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21/11/10 [PNG]Penang Bridge International Marathon（圆满结束）
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发表于 4-11-2010 08:36 PM
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发表于 4-11-2010 09:26 PM
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发表于 4-11-2010 09:48 PM
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放饼干啦，肯定可以的，newton run 26km这么多hill他都能用half marathon 1:45的pace来跑了。如果是跑准准 ...
nayiq 发表于 4-11-2010 09:26 PM 
已经算他是145（他没有绑气球的）所以当天谁要145的。。就叫他跟着饼干。。
关于M 和 W。。男生先开始，女生15分钟后才开始。。。
如果女生跑快的话就可以追到男生pacer。所以她就知道自己的时间是多少。 |
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发表于 4-11-2010 10:00 PM
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已经算他是145（他没有绑气球的）所以当天谁要145的。。就叫他跟着饼干。。
关于M 和 W。。男生先开始 ...
lau_sai 发表于 4-11-2010 09:48 PM
i see... 需不需要想下男女如何开始呢？因为如果女的和男的一起开始，那她的时间可能会属于disqualified的哦，如果她不介意的话就没问题。或者男的和女的一起开始的话，那男的时间是disqualified的。除非分开，分开的话elaine就要追豪少了，不然就是豪少先开跑，然后停住等她。hehe... |
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发表于 4-11-2010 10:08 PM
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本帖最后由 lau_sai 于 4-11-2010 10:21 PM 编辑
i see... 需不需要想下男女如何开始呢？因为如果女的和男的一起开始，那她的时间可能会属于disqualified的 ...
nayiq 发表于 4-11-2010 10:00 PM 
男跟男 ，女跟女。。。。。
豪少是315的pacer。。。elaine 是300 pacer 。。。所以他们是一起到达的。间中豪少就需要调下他的pace。。
也就是说，我们的pacer 男女都可以跟。
女runner 跟到男的pacer，就看 w 的时间。
男跟到女的pacer就看 M 的时间
所以 W 跟 M 的时间是相差15 分钟的 |
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发表于 5-11-2010 09:18 AM
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发表于 6-11-2010 09:07 AM
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男跟男 ，女跟女。。。。。
豪少是315的pacer。。。elaine 是300 pacer 。。。所以他们是一起到达的。 ...
lau_sai 发表于 4-11-2010 10:08 PM 
我会调整pace的～肯定是慢慢走等elaine pace上来～
因为我们有气球的关系～应该很容易注意到～
加上road很直～又看到对面～做pacer很容易控制～
分分钟看到比自己快15min的pacer气球～
还有～u-turn的时候应该会遇到很多full的pacer和跑友～
应该很好玩一下～哈哈～
总之大家加油啦～见到面打个招呼～互相鼓励一下～
才有冲劲完成～～ |
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发表于 7-11-2010 02:02 PM
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本帖最后由 super_white 于 7-11-2010 02:03 PM 编辑
我会调整pace的～肯定是慢慢走等elaine pace上来～
因为我们有气球的关系～应该很容易注意到～
加上 ...
豪少爷 发表于 6-11-2010 09:07 AM
我会和你们打照呼.....
麻烦大大拉着我跑可以吗?... |
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发表于 8-11-2010 09:42 AM
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PBIM 全马男子公开组bib#出让，有意者请联络我。 |
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发表于 8-11-2010 10:23 PM
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回复 468# super_white
就是说你415就可以跑完Full Marathon了？如果你可以遇到他们的话。。。
可以给我Half Marathon sub 4 的Balloon吗？？？ |
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发表于 8-11-2010 10:42 PM
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发表于 8-11-2010 11:02 PM
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大家好，小弟是这里的新人，多多指教。这是我的第一次HM，希望可以跟得上storm914 |
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发表于 9-11-2010 12:48 AM
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发表于 9-11-2010 01:03 AM
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回复 471# super_white
要多多休息。。。到时才可以跑Full啊。。。
不要ffk哦。。。 |
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发表于 9-11-2010 02:22 AM
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发表于 9-11-2010 10:55 AM
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发表于 9-11-2010 12:48 PM
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BZ 请update ，谢谢。。
Cari Runners Private Pacer（银色气球）
因为女生比男生迟15分钟开始。所以时间分为M-男生，w-女生
饼干及面包 （男，PG，？） M-Sub145，
Licici（男, PG, D15265） M-Sub200, W-145
casey_neo（男, PG, ?, ) M-Sub215, W-200
storm914（男, KL, D18403） M-Sub230, W-215
lau_sai（男, PG, D15432) M-Sub245, W-230
Alicia（女, PG, E25235) M-Sub300, W-245
豪少爷（男, KL, D16400) M-Sub315, W-300
炜_27（女, KL, E25508) M-Sub315, W-300
目前需要男生 145~300-2位 或者 230~245 女生- 2位
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BZ 请安排下集合地点和大合照时间。。
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发表于 9-11-2010 08:12 PM
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本帖最后由 nayiq 于 9-11-2010 08:45 PM 编辑
交通安排：
Car 1 (Fabio):
去：Fabio, Shirley, Michael, Annie，星期五2pm。
回：Fabio, Michael, Annie, KarWOoi，星期日下午或傍晚。
Car 2 (nayiq):
去：nayiq, Eugene, Aron，星期五2pm或7pm。
回：nayiq, Eugene, MyFM, Jason Loh, Aron (未决定），星期日下午或傍晚。
Car 3 (Humor):
去：humor, yenny，星期五2pm或7pm。
回：humor, yenny，星期一。
我们几个住的hotel都是tune和royal，距离大概500m，很靠近。
大家看看下，和大家的安排有没有冲突。我是怕最后我以为你载，你以为我载，然后最后谁都没有载到就扑街了。。。 |
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发表于 10-11-2010 07:45 AM
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我有一个免费的PBIM男子半程马拉松号码布。任何人有兴趣的可以让我知道 |
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发表于 10-11-2010 09:49 AM
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本帖最后由 豪少爷 于 10-11-2010 10:50 AM 编辑
我也来个交通安排～ 虽然只有两辆车～
交通：
Car 1 (豪少爷):
来回 ： 豪少爷，炜_27，scchan，seven仔。
Car 2 (六月兽王):
来回 ：六月兽王，jackson jack，兽王朋友。
Car 3 (DeadFish)
去 ： DeadFish， jason loh， myFM。
回 ： Deadfish自己星期一回。 jason loh和myFM跟NAYIQ车星期天回～
CAR1和CAR2都是星期六早上5am出发，途中休息早餐，大概11am到Queenbay mall～
全部人都是星期一回，豪少爷车的成员星期天会入住lausai家，
六月兽王会继续住在槟岛～
至于CAR3是7am出发～直接到tunehotel。
住宿：TuneHotel
Room1：
六月兽王，jackson jack，兽王朋友
Room2：
豪少爷，炜_27，scchan，seven仔
Room3：
MyFM，DeadFish，Jason，
没写漏应该是酱～ |
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