2-2008 11:59 AM
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发表于 6-2-2008 01:15 PM
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我今天应该也打算打篮球而已。。。这里的学弟进步好多。。都不够他们跳了。。几个都可以双手摸到铁的 |
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楼主 |
发表于 6-2-2008 02:36 PM
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怎么卡贴了.... |
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发表于 6-2-2008 06:13 PM
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楼主 |
发表于 7-2-2008 12:21 AM
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今天天气超热。。只跑6KM。。前4KM跑公园路。。后2KM进体育馆跑跑道。。。。 |
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楼主 |
发表于 7-2-2008 12:09 PM
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还是卡到现在吗??? |
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楼主 |
发表于 7-2-2008 12:10 PM
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楼主 |
发表于 7-2-2008 03:33 PM
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今天的天气实在是很热...真的很担心等下要如何跑..但是还是坚持最少跑1小时的慢跑....太热了...我想会很辛苦跑下..... |
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发表于 7-2-2008 03:57 PM
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发表于 7-2-2008 03:57 PM
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楼主 |
发表于 7-2-2008 07:05 PM
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今天想跑1小时都不能。。只跑了8KM。。。就给太阳嗮到没力了。。。我这里跑的地方没有树遮阴。。而且又很大风。。跑起来都难。。。。 |
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发表于 8-2-2008 12:01 AM
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今天回我的国中的学校跑了6.8km。。跑草场 38分钟 |
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发表于 9-2-2008 10:47 AM
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今天下午骑车和大伙拜年去咯。 。 。 |
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发表于 9-2-2008 01:15 PM
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