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sandralpl

最近尾龙骨开始痛了，坐了大概20分钟就会开始痛。
没办法下，起来走走，一坐回去又开始痛了

ChocoChoc

sandralpl 发表于 26-8-2014 09:17 AM
最近尾龙骨开始痛了，坐了大概20分钟就会开始痛。
没办法下，起来走走，一坐回去又开始痛了

你是不是长时间都在坐着或者是运动量比较低？
我first trimester也是会腰酸背痛，可是几个星期前开始做瑜伽后，觉得整身都比较有活力，腰和背也不会酸痛了。
你可以试试一些伸展运动。

sandralpl

ChocoChoc 发表于 26-8-2014 09:45 AM
你是不是长时间都在坐着或者是运动量比较低？
我first trimester也是会腰酸背痛，可是几个星期前开始做瑜 ...

是的，我长期坐着对电脑。回家躺着就没事了。
看来要多散步了

erikosan

yinyin86 发表于 26-8-2014 08:31 AM
妈妈们感觉到胎动了吗?

我已经感觉到了

erikosan

sandralpl 发表于 26-8-2014 09:17 AM
最近尾龙骨开始痛了，坐了大概20分钟就会开始痛。
没办法下，起来走走，一坐回去又开始痛了

坐太久了，我也会这样。

erikosan

ChocoChoc 发表于 26-8-2014 09:45 AM
你是不是长时间都在坐着或者是运动量比较低？
我first trimester也是会腰酸背痛，可是几个星期前开始做瑜 ...

我昨天做骑脚车运动，腰好酸哦。

geniususer

yinyin86 发表于 26-8-2014 08:31 AM
妈妈们感觉到胎动了吗?

就要16周了，暂时还没有什么动静。不过那天躺着的时候肚子发出咕噜咕噜的声音，像水中泡泡。我看过书上说，第一次感受胎动 咕噜咕噜，像鱼在游泳，但很多人误以为胃胀气。呵呵~所以我也不知道 是还是 不是。

ChocoChoc

erikosan 发表于 26-8-2014 10:08 AM
我昨天做骑脚车运动，腰好酸哦。

我那天也是尝试在床上踏脚车，虽然我的床不是很软的那种，可是我就是觉得我的腰和背会陷下去，姿势不舒服，我就没继续做了。
我做瑜伽的时候是在地板上铺垫的。

erikosan

ChocoChoc 发表于 26-8-2014 10:31 AM
我那天也是尝试在床上踏脚车，虽然我的床不是很软的那种，可是我就是觉得我的腰和背会陷下去，姿势不舒服 ...

我觉得还好。 希望没有弄伤肌肉。

huifang

erikosan 发表于 26-8-2014 10:08 AM
我昨天做骑脚车运动，腰好酸哦。

骑脚车运动你做很多下吗？我做骑脚车运动还好，只是游泳后腰很酸。运动应该是看个人比较适合那个吧。

huifang

ChocoChoc 发表于 26-8-2014 10:31 AM
我那天也是尝试在床上踏脚车，虽然我的床不是很软的那种，可是我就是觉得我的腰和背会陷下去，姿势不舒服 ...

你做瑜伽是看着youtube边做的吗？我也想试看看做瑜伽，可以share link吗？

sandralpl

huifang 发表于 26-8-2014 10:41 AM
你做瑜伽是看着youtube边做的吗？我也想试看看做瑜伽，可以share link吗？

如果你找到puchong有哪里可以让孕妇做瑜伽的，请告诉我一声，我有兴趣。
谢谢

ChocoChoc

sandralpl 发表于 26-8-2014 09:53 AM
是的，我长期坐着对电脑。回家躺着就没事了。
看来要多散步了

对对，现在多做些运动，希望大家之后都可以很顺利的生产。

gracesct

sandralpl 发表于 26-8-2014 09:17 AM
最近尾龙骨开始痛了，坐了大概20分钟就会开始痛。
没办法下，起来走走，一坐回去又开始痛了

医生有给你钙质的维生素吗？我有时也是会，我现在天天手指麻痹，这都是缺乏钙质导致的，因为这时候宝宝骨骼生长需要很多钙质。

huifang

sandralpl 发表于 26-8-2014 10:43 AM
如果你找到puchong有哪里可以让孕妇做瑜伽的，请告诉我一声，我有兴趣。
谢谢

好的，有一定分享！  
不过我想在家试看看，因为好像没有太多时间再去外面学yoga了。我每天放工后，就给宝宝听baby plus一个小时，听好大概8点了，而且我很早睡。所以运动都尽量在自己家做。

sandralpl

gracesct 发表于 26-8-2014 10:55 AM
医生有给你钙质的维生素吗？我有时也是会，我现在天天手指麻痹，这都是缺乏钙质导致的，因为这时候宝宝骨 ...

医生是有给，我是最近才开始的。
我熬过这2个星期，就可以好好在家休息了，yeah

sandralpl

ChocoChoc 发表于 26-8-2014 10:50 AM
对对，现在多做些运动，希望大家之后都可以很顺利的生产。

shopping也算是运动吧。。。哈哈哈

gracesct

请问你们会有手麻痹的问题吗？

sandralpl

gracesct 发表于 26-8-2014 11:08 AM
请问你们会有手麻痹的问题吗？

我试过我有一只手，肿了起来麻了一天。回家热敷就没事了。

huifang

gracesct 发表于 26-8-2014 11:08 AM
请问你们会有手麻痹的问题吗？

我最近手脚都会麻痹。。是缺少了什么营养吗？