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发表于 12-2-2008 02:58 PM
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发表于 12-2-2008 09:14 PM
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发表于 12-2-2008 10:40 PM
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原帖由 cheriecherie 于 12-2-2008 09:14 PM 发表 
我朋友 (新加坡人)驾车的那个 , 会进去一个房间,然后他们问你大概多少钱一carton 然后给钱开单给你就可以走了!
哦!!!應該就是GST,算是import purchase~~~下次帶少過十罐,不知道需不需要declare GST??? |
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楼主 |
发表于 13-2-2008 09:48 AM
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13-2-2008
大年初七人日
祝全球人类生日快乐!!! |
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发表于 13-2-2008 09:52 AM
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原帖由 Krison77 于 12-2-2008 10:40 PM 发表 
哦!!!應該就是GST,算是import purchase~~~下次帶少過十罐,不知道需不需要declare GST???
他说带几罐就不会declare GST |
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发表于 13-2-2008 01:24 PM
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原帖由 pig^on 于 13-2-2008 09:48 AM 发表 
大年初七人日
祝全球人类生日快乐!!!
也祝你生日快樂~~~ |
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发表于 13-2-2008 01:27 PM
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楼主 |
发表于 20-2-2008 12:15 AM
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2月13日 初七人日捞鱼生
大家捞得风生水起
步步高升 万事胜意

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楼主 |
发表于 3-3-2008 05:02 PM
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玩了整礼拜回来做工东西多到数不清
先甜后苦 帮妈妈圆梦 还是值得的 |
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楼主 |
发表于 10-3-2008 12:16 PM
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8-3-2008
长这么大第一次投票
之前每次要去投票都遇到阻碍
除了工作关系
就是因为被分配到离家数十公里的小镇投选
这就是腐败的政府机关应运作搞出来的
明明ic登记的地址是在市区
投票地点竟然会被分配到遥远的马来乡村
到邮政局尝试改回地址还是改不到
这次下定决心为了改变局面 宣泄不满不公
开了五十多分钟的车到几十公里远的小镇投票
深夜
虽然得知成绩不是自己想希望得到的
但是也为自己能第一次履行投票的公民义务而感欣慰 |
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楼主 |
发表于 30-3-2008 11:47 AM
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清明
《清明》 (唐) 杜牧
清明时节雨纷纷,
路上行人欲断魂。
借问酒家何处有?
牧童遥指杏花村。
清明回来了
很晒 很热
没能感受那种雨纷纷的境界 |
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楼主 |
发表于 11-5-2008 05:13 PM
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11-5-2008 母亲节
母亲节快乐!
今天下午的母亲节午餐
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发表于 11-5-2008 07:24 PM
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发表于 11-5-2008 08:12 PM
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楼主 |
发表于 11-5-2008 08:44 PM
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发表于 11-5-2008 08:50 PM
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发表于 11-5-2008 11:08 PM
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变了吗????? |
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楼主 |
发表于 12-5-2008 01:52 PM
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联合早报看到的报道,贴来与大家分享一下。
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么食物会让你夜不能寐呢?
一、咖啡因
很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。
二、辛辣食物
晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因之一。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感,进而影响睡眠。
三、油腻食物
油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。
四、有饱腹作用的食物
有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。
五、酒类
睡前饮少量酒可以促进睡眠。饮酒过量,它虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。
除了上述睡前应避免吃的食物外,也须注意:
忌睡前用脑:如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事。否则,脑子处于兴奋状态,人难以入睡,时间长了,易形成失眠症。
忌睡前激动:人的喜怒哀乐,都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,因此,睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡,甚至造成失眠。这时,可取仰卧姿势,双手放在脐下,舌舔下腭,全身放松,口中生津时,不断将津液咽下,几分钟后你便进入梦乡。
忌对灯而睡:人睡着时,眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡,灯光会扰乱人体内的自然平衡,致使人的体温、心跳、血压变得不协调,从而使人感到心神不安,容易惊醒。
《联合早报》
http://health.zaobao.com/pages8/healthy080511.shtml |
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发表于 12-5-2008 02:02 PM
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发表于 12-5-2008 02:14 PM
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原帖由 AhJuin 于 12-5-2008 02:02 PM 发表 
妳改变了他?
哈哈,我试问没那么大的魅力啦。。。
应该是另有其人吧。。。 |
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