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楼主: jogawei

CFAL (Tristate) 1st Edition - 4 Jan 2015 !!! 最新详情更新#1楼 ^^

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发表于 5-12-2014 09:16 AM | 显示全部楼层
对于MTB好像有点辛苦
最近想换RB, budget 3~5K 各位大大有什么建议?
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 楼主| 发表于 5-12-2014 09:24 AM | 显示全部楼层
面书转载~~

An open letter to all 2,000 Ideal Property TriState (1st Edition) registered riders.

Greetings everyone and let us extend our heartiest congratulations to all of you for selecting a grueling, yet meaningful CFAL (Campaign For A Lane) event to usher in a brand new 2015 cycling year on 4th January, 2015.

Are you all ready for the 138km Penang, Kedah and Perak, TriState ride in a month's time? Or, are you all still struggling to clock in the much required mileage before the BIG day? The ride recce report previously posted by our Chairman, Dr Lim, was not intended to dishearten all of you but aimed at assisting you to prepare both mentally and physically for the event.

We, the organizing committee, are eagerly waiting to see the cycling prowess and strategies you will employ to complete the route, in STYLE!
To make you all look really COOL as well as a PRO, we have exclusively designed an Event Jersey (Compulsory) with matching Arm Warmers, coupled with Riding Numbers (Compulsory) which needs to be pasted on your helmet and seat-post. You, on the other hand, just need to pick your sunglasses, bibs/shorts, and not to forget to have your legs cleanly shaven. Most importantly, you need to observe group ride etiquette and adhere strictly to our cut-off time.

We are also very pleased to announce that besides the experienced PDRM marshals, we somehow managed to budget the inclusion of the much sought after Tour de Langkawi Superbike Marshalls to man the roads as your SAFETY is our number 1 priority! The sheer number of riders dressed in our event jerseys will make all of you the STAR attraction on the road. It will be an event to remember for all participants!

Goodies are also in abundance. Besides the exclusive "Ideal Property" event jersey, the striking and imposing helmet riding number sticker, the arm warmers by Infineon, Blackmores, Skins, Bryton, Howei, and Naroo Mask; you will also receive a premium "go stronger" tape from Rocktape, a bottle of sunscreen from Sunplay, a copy of the popular "Cycling Malaysia" magazine, a recycled bag from the KHS bike shop, a weather proof KT Cycle Seat-Post riding number, and an informative event booklet. At the finishing line, a hard earned 100% pewter medal by our chief designer, Eng Cheong, will be right there waiting for you together with a simple buffet lunch.

Along the 138 km route, we welcome the team of 100 Plus, Red Bull ,Incomix, mytriathlonshop, and Salonpas sponsors to quench your thirst and provide relief to aches and pains in order for you to achieve your maximum potential. A group of professional paparazzi will be out there to snap your shots and make this a very memorable and unforgettable experience for all of you.

Last but not least, we would like to wish you GOOD LUCK and PEDAL POWER for the event and we are excitedly counting the days to January 4th 2015. We hope you are too!

Warmest Regards,
G CLUB
本帖最后由 jogawei 于 5-12-2014 09:38 AM 编辑

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发表于 5-12-2014 09:29 AM | 显示全部楼层
swn525 发表于 5-12-2014 09:16 AM
对于MTB好像有点辛苦
最近想换RB, budget 3~5K 各位大大有什么建议?

有什么心水牌子吗?
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 楼主| 发表于 5-12-2014 09:34 AM | 显示全部楼层
swn525 发表于 5-12-2014 09:16 AM
对于MTB好像有点辛苦
最近想换RB, budget 3~5K 各位大大有什么建议?

大哥,我刚入手polygon RB,所以可以告知你它们的价钱
2015 A5 (alloy 105)    - RM3400-3700
2015 A7 (carbon 105) - RM5000~~
2015 C6 (carbon 105) - RM4300-4500
http://www.polygonbikes.com/ww/bikes/road-bikes
其它的牌子就得等别位大大来为你介绍了
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发表于 5-12-2014 09:58 AM | 显示全部楼层
timen 发表于 5-12-2014 09:29 AM
有什么心水牌子吗?

