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27/06/2010 Standard Chartered KL Marathon (圆满结束)
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发表于 26-6-2010 09:36 PM
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回复 440# naoki87
没见过你 可以给hp number |
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发表于 26-6-2010 10:08 PM
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本帖最后由 cynash 于 26-6-2010 10:09 PM 编辑
naoki87 & shinningteen, 可以报上你们的 bib no？
我的 15034。 到时在 fountain会合
要去睡了， 明早见 |
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发表于 26-6-2010 10:54 PM
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回复 442# cynash
我的是15764。希望明天能够见 |
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发表于 27-6-2010 12:03 AM
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发表于 27-6-2010 03:04 AM
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大家加油加油 |
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发表于 27-6-2010 11:37 AM
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回复 443# shinningteen
不好意思， 没能跟你会合 |
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发表于 27-6-2010 11:40 AM
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穿兩天新鞋就要去比賽? 嘩，小心點，最好以後要試穿半個月，腳指間最好要做好防範措施，避免摩擦起泡。
Labis737 发表于 25-6-2010 12:13 PM 
嗯,就鞋烂了,半旧的夹脚,买新的~~
回来了拉~~~ offical time 1:20左右
自己的1:15左右
呵呵....非常慢~~~ |
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发表于 27-6-2010 12:11 PM
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发表于 27-6-2010 12:59 PM
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天公作美让10km开跑前已停止下雨。开跑前尽量排在前方，以免塞在人群中。 。。3，2，1 开跑了！ 在凉爽的天 ...
cynash 发表于 27-6-2010 12:11 PM
哈哈，很好的成绩！再接再厉哦！10km应该是没有证书吧？ |
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发表于 27-6-2010 01:18 PM
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回复 446# cynash
太多人了， 我也乱 没关系还有下一次。 |
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发表于 27-6-2010 01:23 PM
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这一次我的表现也差了，这一次我的时间52分钟09秒 。。。我看guild book 写certificate会用奇 |
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发表于 27-6-2010 01:33 PM
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naoki87 & shinningteen, 可以报上你们的 bib no？
我的 15034。 到时在 fountain会合
要去睡了， 明早 ...
cynash 发表于 26-6-2010 10:08 PM 
对不起哦。。。 今早就下大雨了。 我呆在车里。 大概6点多左右才停雨。 没跟你们的回合。或许可以在 seremban half marathon 或 siemens run 看到哦。。倒是在见。
成绩麻麻。 54minutes 20 seconds。 |
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发表于 27-6-2010 01:46 PM
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成績還算滿意.比去年進步10分鐘.可是沒有sub4 就可惜了 |
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发表于 27-6-2010 03:33 PM
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整体上还满意...虽然比上两次的比赛的慢了十分钟...
5.05...怎样说呢...虽有点失望...不能SUB5去...
跑起来还挺舒服的...只是最后的6,7KM...小腿抽下抽下...
希望下次全马能跑出更好的成绩...
下一场...PBIM~~~:@ |
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发表于 27-6-2010 04:28 PM
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想请问D-tag 是要在那里查看个人的时间纪录？？ |
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发表于 27-6-2010 05:02 PM
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哈哈哈，大家表现不错，我也是退步了，刚好合格jia , time 5:5x..xx
等成绩出炉
d-tag 00936
哎呀，因为忙工作，有机会参大家练习吧
回复455#
可以网上查询
http://www.kl-marathon.com
The results for this year's Standard Chartered KL Marathon will be posted here on 28 June 2010. |
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发表于 27-6-2010 06:07 PM
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本帖最后由 iamwen 于 27-6-2010 06:20 PM 编辑
成績還算滿意.比去年進步10分鐘.可是沒有sub4 就可惜了
chaucky 发表于 27-6-2010 01:46 PM
下次再接再厉,我比去年退步了,心里的滋味不好受. |
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发表于 27-6-2010 06:18 PM
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各位，听说今天的比赛途中有人因为主办单位的急救策略疏忽而丢了性命。。。
10km的参加人数很少吗？！ |
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发表于 27-6-2010 06:19 PM
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我今天的表现只能用失败来给评语.因为我不能完成我sub450的目标,只跑出5:12:31 (手表时间)
今早的状态很好,pace控制的不错,没有抽筋现象.但左脚膝盖的筋受伤了,25km后就开始疼痛,但还是顶下去.半途水站也停下来拉拉筋,每个救伤站都搽药,pace也放慢少许,以求不会恶化.
到36km水站后,受伤真的恶化了,痛到不能继续跑了.过后就是半走半跑的完成它.在走路的当儿,心里的滋味真的不好受. |
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发表于 27-6-2010 06:24 PM
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各位，听说今天的比赛途中有人因为主办单位的急救策略疏忽而丢了性命。。。
10km的参加人数很少吗？！
alena54680 发表于 27-6-2010 06:18 PM
我今天看到一位跑友躺在emergency里,身上插了很多急救仪器,又盖氧气罩,好像很严重下,希望他最后没有事情. |
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