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发表于 23-12-2015 08:27 AM
来自手机
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Fred726 发表于 23-12-2015 06:38 AM
那你觉得是什么ne
都是看運氣的 |
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发表于 23-12-2015 09:04 AM
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你是骨架大的还是脂肪多的呢？有些人其实不胖的只是骨架大所以比较重，如果是脂肪多的就要减了，毕竟很不健康，你吃的份量多吗？你午餐吃的很大份吗？你一向来都是胖的吗？有些人胖是天生的，很难减，如果你以前瘦过就代表你是可以减的，听说减肥不要吃面和粉的食物，不吃煎炸，吃多些蛋白质，做做运动比如游泳......还有就是晚餐不要超过8点吃，过了8点就不要吃东西了（晚上人体新陈代谢慢），有些人从100公斤减到70++公斤，很强.......
假如做不了瘦子，就做个有自信的胖子，我就曾经遇过一个超胖的胖子，但他就是有那种自信，性格开朗爱交朋友，所以他去到哪都有朋友，也有女朋友啊，女朋友也是胖胖的.....
加油吧！！！
（当然减肥不是为找女友，是为健康为自己）
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发表于 23-12-2015 09:18 AM
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有这个想法基本就是半个死刑了，你结婚是因为你爱她还是你爱你的父母？
以父母等不及为由而交往，对那些原本爱你的人还ok，对那些才刚认识的人简直是OMG。。。
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发表于 23-12-2015 09:34 AM
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别放弃。。你是可以得。。我2013年时也是很坚持及很纪律的训练，当时的成果都很好。。我的确瘦了10kg和腰围瘦3寸。。
然后整体都结实了。。肚腩没有了。。差不多有四块腹肌。。
身形保持了一年后就没有继续了。。因为刚巧我妈去世了。。我就没有继续锻炼了。。现在肚腩又出回来了。。因为停了一年半左右了。。
但是我设定目标下个月会再次的训练来得回好的身形及健康的身体。。
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发表于 23-12-2015 09:40 AM
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没男友是我的问题吗？.gif) |
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发表于 23-12-2015 09:43 AM
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其实老外瘦得来但骨骼素粗的，所以变壮不奇怪，偶素瘦+骨骼小所以很难变壮。。
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发表于 23-12-2015 10:22 AM
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发表于 23-12-2015 10:25 AM
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去gym找教练做计划，那不是更好？一天吃六餐，增重就是要花钱。
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发表于 23-12-2015 10:36 AM
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我也知道你難，活在這世界，誰不難。
但有些事也是強求不得的，強扭的瓜不甜，強娶的老婆，能好嗎？
努力吧！隨緣吧！
加油！
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发表于 23-12-2015 10:41 AM
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发表于 23-12-2015 10:41 AM
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不對！這種減肥方式要不得，會弄壞身體的！
應該是多餐少吃，不吃零食多運動。
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发表于 23-12-2015 10:50 AM
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我没去gym room.我有wow fit centre，专门帮人改变饮食，一切都按计划走。我属于wellness不是fitness。你需要可以找我。槟城sg ara or farlim.
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发表于 23-12-2015 11:01 AM
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什么素改变饮食？要买你所谓的产品？你素营养师？
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发表于 23-12-2015 11:26 AM
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你的华语啊！
一直素素叫，我是健康体型管理教练。
那就看你自己要什么了，一切选择都在自己。
 别在这儿谈天了，等下对不起这位仁兄。你密我吧！
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发表于 23-12-2015 11:27 AM
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不高，但也不低~ 而且KL 和 槟城的薪水标准本来就不一样，这里的网友有KL 人也有其他地区的人，所以你知道的~
屋子嘛，不要要求那么高先~ 虽然我也是Penang 人但是有时候我很 beh tahan 这里的人买屋子动不动就嫌远~
你说槟城 island + mainland 才多大，比得上我朋友天天从KL外围跑去KL 市中心工作吗？
买不起岛内的屋子那就买 mainland 的阿~ 除非你的薪水能短期内突然暴涨，不然几时才能买间属于自己的家？
没有本事就不要妄想能买到在市区，地点好又方便的 landed了，想那么多还是买不起的，不如实际一点看看自己买得起的房子~
我很多朋友就是想想想，嫌嫌嫌，最后结婚了没办法还是买了Tambun / 大山脚的屋子~
有多大的本事就戴多大的帽，我的薪水都能和妹妹合买一间 condo，我就不信你是我的一倍却买不起~
不过不满足于现状愿意更进一步是好事，你加油啦~ 我也要加油~
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发表于 23-12-2015 11:41 AM
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你结婚是为了自己终身幸福还是为了满足你的父母？ 
退一万步说，好吧给你找到一个肯嫁你的女人，父母的心愿是实现了（阿，接下来是抱孙的心愿的时候了），但是那个女人不是你对的人，天天跟你吵到鸡飞狗跳，孩子生出来给你父母抱孙但是却生长在充满怨气的环境中，然后实在受不了了两人决定结婚收场。。。 酱是不是你父母想看到的局面？酱你父母难道就开心了？ 满足了父母抱孙的愿望 so what ?
孝顺不是这样的，先是要你过得好才是对得起生你养你的父母~
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发表于 23-12-2015 12:11 PM
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发表于 23-12-2015 12:15 PM
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发表于 23-12-2015 12:17 PM
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看多一点书...我的最爱作者...藤井树（吴子云）
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发表于 23-12-2015 12:17 PM
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这个是你个人的追求
别人有你就要有吗
这就是被钱时代迷惑的一族
应该说我们一直被钱牵着走开心吗？
哈哈
钱其实够就好了
不要太过追求和习惯不必要的东西
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