跑步伤身

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 21-2-2014 03:39 PM
有研究报告说喝咖啡不好，也有研究报告说喝咖啡好。
不喝咖啡的大有人在，喝咖啡也大有人在。
你不喝咖啡 ...

咖啡比较适合拿来灌肠，跑步只适合短时间进行。

安娣你喝太多咖啡料？你变相承认「跑步太多」像咖啡一样有害身体哦。

猫猫觉得安娣真懂猫猫的心，正好符合喝/步太多对身体有害呢。猫猫快哭料。

来自亚庇的成

思念里的流浪猫 发表于 21-2-2014 04:56 PM
。。。

你还是不明白猫猫讲的，现在不是内行人与外行人的问题，猫猫认为版主不刻意强调自己内行。

一个人步行上班步行下班,饭后散散步,日常生活中上下楼梯,如果控制好饮食,身体也可以健康的.

一个人除了也步行上下班,饭后也活动下身子,控制好饮食,如果加上有运动锻炼-比如慢长跑,快跑30-60分钟或以上,这人除了身体也健康,他的体力,身体全身肌肉肯定会比没练的人好.

不运动的人选择不运动也OK的..不会因此也不健康,但是选择运动的人,会自我做体能锻炼的人,肯定会比一般人有所不同.

相对的,一名每次只做15分钟的跑者(不高强度),他是无法在身体体力条件,气魄,活动力和一名日常都做60分钟或以上的跑步者比较的.

所以意思说,不代表你会注意这注意那控制这控制那就代表你也一定健康的....

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 21-2-2014 03:39 PM
有研究报告说喝咖啡不好，也有研究报告说喝咖啡好。
不喝咖啡的大有人在，喝咖啡也大有人在。
你不喝咖啡 ...

你说人类血液里有400多种化学物质，不应该捐血。其实也有人说放屁会造成地球毁灭，你还是别在这里放屁了。←安娣放的屁臭死料，猫猫没讲不可以捐血啊，安娣是不是都喜欢无中生有呢？

其实放屁真的会恶化温室效应促成地球慢性毁灭的，你可以想象人类、畜禽越来越多，屁也愈多，安娣还是靜静比较好。

q(T_T)p

@路路路易斯
@mr2k4   

语气，态度，扭曲别人意思的回复技巧，不懂装懂的pattern。。。应该差不远。

mr2k4

q(T_T)p 发表于 21-2-2014 05:31 PM
@路路路易斯
@mr2k4   

这样的人，在做某一件事的时候应该也会快快了事，20秒就可以完成传宗接代的任务，省时又省力，多么好啊！！！
享受过程对这样的人来说，算了吧！！！

思念里的流浪猫

来自亚庇的成 发表于 21-2-2014 05:21 PM
一个人步行上班步行下班,饭后散散步,日常生活中上下楼梯,如果控制好饮食,身体也可以健康的.

一个人除了 ...

走路是运动。上下楼梯也是运动。人类原本每天都在运动中。

没有证据证明跑步「能」者，寿命比较长，请问健康的定义是？

路路路易斯

思念里的流浪猫 发表于 21-2-2014 05:16 PM
咖啡比较适合拿来灌肠，跑步只适合短时间进行。

安娣你喝太多咖啡料？你变相承认「跑步太多」像咖啡一 ...

你的想法很特别
我说“有人说好，有人说不好”，请说明你如何得证我的“变相承认”。

有些人只看他们想看的。。。

你也不是一个有“原则”的人，我记得早前你说你blacklist我，不回复我的

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 21-2-2014 05:43 PM
你的想法很特别
我说“有人说好，有人说不好”，请说明你如何得证我的“变相承认”。

安娣还是小孩子哦，讲没几句就不要和猫猫好料哦。

mr2k4

思念里的流浪猫 发表于 21-2-2014 05:43 PM
走路是运动。上下楼梯也是运动。人类原本每天都在运动中。

没有证据证明跑步「能」者，寿命比较长，请 ...

1.知道为什么马拉松选手不得癌症吗？

德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现，所有运动选手当中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断的研究，结果发现了一项惊人的事实。

艾伦斯特博士采集了每天跑步 30 公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。 艾伦斯特博士下的结论是 「每天跑 30 公里以上的马拉松选手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不会得癌症。」

根据以上的研究结论，艾伦斯特博士发表了「以排汗的方式，彻底去除体内的累积物，可预防癌症」的研究报告，艾伦斯特博士强调的「想要健康长寿，就要一天一次大量排汗。」这句话是绝对值得信赖的。

