【Bedok 羽球俱乐部】Bedok Sport Hall 10.10.09（5pm-7pm）

niceboy85

全体照是baobeige的

fasang

原帖由 Xiufang 于 3-5-2009 11:00 AM 发表

你只是組織而已

我是起哄的。。

Ron2006

我要照片

冷香暗渡

原帖由 Xiufang 于 3-5-2009 10:50 发表



偶要相信誰.....


還有列舉沒有蛋白質的食物......

制作面包的原料 [资料来源：http://zhidao.baidu.com/question/20731826.html]

面包是以面粉、水和酵母为主要原料，添加食盐、糖、油、蛋及奶粉等辅料，经过和面发酵、成型、最后发酵、烘烤等工艺而制成的一种松软可口的食品。

面粉、水、酵母是制作面包的基础材料，缺一不可。油、糖、蛋、奶等材料，对改善面包的品质有很大作用。




那些食物不含蛋白质 [资料来源：http://zhidao.baidu.com/question/38939780.html]

在常用的每100克食物中，肉类含蛋白质10—20克，鱼类含15—20克，全蛋含13—15克，豆类含20—30克，谷类含8—12克，蔬菜、水果含1—2克”动物性食物比植物性食物含量多，豆类含量很多，

常用食物蛋白质的生理价值是：鸡蛋94%，牛奶85%，鱼肉83%，虾77%，牛肉76%，大米77%，白菜76%，小麦67%。动物蛋白质的生理价值一般比植物蛋白质高 。。。

另外，只要是天然的食物再少也会有蛋白质 。。。

或许你说低蛋白食物？
水果，果汁，大多数蔬菜，面食
不要吃肉，干果，牛奶就是了

Ron2006

nicedoy收到了~谢谢
宝贝哥~你还没send给我

Ron2006

Ron2006

:@ :@ :@ :@ :@ :@

niceboy85

这个帖怎么说到面包去了

冷香暗渡

原帖由 Ron2006 于 3-5-2009 18:38 发表
nicedoy收到了~谢谢
宝贝哥~你还没send给我

我半张都米有看到。。。

Xiufang

原帖由 冷香暗渡 于 3-5-2009 05:57 PM 发表


制作面包的原料 [资料来源：http://zhidao.baidu.com/question/20731826.html]

面包是以面粉、水和酵母为主要原料，添加食盐、糖、油、蛋及奶粉等辅料，经过和面发酵、成型、最后发酵、烘烤等工艺而制成的一种松软可口的食品。

面粉、水、酵母是制作面包的基础材料，缺一不可。油、糖、蛋、奶等材料，对改善面包的品质有很大作用。




那些食物不含蛋白质 [资料来源：http://zhidao.baidu.com/question/38939780.html]

在常用的每100克食物中，肉类含蛋白质10—20克，鱼类含15—20克，全蛋含13—15克，豆类含20—30克，谷类含8—12克，蔬菜、水果含1—2克”动物性食物比植物性食物含量多，豆类含量很多，

常用食物蛋白质的生理价值是：鸡蛋94%，牛奶85%，鱼肉83%，虾77%，牛肉76%，大米77%，白菜76%，小麦67%。动物蛋白质的生理价值一般比植物蛋白质高 。。。

另外，只要是天然的食物再少也会有蛋白质 。。。

或许你说低蛋白食物？
水果，果汁，大多数蔬菜，面食
不要吃肉，干果，牛奶就是了

今天和昨天吃了很多麵包。。。
看來只能吃水果，果汁，大多数蔬菜，面食 ------〉maggi mee

Xiufang

原帖由 冷香暗渡 于 3-5-2009 06:54 PM 发表



我半张都米有看到。。。  

我也是....

niceboy85

pm 你的email给我
和照的我也没有

fasang

原帖由 Xiufang 于 3-5-2009 06:56 PM 发表


我也是....

我也是。。

niceboy85

你都没来pun

Xiufang

原帖由 niceboy85 于 3-5-2009 07:10 PM 发表
你都没来pun

我的精神有來....
你的facebook跟msn 一樣嗎

fasang

原帖由 Xiufang 于 3-5-2009 07:13 PM 发表

我的精神有來....
你的facebook跟msn 一樣嗎

不一樣。。

Xiufang

原帖由 fasang 于 3-5-2009 07:18 PM 发表


不一樣。。

什麽不一樣。。。。
msn or facebook?

[ 本帖最后由 Xiufang 于 3-5-2009 07:23 PM 编辑 ]

冷香暗渡

原帖由 niceboy85 于 3-5-2009 19:01 发表
pm 你的email给我
和照的我也没有

PMed 给您了。。。

niceboy85

原帖由 Xiufang 于 3-5-2009 07:13 PM 发表

我的精神有來....
你的facebook跟msn 一樣嗎

一样的。
最近很多人都有玩fb了，
因为很多照片看

Xiufang

原帖由 niceboy85 于 3-5-2009 07:27 PM 发表

一样的。
最近很多人都有玩fb了，
因为很多照片看

是咯。。。
人家+你了。。。快快去approve我。。。