没有心水的牌子,对单车认识不多
之前台湾环岛就用我的MTB
之前的Shimano Highway Lekas,觉得跑路上,还是RB快很多,也轻松很多
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发表于 5-12-2014 10:13 AM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 5-12-2014 09:34 AM
大哥,我刚入手polygon RB,所以可以告知你它们的价钱
2015 A5 (alloy 105)    - RM3400-37 ...

其实是不是每个牌子都差不多
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发表于 5-12-2014 10:35 AM | 显示全部楼层
swn525 发表于 5-12-2014 09:58 AM
没有心水的牌子,对单车认识不多
之前台湾环岛就用我的MTB
之前的Shimano Highway Lekas,觉得 ...

以五千块的预算,Polygon C4 呢,还有钱剩来换轮组(千多两千的),买Road Pedal和Road Shoe。
如果是A5呢,只足够你换轮组或买pedal和shoe。二选一。

C序列是endurance
A序列是race performance

其实买辆Polygon,然后换上一对好的轮组就已经非常不错了。

如果选那些大名牌的10速或11速车,五千块只足够买车而已。
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发表于 5-12-2014 10:41 AM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 5-12-2014 09:34 AM
大哥,我刚入手polygon RB,所以可以告知你它们的价钱
2015 A5 (alloy 105)    - RM3400-37 ...

感谢你哦,我到网站看到了,但是找不到重量哦
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发表于 5-12-2014 11:05 AM | 显示全部楼层
timen 发表于 5-12-2014 10:35 AM
以五千块的预算,Polygon C4 呢,还有钱剩来换轮组(千多两千的),买Road Pedal和Road Shoe。
如果是A5 ...

原来还能这样算,学到了,你也建议Polygon哦,看来我要相信的研究这个牌子了
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发表于 7-12-2014 10:56 PM | 显示全部楼层
swn525 发表于 5-12-2014 11:05 AM
原来还能这样算,学到了,你也建议Polygon哦,看来我要相信的研究这个牌子了

5千块也可以买Specialized的铝车加换比较好的轮组。Specialized 的 Geometry 比Polygon 好骑多了。。
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发表于 8-12-2014 03:43 PM | 显示全部楼层
还是木头 发表于 7-12-2014 10:56 PM
5千块也可以买Specialized的铝车加换比较好的轮组。Specialized 的 Geometry 比Polygon 好骑多了。。

哦,好的,又多一个可以让我参考了,谢谢
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 楼主| 发表于 10-12-2014 08:58 AM | 显示全部楼层
Tristate 倒数3个礼拜,小弟决定来个模拟训练骑,谁有兴趣的,请看以下详情

日期   :13/12/14 (星期6)
时间   :6.30am
集合点:sungai bakap KFC
距离   :130km
均速   :25km/h 以上
路线   :sungai bakap - serdang - selama - bagan serai - nibong tebal - sungai bakap
描述   :一开始会用州际公路,在第12km左右会有一粒山,接着会到serdang,然后就沿着rolling的优美路线来到selama,接下来是一段上上下下的               路,过后则是flat road,一直到bagan serai,nibong tebal,然后回到起点。

欢迎各位朋友参与。。这是一条风景不错,很少车子,空气清新的路线。。会骑过部分cfal tristate的路,可以当作是探路。。
计划用25km/h的速度完成,最好能在中午12.00能回到起点,以免暴晒。。希望可以练习团队骑行,一起完成这个路线。。

目前有两个人铁定出席(包括我),有兴趣的朋友请告知,具体详情还可再商量,谢谢





map.png
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发表于 10-12-2014 09:14 PM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 10-12-2014 08:58 AM
Tristate 倒数3个礼拜,小弟决定来个模拟训练骑,谁有兴趣的,请看以下详情

日期   :13/12 ...

很想join!但是有做工!
@jeff530  有没有兴趣?