2.知道排汗市场如此庞大？

能量之国韩国的排汗市场一年约1500亿人民币 ，知道为什么一年有几亿人次的韩国国民到黄土能量房去排汗吗？在没有任何广告宣传的情况下，短短15 年内形成了如此庞大的市场全靠体验后的口碑相传。因为体验过后发现，能量排汗无论对慢性病患的病症、促进血液循环或皮肤美容，以及维持苗条的健康身材上皆具有惊人的功效。

3.出汗能够排泄体内有害物质

对身体而言，为何出汗特别重要呢？排泄体内不需要物质的基本功能，就是排便、排尿与出汗。其中， 汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由出汗，能够排出大量的重金属。汗也具有调节体温的重要作用。

汗也具有调节体温的重要作用。全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。借着汗，气化热消耗热量，能够提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。

思念里的流浪猫

mr2k4 发表于 21-2-2014 05:38 PM
这样的人，在做某一件事的时候应该也会快快了事，20秒就可以完成传宗接代的任务，省时又省力，多么好啊！ ...

猫猫觉得你傻傻的，猫猫之前讲过料，猫猫素基的，怎样传宗接代呢？

爬帖喔~亲一个。

mr2k4

思念里的流浪猫 发表于 21-2-2014 05:50 PM
猫猫觉得你傻傻的，猫猫之前讲过料，猫猫素基的，怎样传宗接代呢？

爬帖喔~亲一个。

不要对号入座。。。

思念里的流浪猫

mr2k4 发表于 21-2-2014 05:49 PM
1.知道为什么马拉松选手不得癌症吗？ 德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现，所有运 ...

朋友，猫猫可以笑米有？

你自己咬出丑的，不要怪在猫猫头上。

思念里的流浪猫

mr2k4 发表于 21-2-2014 05:52 PM
不要对号入座。。。

应该比给假资料误导人好吧？

思念里的流浪猫

亲亲mr2k4是典型的「盲跑者」，只会跑跑跑盲目相信别人讹言惑众的好处，猫猫看不过眼料，他在教坏小孩子。

猫猫觉得mr2k4必须对自己的言论负责。亲亲mr2k4不乖喔，猫猫咬你屁屁哦。

思念里的流浪猫

mr2k4 发表于 21-2-2014 05:49 PM
1.知道为什么马拉松选手不得癌症吗？ 德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现，所有运 ...

1這篇文章想也知道是騙人的，汗腺跟腎臟根本不是同一個層級，汗腺是簡單的管狀腺體，腎臟是器官，要說汗腺排除重金屬的能力居然強過腎臟，這個醫學博士是國中生物不及格? 拼命轉發這篇文章的人難道連查一下維基百科都不肯? 林杰樑醫師也說「汗水的成分多半是水分，經由汗水中排除的重金屬非常微量，甚至於尿液中排出的重金屬量都比汗水要高。」

2「體內深處排出大量汗水」這句話很有問題，汗腺分布在皮膚的真皮層、皮下組織，體內深處是怎樣? 我還不知道汗腺還有延伸到體內深處耶! 還是有誰的心臟還是胃會流汗?

3馬拉松選手也是會罹癌的，如澳洲馬拉松選手麥甘（Kerryn McCann）癌症病逝

4難道只有馬拉松選手一次大量排汗? 其他運動選手呢? 整天閒閒沒事幹都在休息? 還是只有跑三十里才能把所謂重金屬排出? 這個論點整個匪夷所思阿!

5文章最下面有個很奇怪的註解「假設1天出汗量為2公升」，一般人一天的需水量只需兩千cc，一天出汗兩公升是怎樣? 用汗水洗澡? 好，如果這是運動選手的流汗數據，那你至少要註明吧? 不清不楚還能稱之為醫學報告?  

  再說，你是怎麼做出這個數據的? 收集汗水? 我是很好奇你要怎麼收集汗水? 不是一邊跑步一邊流汗嗎? 而且汗水也一直在蒸發(不是說氣化熱?)，到底這個神祕的數據是怎麼出來的?

   而且流汗量不是一個精準的數字，那會有一個範圍，比如:「根據統計，運動選手一天出汗量約為1.8~3公升」，而不是直接給一個莫名其妙、不清不楚的數字。

   再說，科學報告還有假設的數據? 數據一定要是研究團隊有確實做出來的，沒有做出這個數據卻放在醫學報告裡面，就是造假! 沒有所謂「假設數據」這回事! (上一個「假設數據」的科學家已經聲名掃地)，醫學博士難道連假說、統計傻傻分不清楚?

