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楼主 |
发表于 31-5-2010 01:41 PM
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最近很多人生病，大家要小心照顾~
raymand 发表于 29-5-2010 12:04 AM 
我上星期４＆５也是觉得发烧
星期５早上跑完步 在家休息下就好了。
asics 的是将的。。。
价钱和普通的比起来会偏高。。。
追命 发表于 30-5-2010 04:17 PM
asic，brooks，mizuno 这些牌子在jb找有的话也不便宜。 |
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发表于 31-5-2010 10:11 PM
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想问下。。。larkin stadium不是每个人都能进去进行练习的吗？？ |
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发表于 31-5-2010 10:28 PM
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我上星期４＆５也是觉得发烧
星期５早上跑完步 在家休息下就好了。
asic，brooks，mizuno ...
jie84 发表于 31-5-2010 01:41 PM 
运动流一下汗就好了^^ |
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楼主 |
发表于 1-6-2010 02:19 PM
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想问下。。。larkin stadium不是每个人都能进去进行练习的吗？？
追命 发表于 31-5-2010 10:11 PM
我有去过几次，没有举办什么活动的话是可以的。
运动流一下汗就好了^^
raymand 发表于 31-5-2010 10:28 PM
跑完后 吃了早餐 冲了凉 再小睡一下就好了。
运动 促进新陈代谢
排汗 排毒排热气
睡觉 让身体自行复原
大病的话可起不了效果。 |
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发表于 1-6-2010 09:59 PM
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收到通知了。。。eco run
明天两点就可去拿T shirt了。。。 |
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楼主 |
发表于 2-6-2010 01:52 PM
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回复 405# 追命
我还没收到消息。
隔一天，在南院也有比赛 详情我不太懂。
前一天比赛时才问我朋友，这星期有得忙了。 |
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发表于 4-6-2010 11:46 PM
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回复 追命
我还没收到消息。
隔一天，在南院也有比赛 详情我不太懂。
前一天比赛时才问我朋友 ...
jie84 发表于 2-6-2010 01:52 PM
南院的是什么赛呢?? |
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发表于 5-6-2010 03:59 PM
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今天的比赛的状态只有一个烂字可形容。。。
2km多3km处手抽筋。。。从3x名跌到6x名。。。 |
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发表于 6-6-2010 12:23 AM
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今天的比赛的状态只有一个烂字可形容。。。
2km多3km处手抽筋。。。从3x名跌到6x名。。。
追命 发表于 5-6-2010 03:59 PM 
你很不错了,还有名次.我只是完成了比赛 .如果没错你是穿蓝白衣服的那位仁兄吧?? |
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发表于 6-6-2010 10:08 PM
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不是。。。名次是自己估的。。。
他们只给首二十名。。。
我是红白色的。。。和害羞鬼一起。。。
你们星期三有在pelangi indah练习啊？？ |
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发表于 6-6-2010 10:24 PM
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不是。。。名次是自己估的。。。
他们只给首二十名。。。
我是红白色的。。。和害羞鬼一起。。。
你们星 ...
追命 发表于 6-6-2010 10:08 PM
你应该还在学校吧？ |
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发表于 6-6-2010 10:39 PM
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本帖最后由 追命 于 6-6-2010 10:41 PM 编辑
假期+ing...
so可跟你们练下。。。
前提是找到人载。。。
目标是在大放假跑半马或全马。。。
so需时常练练下。。。 |
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发表于 6-6-2010 11:15 PM
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[size=100%][size=100%]假期+ing...
[size=100%][size=100%]so可跟你们练下。 [size=100%]。 [size=100%]。
[size=100%][size=100%]前提是找到人载。 [size=100%]。 [size=100%]。
[size=100%][size=100%]目标是在大放假跑半马或全马。 [size=100%]。 [size=100%]。
[size=100%][size=100%] ...
[size=100%][size=100%]追命发表于6-6-2010 10:39 PM [size=100%][size=100%]
原来，很好，有目标 |
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发表于 7-6-2010 12:40 AM
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你们加油^^
最近比较忙 |
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发表于 7-6-2010 08:28 AM
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杰仔,下个月我就自由了,时间安排得到我就来啦~{:3_84:} |
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楼主 |
发表于 7-6-2010 09:57 AM
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楼主 |
发表于 7-6-2010 10:22 AM
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发表于 7-6-2010 11:15 AM
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回复 417# jie84
去年12km,今年只是11km呢。 记得去年没什么准备就去跑，结果走了一大段路， 。 |
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楼主 |
发表于 7-6-2010 11:53 AM
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回复 jie84
去年12km,今年只是11km呢。 记得去年没什么准备就去跑，结果走了一大段路， 。 ...
劳勿仔 发表于 7-6-2010 11:15 AM
看来你参加过蛮多次比赛了。
１１km我也不确定，要看有没有改路线。
像那天的eco run实际上只有６km多一点点而已。 |
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发表于 7-6-2010 04:13 PM
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看来你参加过蛮多次比赛了。
１１km我也不确定，要看有没有改路线。
像那天的eco run实际上只有 ...
jie84 发表于 7-6-2010 11:53 AM
我参加过好几次比赛,不过我自己还有待进步呢.因为自己一个人乱乱练跑,进步也比较慢.
对咯,eco run好像更改了路线，本来有上坡路线的，比赛当天改成了绕公园，eco run可说100%都是平路 ,也不到8km.
ioi的一开始就很多斜坡的路段（对我来说蛮吃力的），直到6km公园出来后的那段长平路，跑得才没那么吃力。 |
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