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jie84 · 发表于 9-12-2008 10:23 AM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 9-12-2008 09:52 AM 发表

听说你抱病参赛新加坡全马拉松
还好吗？

还有，昨晚我看见你了

病是已经好了....
跑完penang后就病了一个多星期,也停了一个多星期....
恢复练习后一个星期就比赛了....
比赛前10km是一如往常的速度,15km后开始意识到壮态不好就没有硬硬来了.....
就一直慢慢跑.....(那些拿红旗的小妹妹个个都很飘亮,真想停下来

)
把力气留到后面冲刺时摆个美美的pose....

iamwen · 发表于 9-12-2008 01:11 PM

原帖由子陵于 9-12-2008 10:13 AM 发表
之前好像看到有人问标准的田径圈每条跑道多少米，
今天有看到，就写在这里了。

第一圈：400米
第二圈; 407.04
第三圈：414.70米
第四圈：422.37米
第五圈： 430.03米
第六圈： 437.70米
第七圈： 445.37米 ...

你这里所谓的'圈'应该是跑道的意思

飞天神猪 · 发表于 9-12-2008 01:14 PM

原帖由 scchan27 于 8-12-2008 11:30 PM 发表

不如Chaucky 也成为版主...
其实他瞒适合下的....

是蛮适合的，可惜他水量大~

飞天神猪 · 发表于 9-12-2008 01:15 PM

原帖由 chaucky 于 9-12-2008 12:21 AM 发表
个人的跑步日记不知道要不要放过来虽然是减肥日记

我也有点想开一个运动日记~

子陵 · 发表于 9-12-2008 01:50 PM

原帖由 iamwen 于 9-12-2008 01:11 PM 发表

你这里所谓的'圈'应该是跑道的意思

哈哈~ 对对！用词不当

Cherish_Ying · 发表于 9-12-2008 02:15 PM

成为版主有什么条件呢？

chaucky · 发表于 9-12-2008 05:22 PM

原帖由 飞天神猪 于 9-12-2008 13:14 发表

是蛮适合的，可惜他水量大~

我已经尽量减少水量了

chaucky · 发表于 9-12-2008 05:22 PM

原帖由 飞天神猪 于 9-12-2008 13:15 发表

我也有点想开一个运动日记~

可以慢慢开咯

HuMoR+DkNy · 发表于 9-12-2008 06:04 PM

原帖由 Cherish_Ying 于 9-12-2008 02:15 PM 发表
成为版主有什么条件呢？

刚才跟你谈过了

还有，我接纳你的意见

原帖由 飞天神猪 于 9-12-2008 01:15 PM 发表
我也有点想开一个运动日记~

可以，只要你认为有更多的跑步知识分享
abo，可能会被推到生活贴子

飞天神猪 · 发表于 9-12-2008 06:23 PM

原帖由 chaucky 于 9-12-2008 05:22 PM 发表

我已经尽量减少水量了

是灭？
看不太出~~

原帖由 chaucky 于 9-12-2008 05:22 PM 发表

可以慢慢开咯

不过我的运动很杂下~
好像不太适合开在跑步论坛~

原帖由 HuMoR+DkNy 于 9-12-2008 06:04 PM 发表

刚才跟你谈过了
还有，我接纳你的意见

可以，只要你认为有更多的跑步知识分享
abo，可能会被推到生活贴子

我就是担心这点~
因为跑步不是我主要的运动~
而且我也没什么跑步的知识可以分享~

chaucky · 发表于 9-12-2008 08:56 PM

原帖由 飞天神猪 于 9-12-2008 18:23 发表

是灭？
看不太出~~

不过我的运动很杂下~
好像不太适合开在跑步论坛~

我就是担心这点~
因为跑步不是我主要的运动~
而且我也没什么跑步的知识可以分享~

所以我的运动日记都放在减肥那边

飞天神猪 · 发表于 9-12-2008 09:29 PM

原帖由 chaucky 于 9-12-2008 08:56 PM 发表

所以我的运动日记都放在减肥那边

不过这里有减肥论坛吗？

iamwen · 发表于 9-12-2008 09:49 PM

原帖由 飞天神猪 于 9-12-2008 01:14 PM 发表

是蛮适合的，可惜他水量大~

说得也是,所以chaucky跑步流的汗也特别多,多到会出烟

iamwen · 发表于 9-12-2008 09:52 PM

原帖由 飞天神猪 于 9-12-2008 09:29 PM 发表

不过这里有减肥论坛吗？

在美容健身的瘦身男女那边.

chaucky · 发表于 9-12-2008 10:01 PM

原帖由 iamwen 于 9-12-2008 21:49 发表

说得也是,所以chaucky跑步流的汗也特别多,多到会出烟

在嘲笑我的意思吗？

iamwen · 发表于 9-12-2008 10:09 PM

原帖由 chaucky 于 9-12-2008 10:01 PM 发表

在嘲笑我的意思吗？

不是

是赞你跑步时的尽力

chaucky · 发表于 9-12-2008 10:10 PM

原帖由 iamwen 于 9-12-2008 22:09 发表

不是是赞你跑步时的尽力

下次我一定要一滴汗都不出

刚才看到蛮多人进来了..可是没留言

[ 本帖最后由 chaucky 于 9-12-2008 10:19 PM 编辑 ]

iamwen · 发表于 9-12-2008 10:19 PM

原帖由 chaucky 于 9-12-2008 10:10 PM 发表

下次我一定要一滴汗都不出

跑步无汗不乐,那你在家睡家好过

chaucky · 发表于 9-12-2008 10:26 PM

原帖由 iamwen 于 9-12-2008 22:19 发表

跑步无汗不乐,那你在家睡家好过

下次带你跑 track就可以让你出汗了

当你跑了5次以上那个脚的肌肉就开始发作了

iamwen · 发表于 10-12-2008 06:55 AM

原帖由 chaucky 于 9-12-2008 10:26 PM 发表

下次带你跑 track就可以让你出汗了当你跑了5次以上那个脚的肌肉就开始发作了

难怪你跑不上十次

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