|
|
楼主 |
发表于 31-7-2008 12:07 AM
|
显示全部楼层
原帖由 iamwen 于 30-7-2008 23:53 发表 
我只有练跆拳道时才认真做,看来跑步也要了....
最好咯。。不然受伤就不好 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2008 09:37 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2008 10:27 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 31-7-2008 11:22 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2008 12:18 PM
|
显示全部楼层
|
没有把新kaki招进我们的friendster club里? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2008 01:43 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2008 05:04 PM
|
显示全部楼层
在这里游览了很久，只是一直没有发贴，不知今天心血来潮而post上我的个人资料。。。呵呵
姓名:情歌傻子
年龄:22
性别:男
学历: degree in marketing
身高:170cm
体重:70kg
跑龄:6年
来自: 雪州
训练地点:大学里的跑道，tmn tun
爱好:足球，运动，阅读，上网，发梦，睡觉
为何爱上跑步：中五时被朋友影响，结果就开始了我的跑步生涯。。。
前一年因为体重忽然间达到75kg,曾经被朋友笑说我顶着一个肚皮酒，脸圆圆又肥，
过后开始跑步来减肥，两三星期就让我瘦了5kg，感觉很有满足感。。
参加过的赛事: pj half marathon 21km(未完成), subang 10km run, new balance 15km
目标： 首先是下个礼拜的22。7公里，志在完成与拿奖牌
希望在我跑步生涯能拿到名次的奖牌吧。
我一直都没有办法超越我自己，我的意志力很差，现在我希望我有一天能突破这个瓶颈。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2008 05:33 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 31-7-2008 09:25 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 31-7-2008 09:26 PM
|
显示全部楼层
原帖由 情歌傻子 于 31-7-2008 17:04 发表 
在这里游览了很久，只是一直没有发贴，不知今天心血来潮而post上我的个人资料。。。呵呵
姓名:情歌傻子
年龄:22
性别:男
学历: degree in marketing
身高:170cm
体重:70kg
跑龄:6年
来自: 雪州
训练地点 ...
欢迎你的报道。。如果有兴趣星期日过来跑吧 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 31-7-2008 09:26 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2008 10:11 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2008 10:15 PM
|
显示全部楼层
原帖由 情歌傻子 于 31-7-2008 05:04 PM 发表 
在这里游览了很久，只是一直没有发贴，不知今天心血来潮而post上我的个人资料。。。呵呵
姓名:情歌傻子
年龄:22
性别:男
学历: degree in marketing
身高:170cm
体重:70kg
跑龄:6年
来自: 雪州
训练地点 ...
欢迎欢迎....每个星期日更我们一起跑啦.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 31-7-2008 10:50 PM
|
显示全部楼层
原帖由 iamwen 于 31-7-2008 22:11 发表
你们有friendster club?怎样进?
在friendster那边可以加入 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-8-2008 03:57 AM
|
显示全部楼层
迟交的功课
网名:squareeight (S8)
年龄:肖狗
职业:跟亚庇成一样,但我身份是打工仔
身高:168CM
体重:目标55KG就够了,但是没有减肥所以目前跟目标相差很远...
联络: 短消息吧
跑龄:1998年开始接触长跑,(可以看看我以前写的:
http://chinese.cari.com.my/myforum/viewthread.php?tid=968605&extra=page%3D1&page=17
(#422)
但是还没写完,懒惰了,哈)
上了学院时有间断过,之后大约2004又到回来跑,2005 第一个half marathon (KLIM),
两年后第一个full marathon (Singapore Standard Chartered Marathon)...之后
就到现在没间断过跑步,但成绩不标青因为不喜欢跑速度,较享受LSD跑法)
来自:KL
训练地点:bukit aman 用来跑长距离,平时到处乱走,拜六习惯傍晚去游泳最少半小
时
爱好:跑步,游泳,旅行,听歌,看杂志等
去年全年跑量:没有计算这些,但最近量很少了,最基本有保持每个礼拜来个长跑
为何爱上跑步:因为喜欢,所以选择
见证:自从跑步后,变得健康很多,自信心增加,压力也减少,活得更开心
跑步时做过疯狂的事:下大雨照跑.(但是是不良示范啦),疯起来身体不适也跑,不够
睡也跑,没有练也跑,心情不好也跑,心情很好也跑... 总之我很喜欢运动后流汗的感
觉就对了.
专注赛事:唯一较认真的是第一个2007新加坡全马拉松吧(可以这里看我的报告:
http://chinese.cari.com.my/myforum/viewthread.php?tid=1050350&extra=page%3D1&page=4
（#77）
),其他的跑完就算
参加过的赛事: 10km, 21km, 42km(只有一次,今年刚报名再跑多一次)
所跑过最长距离:42KM
5KM最佳时间:不知道
10KM最佳时间:每次都超过一个钟就对了
21KM最佳时间:每次都超过两个半就对了
感言:跑步是运动之母,不论快或慢,只要你还可以跑就千万别放弃,大家加油了!
个人目标:跑到老...健康到老.只要我还可以跑我就会跑下去.. 我希望可以尝试跑
超过42km, 看自己能力 可以去到 那里才停下来.
.还有全 世界的马拉松赛都有我的足迹(如果我很有米的话,哈 )
谢谢你的分享
31/07/2008 by S8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-8-2008 08:18 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-8-2008 08:19 AM
|
显示全部楼层
原帖由 scchan27 于 31-7-2008 10:15 PM 发表 
欢迎欢迎....每个星期日更我们一起跑啦....
有机会一定！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 1-8-2008 08:31 AM
|
显示全部楼层
原帖由 情歌傻子 于 1-8-2008 08:18 发表 
有机会一定！
如果你们跑20公里的话，给我一点时间准备先。。。
这个星期日我们跑10km要过来吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 1-8-2008 08:32 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-8-2008 04:49 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1478 
74
