30左右交流区【Part 361】无论你的现在和过去如何，你都可以决定你的将来。

johnson80

摩羯 发表于 19-6-2013 10:28 AM
加油！
就是要繼續為自己而活
這樣才算振作

我会加油的。。。。。。。。

yw0908

摩羯 发表于 19-6-2013 10:28 AM
目標一個月至少3公斤  但是很難

3公斤？那么请把你的目标每天至少运动8-10km

木又寸米青

摩羯 发表于 19-6-2013 10:28 AM
目標一個月至少3公斤  但是很難

可以的，如果每天吃一餐的话,我是从我的网友说的

摩羯

johnson80 发表于 19-6-2013 10:31 AM
我会加油的。。。。。。。。

嗯！就当作重生吧！
辛苦一点也没办法的！
至少你面对了！

摩羯

yw0908 发表于 19-6-2013 10:32 AM
3公斤？那么请把你的目标每天至少运动8-10km

哈哈哈~ 所以我说很难啊~

现在一个月两公斤就好~ 不勉强~
至少坚持5-6个月，还有10公斤的成果~

摩羯

木又寸米青 发表于 19-6-2013 10:39 AM
可以的，如果每天吃一餐的话,我是从我的网友说的

那太不健康了
我是要健康减肥的啊

一个月4公斤以内，都还算合理

木又寸米青

摩羯 发表于 19-6-2013 10:58 AM
那太不健康了
我是要健康减肥的啊

可以，我支持你的，下个月１５号，看你有没有减到肥，然后告诉我吧

摩羯

木又寸米青 发表于 19-6-2013 11:04 AM
可以，我支持你的，下个月１５号，看你有没有减到肥，然后告诉我吧

一定会有的
多少的问题罢了

木又寸米青

摩羯 发表于 19-6-2013 11:05 AM
一定会有的
多少的问题罢了

那么你可以告诉我目前你的体重是多少呢？pm

摩羯

木又寸米青 发表于 19-6-2013 11:08 AM
那么你可以告诉我目前你的体重是多少呢？pm

没必要咯

我减肥我的事

你要问，我就会跟你说有没有减到
这就够了

木又寸米青

摩羯 发表于 19-6-2013 11:22 AM
没必要咯

我减肥我的事

我知道的，呵呵

sandytcp

johnson80 发表于 19-6-2013 10:13 AM
谢谢妳哦

不客气。。。 我也是那么刚好看到，也想到弟弟也许可以帮忙。。 我也没做到什么，只是介绍而已。至于能不能你要自己去看，自己去决定咯。

fenjiao

yw0908 发表于 19-6-2013 10:21 AM
那么目标每个月减多少？

1-2kg咯。。。。

fenjiao

摩羯 发表于 19-6-2013 09:48 AM
有時候運動也是要天賦的
就好像我一直不會游泳那樣

對呀。。游泳要不怕水

fenjiao

johnson80 发表于 18-6-2013 11:18 PM
真的好贵。。。。。。。。。。

非常。。非常的貴

sandytcp

木又寸米青 发表于 19-6-2013 10:14 AM
不用客气，我应该的

哈哈。。 你好可爱。。

fenjiao

fffunq 发表于 19-6-2013 08:07 AM
一天至少要8杯水。。。不够水份体内如何排泄

我現在都在儘量喝了。。可是應該還是喝不到

摩羯

fenjiao 发表于 19-6-2013 11:31 AM
對呀。。游泳要不怕水

克服不了，就算了

johnson80

fenjiao 发表于 19-6-2013 11:32 AM
非常。。非常的貴

心痛。。。。。。。。。。。。。

fenjiao

摩羯 发表于 19-6-2013 11:36 AM
克服不了，就算了

我自6歲溺水之後，有13年的時間不敢把臉泡在水裡，form6畢業出來工作的時候，住的地方剛好有游泳池，當時我決定要學會游泳，就敢敢把臉泡進水，當下我就學會浮水。。後來我朋友教我蛙式。。


雖然我到現在還是怕水，但是至少淹不死