六月攻顶看绿田 - 日莱峰6月10回来了！照片报告整理在一楼

cheungjennifer

需要这样称赞大娘咩？哈哈哈哈～不过你这个，希望可以成功！
别人可以，为什么我不可以！
一定 ...
鲁乃义务消防员 发表于 18-5-2012 04:21 PM

    我现在很想上水坝！

鲁乃义务消防员

我现在很想上水坝！
cheungjennifer 发表于 18-5-2012 04:25 PM

   明天？哈哈哈哈。。。。越玩越大！

firefrog

回复 483# 骑士666


   交保护费我也帮不了你。因为我不会跟猴子沟通。我也是一直遇到猴子。不要看他就没事了。

瓦特普

回复 497# 鲁乃义务消防员

佳礼队精神，敬佩。

鲁乃义务消防员

回复  骑士666


   交保护费我也帮不了你。因为我不会跟猴子沟通。我也是一直遇到猴子。不要看他就没事 ...
firefrog 发表于 18-5-2012 04:30 PM

拿你的灭火器来喷他们

tamiya

回复 495# 鲁乃义务消防员

大娘，他们还包括喝水、拍照、看风景、打屁的时间。。。

阿普也是在那里面啊，那时候。

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员

佳礼队精神，敬佩。
瓦特普 发表于 18-5-2012 04:31 PM

   哈哈哈哈。。。。谢谢！我也敬佩你们，大娘知道升旗山不是大娘的level
先把小山征服先，再慢慢去水坝,再慢慢伯公庙，再慢慢hilton

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员

大娘，他们还包括喝水、拍照、看风景、打屁的时间。。。

阿普也是在那里面啊， ...
tamiya 发表于 18-5-2012 04:35 PM

   普哥有在里面，是不是可以拉我上去。。。。

firefrog

回复 497# 鲁乃义务消防员


   如果一直有保持每天踩30km的车要攻顶没问题的。最总要是慢慢来。不要看到前面快你就一直拼命追。这样很快会完蛋的。。如果你的速度是保持7 ， 就一直7  ，平路的时候就快点到10。  不要等下7 --- 10   然后剩5。 会比较辛苦。。

上gunung jerai 开始时会比较辛苦。热身要够。不然头2 km会很喘。如果熬不过，停下攻顶会比较难。。

最好是开始一直保持和控制自己的呼吸。。一口气踏到6km才停下休息。。要到6km时会比较辛苦。那段路很斜比较长。过了6km会比较放松了。空气也开始冷。

要轻松攻顶。最重要是可以前面用中盘。后面最大。这样没那么喘。如果前小的后大。很快会停车。除非你是专门要练你的脚了。

至于那些专业车手你门应该不用看这些了。要以1小时到顶。前大后大。保持10++ 吧。。

骑士666

回复  骑士666


   交保护费我也帮不了你。因为我不会跟猴子沟通。我也是一直遇到猴子。不要看他就没事 ...
firefrog 发表于 18-5-2012 04:30 PM

    它们会听人话的就是不会讲而已，下次试看，没吃亏的

aunchang

普哥这样就行了
HiBiKi1314 发表于 18-5-2012 04:42 PM

你也可以这样一下给四娘，看你们这么多人去真爽。但我要载孩子，所以只能看爽

firefrog

回复 509# 骑士666


   哈哈。不要咯我。我朋友被猴子攻击过是直接爬上头乱抓。。还好那猴没爱之病

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


   如果一直有保持每天踩30km的车要攻顶没问题的。最总要是慢慢来。不要看到前 ...
firefrog 发表于 18-5-2012 04:41 PM

他何止前辈，还是地头蛇

   Satu.....前6km很gai？我是不能持续6Km咯。。。。

firefrog

回复 512# 鲁乃义务消防员


   不是gai啦。只是车刚开始 enjin还没热啦。比较吃力。。要到6公里哪里比较斜的路。担能到哪里没可能弯头回对吗。所以是可以上的。不要担心太多。最多我推你上。

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


   不是gai啦。只是车刚开始 enjin还没热啦。比较吃力。。要到6公里哪里比较斜 ...
firefrog 发表于 18-5-2012 04:53 PM

   有你这句话。。。。死就死啦！哈哈哈哈～

手語

这里很多高手。。。
希望能参与你们。

鲁乃义务消防员

这里很多高手。。。
希望能参与你们。
手語 发表于 18-5-2012 05:03 PM

   高手很多。。。我是肉脚。我也去了。。。。

手語

高手很多。。。我是肉脚。我也去了。。。。
鲁乃义务消防员 发表于 18-5-2012 05:07 PM

我也是肉脚！

tamiya

我是刚学会翻身的婴孩。。。

firefrog

最重要是意志坚强。不是每个人第一天骑就能到顶。第一次来6km 第二次 9km 第三次 肯定到的。。 想自己会做到的那肯定可以做到。