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发表于 25-7-2007 10:54 PM
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原帖由 waizai 于 25-7-2007 11:45 AM 发表 
下个星期就是adidas run.....
脚还是隐隐作痛。。。。。。。
身为跑步者，双脚如同我们的生命，不要勉强 |
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发表于 26-7-2007 12:42 AM
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回复 #391 waizai 的帖子
哗。。这么卖力呀！ take k lo.. |
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发表于 26-7-2007 01:29 AM
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发表于 26-7-2007 11:58 PM
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这个月我也练到很满意....为了下个月26日的神山赛,每星期最少跑三次17KM....刚开始的前几天的确很累下...结果坚持下来,现在惯了....累积下来,目前这个月跑了12次17KM了....算埋前一个月,跑15KM以上共23次了....脚还好,不会有累和痛的感觉....下个月要加长距离了....所以大家只要能坚持不懈,一定能做到你之前没做过的.... |
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发表于 27-7-2007 07:51 AM
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发表于 29-7-2007 11:52 PM
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下个礼拜就是adidas run 了。。 最近练习不够。。看来要三个钟头才跑完吧。。 接下来的礼拜又去跑PJ了。。 多多练习吧。。 还有。。新加玻run open registration了。。出乎我意料的它的价钱瞒贵的。。要参加的最好在 八月十三号前报名啦。。 因为之后要很贵了。。 加油！！ ：-） |
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发表于 30-7-2007 08:41 AM
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发表于 1-8-2007 11:04 PM
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回复 #407 chaucky 的帖子
哈哈!
看来很多跑步者去跑这星期的马拉松。
我太久没跑了，刚刚去跑了一个钟。
整个人的脚和心脏很不行...
看来我会趴在地上马拉松到终点了...
还是带hp去跑好一点，必要时 call ambulance |
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发表于 1-8-2007 11:29 PM
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原帖由 kevy 于 1-8-2007 23:04 发表
哈哈!
看来很多跑步者去跑这星期的马拉松。
我太久没跑了，刚刚去跑了一个钟。
整个人的脚和心脏很不行...
看来我会趴在地上马拉松到终点了...
还是带hp去跑好一点，必要时 call ambulance
只有我沒有跑。。看下個月怎樣先。。這個月練練先 |
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发表于 1-8-2007 11:43 PM
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我也好不到那里去。
到时只有靠意志力去跑...
还是带hp去跑好一点，必要时 call ambulance求救！ |
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发表于 2-8-2007 05:51 PM
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不需要但心啦。。不能跑就走啦。。（我也是酱想吧。。因为不是很努力training..) 不要放弃呀。。 一路上会有很多救护人员吧。。看报纸讲pyramid礼拜早上四点开放给人parking了。。 |
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发表于 2-8-2007 07:51 PM
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原帖由 kevy 于 1-8-2007 23:43 发表
我也好不到那里去。
到时只有靠意志力去跑...
还是带hp去跑好一点，必要时 call ambulance求救！
看下個月有什么比賽。今天又沒有練到。。家里有團聚 |
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发表于 2-8-2007 07:51 PM
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原帖由 squareeight 于 2-8-2007 17:51 发表
不需要但心啦。。不能跑就走啦。。（我也是酱想吧。。因为不是很努力training..) 不要放弃呀。。 一路上会有很多救护人员吧。。看报纸讲pyramid礼拜早上四点开放给人parking了。。
盡量照顧自己的身體。。不要太勉強 |
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发表于 2-8-2007 08:47 PM
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够力！
还有3天！ |
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发表于 3-8-2007 01:47 AM
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原帖由 kevy 于 2-8-2007 20:47 发表
够力！
还有3天！
這3天準備一下吧。。喝點東西補補 |
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楼主 |
发表于 6-8-2007 11:00 AM
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昨天跑完adidas run 回來......
脚通了.... |
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发表于 6-8-2007 11:05 AM
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发表于 6-8-2007 01:43 PM
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发表于 6-8-2007 02:32 PM
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发表于 6-8-2007 04:00 PM
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