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发表于 10-12-2014 09:56 PM | 显示全部楼层
kenny10 发表于 10-12-2014 09:14 PM
很想join!但是有做工!
@jeff530  有没有兴趣?

errrrr.....我怕
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 楼主| 发表于 11-12-2014 03:14 PM | 显示全部楼层
kenny10 发表于 10-12-2014 09:14 PM
很想join!但是有做工!
@jeff530  有没有兴趣?

如果是星期天,你能来吗??
可能会换天啦,拜五晚如果开OT,拜六早上我肯定醒不了
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发表于 11-12-2014 04:54 PM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 5-12-2014 09:24 AM
面书转载~~

An open letter to all 2,000 Ideal Property TriState (1st Edition) registered riders.

为什么一定要剃毛?
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发表于 11-12-2014 08:34 PM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 11-12-2014 03:14 PM
如果是星期天,你能来吗??
可能会换天啦,拜五晚如果开OT,拜六早上我肯定醒不了

Pai Seh la~joga兄!weekend都很难拿到假期的!你enjoy吧!记得把路上的情况分享给大家知道!

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 楼主| 发表于 12-12-2014 09:01 AM | 显示全部楼层
kenny10 发表于 11-12-2014 08:34 PM
Pai Seh la~joga兄!weekend都很难拿到假期的!你enjoy吧!记得把路上的情况分享给大家知道!

ok,没问题
哈哈,骑了过后我应该会写个报告,希望可以帮到你
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发表于 12-12-2014 04:16 PM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 12-12-2014 09:01 AM
ok,没问题
哈哈,骑了过后我应该会写个报告,希望可以帮到你

心痒痒。。。流口水ing。。。
偶素每个星期六日会走:
Sg bakap-为了私利-relau-kampung batu hampar(未到serdang,折返)-NT-Jawi。
只是很短的45km。。。

通常六点多一点点出门,七点过relau,上山,然后预计大概8点多9点到Jawi。
没法,人老,速度慢,又要在小孩醒来后一起吃早餐。。。
所以,很赶。。每次在300kaki那边回程上都会遇到N多骑士。。。好羡慕。。。
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 楼主| 发表于 14-12-2014 04:39 PM | 显示全部楼层
Selama Grand Fondo (135km)http://www.strava.com/activities/229160373/overview

今天成功完成了450楼的路线,为来临的CFAL Tristate 140km 有了一个不错的训练

今天的路线,前面的60km算是爬山路,前前后后爬了5次的破,不是很高,不过还蛮斜的。。之前用过MTB骑这段路(反方向),觉得很吃力,今天初次用rb,感觉没那么辛苦,而且速度快了不少。。很庆幸tristate没经过这段路,要不然一定半死。。说真的,如果tristate经过这里,很多rider会在这里被击倒,不止因为山坡,而是一望无际的无人周遭,自信心很容易被影响。。

剩下的后半段路则是平路,由于tristate是以平路为主,所以就选了这条路来练平路冲刺和drafting。。速度不是很快,不过就尽量保持均衡性,骑完查看数据是在25km/h左右。。间中的45km会是tristate的路线,不过会是反方向,都是直路罢了,估计很多rider会骑得很快。。所谓的路线就是 nibong tebal - bagan serai - Kubu Gajah (看图中蓝点 A-B)。。我也打算用个30km/h来骑,嘻嘻。。

在此小弟假厉害地附上一些完成130km的骑行心得 :
1)前面不好骑太快,要保留一些体力,后程即使有得drafting,也未必跟得到。
2)一定要在适当的时候补充体力,不要硬硬撑。
3)不要跟人家比,跟自己比,才是王道。
4) 防晒要做好,不好以0准备出征。

希望大家踊跃分享意见,好让我们可以一起学习。

Tristate Boleh !!!

Overview~~

Overview~~

Map & Elevation~~

Map & Elevation~~

Performance Statistics~~

Performance Statistics~~

今天所看到的的无敌山景!!!

今天所看到的的无敌山景!!!

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solw + 5 谢谢分享
网间行者 + 5 谢谢分享
penguintcc + 5 勇气可嘉

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