6「汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖」

   汗水的氣化熱只能讓你的體溫降低，它沒有那麼厲害，還能替妳減肥，你身上的脂肪不可能只靠氣化熱就能消除。

   水的汽化熱是539 卡/克，燃燒一克脂肪會產生 9大卡的熱量，所以如果單純要靠水的氣化熱減肥，你要蒸發掉16.69克的汗水才能抵銷掉一克的脂肪燃燒所產生的熱量。

   好吧，那就以一天出汗兩公升來算好了(我很懷疑誰辦得到一天流兩公升的汗)，你就可以減掉119.8公克的脂肪。好棒毆，拍拍手，一天減掉0.1公斤

(要減肥靠的是你跑步，身體的運動都會耗能，而不是靠很智障的流汗。幹!居然有人會相信流汗的氣化熱可以減肥，我真是對現在的科普教育感到絕望)

7「亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症」

得癌症的原因不是只有重金屬，重金屬的危害也不只是會害你得到癌症， 什麼徹底除去癌症的根源，說得好像只有重金屬會害人類得到癌症一樣。

    就算你是一般民眾不太清楚癌症的成因好了，但你至少有在看電視吧?那電視上不是動不動就報:「新發現!xx會導致癌症」??是怎樣?那些報導是幻覺嗎?      

     說真得，要是你重金屬中毒，會害死你的不是因為癌症，而是因為重金屬直接影響你體內的各種機能，而導致你的死亡。

8「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的，這個研究做的是癌症和排汗的關聯性，就算是多流汗可以防癌好了，結論也不能跳到流汗就可以健康長壽，防癌和健康長壽是兩件事，不能混為一談，科學研究要嚴謹，結論不可以隨便亂跳，除非你覺得人類唯一的死因是癌症，那我就無話可說。

9「汗與尿中的重金屬元素量」這張表格更是匪夷所思，正常人血中鎘濃度小於5 ug/L，如果尿中鎘濃度大於10 ug/L，或24小時尿液鎘量大於15ug/day，即代表鎘過度暴露發生中毒。然後這篇文章說100克的汗水有6.5μg的鎘，也就是一公升的汗水有65μg的鎘，大家難道不會覺得很有問題?

10科學的論文是要很嚴謹的,前因後果都要講清楚, 邏輯推演都要以最高程度去要求, 我在這篇文章抓到的邏輯謬誤有一大堆, 如果這種科學論文你可以接受我也無話可說,
但我未來可能會成為醫師,這種邏輯錯誤百出的文章我不可能接受, 更不可能用這種爛文章的內容去醫治病人

11 林杰樑醫師也說「汗水的成分多半是水分，經由汗水中排除的重金屬非常微量，甚至於尿液中排出的重金屬量都比汗水要高。」

12 汗液大多數是水分, 而汗腺本身是簡單的管狀腺體, 這也導致汗腺不可能做什麼複雜的排毒功能

Solskjaer

来自亚庇的成 发表于 21-2-2014 03:33 PM
呵呵...也许半桶水会教坏人,但是呢带着错误观念还痴迷不悟却是可怜的..

跑..人人都会?居然你说人人都会 ...

哈哈。。版主。。猫猫居然说跑人人都会。。。 酱简单。。害我不敢问它会不会’呼吸‘。。。。 我怕它答我一出世就学会鸟。。。

来自亚庇的成

思念里的流浪猫 发表于 21-2-2014 05:43 PM
走路是运动。上下楼梯也是运动。人类原本每天都在运动中。

没有证据证明跑步「能」者，寿命比较长，请 ...

那么，好人的定义是什么？

我几时说，跑步能长命百岁？控制这控制那的，就长命百岁？

来自亚庇的成

思念里的流浪猫 发表于 21-2-2014 05:03 PM
什么错误的观念请讲明例子哦，版主此回复全文全部讲的都是空话哦。

资料是有它存在的必要的，没有资料 ...

我赶稿是昨天的事情。。今天就一定赶稿？

Solskjaer

猫咪。。。 我从一开始讨厌你到现在觉得你越来越可爱。。。每次看到你去google一大堆字回来我都会笑。。。 下次你掺几句金刚经在里面看有没有人会发现。。。
不知不觉有点喜欢上你。。。。 你不介意我是男的对吧？？

思念里的流浪猫

来自亚庇的成 发表于 21-2-2014 06:46 PM
那么，好人的定义是什么？

我几时说，跑步能长命百岁？控制这控制那的，就长命百岁？

版主自己没答案为什么要反问猫猫呢？猫猫也是没答案。

猫猫只想说排除基因和意外，健康肯定和寿命有关系，之前的回复，版主讲的是「健康」，希望猫猫没记错。

之前有网友给例子说50岁就死料，懂得控制肯定多过50岁，马来西亚的平均寿命应该是80左右，50岁太早料，百岁有可能，请看看日本，长命「百岁」的金典证据。