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CFAL (Tristate) 1st Edition - 4 Jan 2015 !!! 最新详情更新#1楼 ^^
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发表于 10-12-2014 09:14 PM
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jogawei 发表于 10-12-2014 08:58 AM 
Tristate 倒数3个礼拜，小弟决定来个模拟训练骑，谁有兴趣的，请看以下详情
日期 ：13/12 ...
很想join!但是有做工！.gif)
@jeff530 有没有兴趣？
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发表于 10-12-2014 09:56 PM
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kenny10 发表于 10-12-2014 09:14 PM
很想join!但是有做工！
@jeff530 有没有兴趣？
errrrr.....我怕.gif)
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楼主 |
发表于 11-12-2014 03:14 PM
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发表于 11-12-2014 04:54 PM
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jogawei 发表于 5-12-2014 09:24 AM
面书转载~~
An open letter to all 2,000 Ideal Property TriState (1st Edition) registered riders.
为什么一定要剃毛？
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发表于 11-12-2014 08:34 PM
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jogawei 发表于 11-12-2014 03:14 PM
如果是星期天，你能来吗？？
可能会换天啦，拜五晚如果开OT，拜六早上我肯定醒不了
Pai Seh la~joga兄！weekend都很难拿到假期的！你enjoy吧！记得把路上的情况分享给大家知道！
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楼主 |
发表于 12-12-2014 09:01 AM
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发表于 12-12-2014 04:16 PM
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jogawei 发表于 12-12-2014 09:01 AM
ok，没问题
哈哈，骑了过后我应该会写个报告，希望可以帮到你
心痒痒。。。流口水ing。。。
偶素每个星期六日会走：
Sg bakap-为了私利-relau-kampung batu hampar（未到serdang，折返）-NT-Jawi。
只是很短的45km。。。
通常六点多一点点出门，七点过relau，上山，然后预计大概8点多9点到Jawi。
没法，人老，速度慢，又要在小孩醒来后一起吃早餐。。。
所以，很赶。。每次在300kaki那边回程上都会遇到N多骑士。。。好羡慕。。。.gif)
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楼主 |
发表于 14-12-2014 04:39 PM
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Selama Grand Fondo （135km)http://www.strava.com/activities/229160373/overview
今天成功完成了450楼的路线，为来临的CFAL Tristate 140km 有了一个不错的训练
今天的路线，前面的60km算是爬山路，前前后后爬了5次的破，不是很高，不过还蛮斜的。。之前用过MTB骑这段路（反方向），觉得很吃力，今天初次用rb，感觉没那么辛苦，而且速度快了不少。。很庆幸tristate没经过这段路，要不然一定半死。。说真的，如果tristate经过这里，很多rider会在这里被击倒，不止因为山坡，而是一望无际的无人周遭，自信心很容易被影响。。
剩下的后半段路则是平路，由于tristate是以平路为主，所以就选了这条路来练平路冲刺和drafting。。速度不是很快，不过就尽量保持均衡性，骑完查看数据是在25km/h左右。。间中的45km会是tristate的路线，不过会是反方向，都是直路罢了，估计很多rider会骑得很快。。所谓的路线就是 nibong tebal - bagan serai - Kubu Gajah （看图中蓝点 A-B）。。我也打算用个30km/h来骑，嘻嘻。。
在此小弟假厉害地附上一些完成130km的骑行心得 ：
1）前面不好骑太快，要保留一些体力，后程即使有得drafting，也未必跟得到。
2）一定要在适当的时候补充体力，不要硬硬撑。
3）不要跟人家比，跟自己比，才是王道。
4) 防晒要做好，不好以0准备出征。
希望大家踊跃分享意见，好让我们可以一起学习。
Tristate Boleh !!!
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Overview~~
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Map & Elevation~~
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Performance Statistics~~
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今天所看到的的无敌山景！！！
评分
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楼主 |
发表于 23-12-2014 01:49 PM
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G Club 帖文～～
Merry Christmas !! Ho Ho Ho
All welcome and but please prepare sufficient water and power gel.
There will be NO Marshall so riders have to take care for their own safety on road.
Christmas Day - Idea Tristate Trial Ride (138km)
Venue: Auto City, Juru
Time: 6.30am (start) |
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发表于 23-12-2014 01:59 PM
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发表于 23-12-2014 11:33 PM
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楼主 |
发表于 24-12-2014 09:46 AM
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Kenny 兄去吗？？
我没去，路线大概懂了，如果去试骑了，那tristate当天就没舍有趣了
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发表于 24-12-2014 09:51 AM
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不知有哪位大大有兴趣？小的手上有一个TRISTATE位子要出让， 谢谢。 报名了但因故未能前去。
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发表于 24-12-2014 10:55 AM
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发表于 29-12-2014 03:49 PM
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楼主 |
发表于 29-12-2014 04:05 PM
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好了，已经很兴奋了.gif)
时间过得真快，希望这一个月的训练可以见效，顺顺利利骑完
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发表于 29-12-2014 04:33 PM
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joga大哥，记得不要起太快，我怕我吸不到你。要好好关照小弟啊
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发表于 29-12-2014 09:00 PM
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羡慕你啊！有时间训练！最近都下雨，搞到没时间骑！希望当天可以骑完咯！
joga兄！当天记得帮我挡风哦！哈哈
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发表于 30-12-2014 12:03 AM
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星期天早上要在哪里集合？
我们打算6点在Citibank 前面集合，要一起吗？ |
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楼主 |
发表于 30-12-2014 09:07 AM
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