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＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式
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楼主 |
发表于 17-10-2005 11:23 AM
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呵呵！我６１kg。。。
开学luh，今天成绩出了，但网站挤满了，都进不了去。。。 |
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发表于 17-10-2005 01:58 PM
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早餐： 咖啡1小杯， 黑豆奶1杯， 1粒火龙果， 1粒苹果
午餐： 1粒苹果， 1杯蜜糖海底椰， 1碗味缯汤
好像吃了很多  |
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发表于 17-10-2005 02:13 PM
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17.10.2005
hate~
我有去..但是觉得没有什么好玩的..哈哈。
我很晚去～因为要去买新digital相机～
早餐
无
午餐
一小片鸡蛋糕
晚餐
(少)饭，菜，鱼，肉。
运动－30min
水－2000ml
便－有
清早体重－55.5kg
距离目标－6kg
最近真的不想吃东西啊...
超厉害的！也许没有时间吃吧！
好～继续下去～
[ 本帖最后由 叉烧小子 于 17-10-2005 08:29 PM 编辑 ] |
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发表于 17-10-2005 02:59 PM
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昨天突然想吃蛋糕哦！！！但是，还是忍着不要去买，不然一吃了就一发不可收拾了，一吃蛋糕我就恐怖的了，1kg的可以吃上半个。。。。。。 |
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发表于 18-10-2005 08:03 AM
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17/10/05
8.00am – 橙汁
10.00am – 早餐谷粮（吃爽）
12.00pm – 番石榴干（吃爽）+ 哈密瓜
1.00pm – 木瓜
2.00pm – 芒果（生的）
7.00pm – 饭（小）+ 蛋 + 鱼 + 豆角 + 水豆腐
这两天感觉嘴巴老是想咬东西，所以去买了一些番石榴干和早餐谷粮回来，一想要咬东西的时候就拿这些来咬，那就不会吃下太多不必要得东西了。。。。 |
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发表于 18-10-2005 09:02 AM
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loh:
什么是早餐谷粮听起来好象很有营养的食物？？ |
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发表于 18-10-2005 09:17 AM
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原帖由 叉烧小子 于 15-10-2005 10:11 AM 发表
对了～～～
给住在JB的朋友们～～
今天到礼拜都有美容展在City Square哦～～
我明天去～～希望有好收获～～
美容展有甚麼好料嗎??分享一下叻....我明天可能會去.... |
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发表于 18-10-2005 09:27 AM
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原帖由 HATE 于 18-10-2005 09:02 AM 发表
loh:
什么是早餐谷粮听起来好象很有营养的食物？？
就是那种加进牛奶吃那种呀！！！有一种是给减肥吃的卡路里没那么高，我不加牛奶不是当零食吃咯！！！ |
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发表于 18-10-2005 09:48 AM
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原帖由 ^小美^ 于 18-10-2005 09:17 AM 发表
美容展有甚麼好料嗎??分享一下叻....我明天可能會去....
小美
没有什么好料叻！
我以为是有名牌货看看
结果全部都是那些本地品牌
恩..去看看也不妨啦 |
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发表于 18-10-2005 10:13 AM
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今天下午我想奖励自己吃kfc哦！！！好久没吃了。。。 |
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发表于 18-10-2005 02:09 PM
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18/10/05 二
9am - 豆奶 (无糖)
12.30pm - fat burner powder
1pm~2pm - 木瓜 + 马蹄 + 蜜瓜 + 尤鱼零食
6.30pm - 清汤米粉 ＋ milo kosong
刚才回家嘴馋就吃了尤鱼零食，现在很后悔！！！
希望晚上不会在馋嘴而吃下任何东西。。。
今天彻底的失败了， 去pasar malam 又买东西吃了
[ 本帖最后由 HATE 于 18-10-2005 10:50 PM 编辑 ] |
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发表于 18-10-2005 02:20 PM
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发表于 18-10-2005 02:41 PM
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原帖由 loh 于 18-10-2005 02:20 PM 发表
我今天真的去买kfc了。。。。。吃得很饱
我也好久没吃了。。。还有Pizza Hut, Mc Donald's |
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楼主 |
发表于 18-10-2005 04:37 PM
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哈哈！我全吃完。。。哈哈哈！
KFC，MC，PIZZA SHAKEY，SHUSHI，LAKSA，FISHBALL，HOTDOG，
CHOCOLATE全吃完了。。。 |
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发表于 18-10-2005 04:47 PM
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 那么大的勇气吃完。。。 |
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发表于 18-10-2005 07:11 PM
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原帖由 tokiwa 于 18-10-2005 04:37 PM 发表
哈哈！我全吃完。。。哈哈哈！
KFC，MC，PIZZA SHAKEY，SHUSHI，LAKSA，FISHBALL，HOTDOG，
CHOCOLATE全吃完了。。。
tokiwa 你怎么了？？？？ 为什么吃了那么多？？？ |
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发表于 18-10-2005 09:39 PM
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18.10.2005
早餐
两小片饼干
午餐
一小碗汤
晚餐
(少)菜，鱼，蛋
运动－30min
水－2500ml
便－有
清早体重－55-55.5kg
继续加油！
最近觉得喉咙很不舒服
感觉里面有很多油降！==
好辛苦... |
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发表于 18-10-2005 10:46 PM
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发表于 18-10-2005 11:33 PM
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HATE; 晚餐－木瓜＋蜜瓜。。。。
其实吃青苹果比较健康，其他水果糖份应该比较高吧 ～ |
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发表于 19-10-2005 08:22 AM
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18/10/05
8.00am – 橙汁
12.00pm – KFC套餐
7.00pm – 鱼 + 黄牙白菜汤
还好晚上吃不多，算拉上补下啦。。。 |
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